白色食物最養肺 推薦3道顧肺防癌的養生食譜
2016-05-11
　 營養師推薦3道顧肺防癌的養生食譜： 【五行防癌鮮蔬湯】 材料： 胡蘿蔔 100g、白蘿蔔 150g、白蘿蔔葉80g、牛蒡 100g、幹香菇5朵、薑片10g、水1000c.c。 調味料：鹽1小匙、胡椒粉少許。 作法： 1.材
痔瘡患者的飲食宜忌　醫師詳細告訴你
2016-05-11
　 痔瘡患者飲食宜忌　醫師詳細告訴你 奶類 【建議攝取】牛奶、乳酸飲料都可以飲用 【忌食或少吃】無 蔬菜類 【建議攝取】儘量選擇粗纖維多的蔬菜，包含金針、碗豆夾、絲瓜、地瓜葉、毛豆、肉豆、四季豆、芹菜、筍子、苦瓜、南瓜、芥藍菜
不想做“濕重女”？這一份祛濕養生方趕緊拿好
2016-05-11
　 要排濕，先看你是不是濕重女 中醫專家認為，脾虛是導致濕重的重要原因。中醫裡的脾是對整個運化系統的統稱：包括脾、胃、肝、胰腺、小腸大腸等器官，涉及到消化、免疫、循環系統等多個方面。 面色萎黃、色斑、黯淡，身體浮腫、肥胖、疲憊、乏力，
蚊子喜歡叮咬什麼血型的人 蚊子叮人真的會挑血型麼
2016-05-11
　 蚊子喜歡叮咬什麼血型的人：蚊子叮人挑血型？ 這種說法不對！ 其實對於蚊子叮人是挑血型的這一說法是沒有科學依據的，蚊子並不會區分人的血型。 準確來說蚊子想吃的不是血，而是含糖物質，蚊子（準確說是雌蚊子）之所以會叮人，不過想提高
晚上喝優酪乳會胖嗎 睡前喝優酪乳過量也會發胖
2016-05-11
　 晚上喝優酪乳會胖嗎 晚上適當適量地喝優酪乳並不會發胖。 首先，優酪乳屬於低熱量食物，且其中含有的營養成分能夠快速被身體吸收利用，不會堆積在體內導致發胖。再者，優酪乳主要是富含一些乳酸桿菌，僅僅是調節腸道菌群的，具有助消化，防止肥胖的作
保鮮膜包肚子能減肥嗎 怎麼用保鮮膜瘦腹
2016-05-11
　 保鮮膜包肚子能減肥嗎 保鮮膜包肚子可以減肥！ 所謂保鮮膜減肥法，就是利用保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體局部地區熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。而用保鮮膜來包肚子可以局部提升腹部皮膚溫度，對加快腹部脂肪的燃燒有一定的
肚子肉多怎麼能瘦下去 居家減肥操專治大肚子
2016-05-11
　 肚子肉多怎麼能瘦下去：推薦一套居家減肥操 一、熱身運動： 久未活動的僵硬身體，忽然的激烈運動容易拉傷或運動傷害。 1.雙腳與肩同寬，手臂自然彎曲，輕鬆的在身體兩側，自然的左右旋轉，感受腰部兩側肌肉稍微拉筋活動。 2.兩臂往後十指交
胃不舒服當心是胃寒 中醫支招為您改善
2016-05-11
　 導致胃寒的4個原因 1、精神 生產力水準的不斷提高帶來的就是生活節奏的不斷加快，這樣現代人的精神就越來越緊張，這樣很容易導致胃冷胃寒的情況加重。 2、天氣 一般情況下，胃寒的患者大多都是比較怕冷，並且經常在天氣變冷的時候出現肚
老人肚子脹氣難受怎麼辦 如何解決老年人腹脹困擾
2016-05-11
　 老年人肚子脹氣要格外警惕 日本醫學博士莊淑旃曾指出，“脹氣是萬病之因”，對老人身體健康極為有害。氣滯留體內，會阻礙各種津液迴圈，使內臟活力受損，造成各部位的酸痛與疲勞，導致人體免疫力下降，誘發各種疾病。 老年人肚子脹氣難受
不知道自己有沒有缺鈣？細看不同人群的缺鈣病症
2016-05-11
　 不同人群的缺鈣病症 兒童： 不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛、腹瀉，便秘、皮膚問題、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕;厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說
