緩解眼睛疲勞吃什麼 香蕉竟也可以
2016-05-11
　 經常眼睛疲勞的大部分人群都是上班族，這個主要是因為上班族一天到晚都需要面對電腦，所以才常常讓眼睛感到疲勞。那麼上班族眼睛疲勞的話要怎麼辦呢？有什麼食療方法嗎？今天小編就跟大家講講幾種能夠緩解眼睛疲勞的食物吧。 能夠緩解眼睛疲勞的食物
常做這些事連癌症都怕你
2016-05-11
　 防癌是個大工程，但也不必畏難，只要養成好習慣，癌症就會繞著你走。世界癌症研究基金會研究發現，生活中做出一些簡單改變能有效防癌。《生命時報》採訪南方醫科大學南方醫院腫瘤科副主任尤長宣，教你做到以下6個小改變，不妨試試看。 哼著小
孩子吃雞蛋講究多 很多家長第一條就錯了
2016-05-11
　 雞蛋中含有大量的維生素、礦物質和有高生物價值的蛋白質，對孩子成長而言，營養品質僅次於母乳，是輔食的最佳選擇。但別看小小一枚雞蛋，如何給孩子吃卻很有講究。 1.別單獨把雞蛋羹做輔食 嬰幼兒最易從碳水化合物獲得能量，但雞蛋幾乎不含
霜降補腎益氣食療
2016-05-11
　 白果蘿蔔粥 配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。 做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。 功效：固腎補肺，止咳平
秋冬肝火旺 推薦幾種常用的食療降火方法
2016-05-11
　 中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。 秋冬季節天氣乾燥，很容易出現口腔潰瘍、口幹、
能讓你增加20年壽命的食材，抓緊收藏
2016-05-11
　 第一補：山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。
六大藥膳疏肝理氣 巧治乳腺小葉增生
2016-05-11
　 每個女性都很注意自己的乳房是否豐滿，可有多少女性在乎它們是否健康呢?除了對內衣的選擇外，女性平時生活壓力大，容易情緒波動，鬱氣得不到疏解容易讓女性患上乳腺增生。小葉增生不能吃什麼呢?吃什麼好呢? 據調查顯示，約有70%～85%
八款粥品強效補腎保健康
2016-05-11
　 腎是先天之本，在補腎之風盛行的今天，各式各樣的補腎品層出不窮，但是藥品吃多了難免會擔心有副作用，那麼，有什麼方法可以健康有效的補腎呢?今天小編為大家推薦8款補腎粥，讓你在享受美食的過程中，輕鬆補腎養腎，遠離腎虛(虧)煩惱! 1
夏季糖友警惕糖尿病7打大表現 冷飲適量喝
2016-05-11
　 1型糖尿病是由於免疫系統發育不良或免疫應激引發的糖尿病。又名胰島 素依賴型糖尿病（IDDM）或青少年糖尿病。隨著1型糖尿病越來越高的發病率，使越來越多的人開始關注1型 糖尿病。那麼1型糖尿病有什麼前期症狀呢？夏季將至，1型糖尿病患者又應
地中海貧血六種補血藥膳
2016-05-11
　 中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。 貧血六種補血藥膳" alt="地中海貧血六種補血藥膳" /> 花生棗
“低鹽低脂”飲食怎樣做到？給你列個清單，“三高”朋友收好！
2016-05-11
　 對於“三高”人群來說，飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”，可是這個“低鹽低脂”到底怎麼做呢？其實低鹽低脂飲食沒有大家想得那麼複雜，以高血壓為例，下面就結合大家在生活中常見的食物，來分類說一下推薦和不推薦吃的食物。
“紅豆薏米”到底多強大，堪稱男女的靈丹妙藥！
2016-05-11
　有兩夫妻之前對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了也能導致痰濕。她和她老公都是體型微胖的，夏天
黑木耳這樣吃才能化血栓抗衰老，可惜知道的人太少
2016-05-11
　 花花綠綠的東西總能引起視覺上的注意，這不僅體現在我們的服裝上，也表現在餐桌上。今天要說的這種食物是典型的“黑”色食物。黑木耳色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷，營養
秋收冬藏對抗亞健康 秋季白領食療養生法
2016-05-11
　 秋季雖短，但從養生保健的角度來說卻很關鍵，尤其在都市生活的白領們，他們長期坐在辦公室中，缺乏鍛煉的機會。再加上工作壓力、生活的不規律。造成他們處於亞健康的狀態。此外，不合理的飲食也讓人們的健康狀況受到威脅。下面小編為您講述如何對症飲食!
遵循生理規律 女人3個年齡段的豐胸食療方
2016-05-11
　 20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物;30多歲女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物，為乳房提供充足的營養;35歲以後，這一年齡段的女人應注意乳房的自我保健。 豐胸食療方" alt="遵循生理
眼澀竟會是眼睛疲勞的症狀表現
2016-05-11
　 由於眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長時間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會導致眼幹，出現眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過於明亮的條件下工作或學習，也會使眼睛疲勞。 眼睛疲勞的症狀表現 1、眼澀 如果長久地盯著
延緩衰老 中醫推薦這6個方法
2016-05-11
　 6個方法延緩衰老 保持充足的睡眠 人體處於睡眠狀態時，是細胞進行修復並補充所需養分的最佳時期，如果長期睡眠不足，受損細胞就無法得到修復，每天保證7小時的睡眠，並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，至關重要。 多喝熱水 充分飲水
7個能夠快速消除眼睛疲勞的辦法
2016-05-11
　 現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。那麼消除眼睛疲勞的方法有哪些？ 消除眼睛疲勞的辦法 1、適時休息，按摩 按摩
感冒了吃什麼？推薦五款治療感冒的食譜
2016-05-11
　 夏季由於天氣炎熱經常開空調，吹風扇等，因此不少人會容易受涼從而導致感冒。感冒後除了加強保暖、合理運動治療外，還可以通過食補的方式治療感冒。接下來為大家介紹5款治療感冒的食譜，供大家參考。 一、香菜蔥白湯 材料：香菜15克，蔥白15
夏季皮炎如何治療 有什麼方法
2016-05-11
　 夏季皮炎是一種非常常見的皮膚病，也是一種皮膚炎症。它不僅會讓我們感覺到瘙癢，還伴隨著掉皮等一些現象。那麼，夏季皮炎要怎麼治療比較好呢？ 夏季皮炎如何治療 一、全身治療 1、抗組胺類藥主要起鎮靜止癢作用。常用撲爾敏。皮損消退後，最