優酪乳喝多了會怎樣 優酪乳雖好也不宜多喝
2016-05-11
　 優酪乳喝多了會怎樣 1、破壞腸道菌群平衡，致消化功能下降 優酪乳一直是那些對牛奶過敏的人的保健聖品，大很多人以為其百利而無一害，更有經常把優酪乳當飯吃，對優酪乳中的益生菌也頗具好感。可是，營養師有表示，如果體內攝取菌群過多，會破
子宮內膜異位症的元兇竟是它！4類食物要少吃
2016-05-11
　 子宮內膜異位　卵巢、輸卵管、子宮肌層都可能 簡單來說，子宮內膜異位元就是子宮內膜組織沒有乖乖長在子宮腔，反而跑到別的地方去，又因此影響荷爾蒙的生長變化，讓脫落的組織無法順利排出。 中醫師指出，如果子宮內膜組織長在卵巢內，造成經血堆
你是有“痔”者嗎？痔瘡形成7大常見原因看這裡
2016-05-11
　 痔瘡形成因素多　7大常見原因看這裡 造成痔瘡的原因百百種，一般常見的有以下7種： 1.排便習慣不正常 比如常常便秘或拉肚子，肛門的結締組織就容易退化而充血，使黏膜無法附著在肛門的括約肌上。 2.長期腹壓增高 像是罹患肝硬化
怎麼用優酪乳機做優酪乳 分享優酪乳機自製優酪乳法
2016-05-11
　 怎麼用優酪乳機做優酪乳：自製步驟 材料：優酪乳菌1包（或直接是買好的乳酸奶作為引），純牛奶5盒（每盒200ML），糖，或適當水果碎粒等。 步驟： 1、用開水將優酪乳機內容器燙一下，大概1分鐘，主要是消毒殺菌。 2、將準備好的純牛奶倒入
補虛藥熟地黃滋陰補血益精
2016-05-11
　 本品為生地黃的炮製加工品。 【性狀】本品為不規則的塊片、碎塊，大小、厚薄不一。表面烏黑色，有光澤，粘性大。質柔軟而帶韌性，不易折斷，斷面烏黑色，有光澤。無臭，味甜。 【性味與歸經】甘，微溫。歸肝，腎經。 【功能與主治】滋陰補血，益精填髓
女人做錯這事竟能毀容！
2016-05-11
　 現在很多女性都開始關注自己的身體健康，越來越多的女性朋友開始關注養生，你們知道女性養生應該怎麼做嗎?其實女性養生只要做好平時的保養就可以了，女性保養知識你們知道哪些呢?女性護理保養我們可以從哪些方面入手呢，今天小編就帶你瞭解一下女性健康
90%的人都把洋蔥的營養部分扔了
2016-05-11
　 洋蔥是我們生活中常見的蔬菜之一，吃洋蔥的好處，想必大家都是略知一二的。但就是這麼普通的洋蔥，在做洋蔥美食的時候，往往90%的人都把洋蔥的營養部分扔了，也就是洋蔥的皮。想知道洋蔥皮的功效以及洋蔥的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 洋蔥皮看
常吃這種雞蛋竟容易脫髮
2016-05-11
　 雞蛋的營養價值非常高，這是很多人都很清楚的。但是如果吃錯雞蛋的話，也是會有危害發生的。比如說常吃某種雞蛋，竟然會容易讓人脫髮。所以說以後吃雞蛋還是不能隨心所欲的亂吃。想知道吃雞蛋的好處以及雞蛋的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 雞蛋雖好
住在這裡當心心臟腎臟全報廢
2016-05-11
　 臨街住雖然交通便利，但會給健康帶來傷害。專家調查研究發現，有一部分人正是因為臨街住了十年，竟然使心臟和腎臟都報廢了。近日，大眾養生網刊文，總結出了6個臨街住的危害。 1.高血壓風險升高。據今年發表在《美國心臟病協會雜誌》上的一項研究
養生做與不做你真的懂嗎
2016-05-11
　 在這個幾乎全民亞健康的時代，保健養生被越來越多的人重視。都說“一日之計在於晨”，保健養生也要把握清晨時刻，抓緊晨起的這段時間，做一些簡單的事情。 保健養生須知：清晨“三做四不做” 清晨三做： 1、深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，