眼睛也會曬傷？選太陽鏡需考慮5大健康因素
2016-04-26
　 夏日護眼5大選擇　減少紫外線傷害 第1招：具有抗UV功能 太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠，建議前往專業眼鏡行、有測試紫外線儀器的店家選配，才能確保鏡片抗UV功能。 第2招：慎選鏡片顏色 琳琅滿目的鏡片顏色，並非
蜂蜜水減肥法有用嗎 看看營養學專家怎麼說
2016-04-26
　 蜂蜜水減肥法有用嗎 蜂蜜水減肥法在短期內會有一定的減重效果，但極易反彈。另外，蜂蜜水減肥法對消耗脂肪的作用微乎其微。 因為，蜂蜜減肥法屬於節食減肥的方法，節食減肥會大大消耗身體水分和瘦體重“肌肉”。另外，蜂蜜水減肥法讓身體誤以為
眼睛裡有蚊蟲竟是這事做太多
2016-04-26
　 飛蚊症是眼病中一種很常見疾病，據資料顯示40歲以上的中老年人有此類症狀者居多。高度近視眼患者、動過白內障手術者、以及其它如眼內發炎或視網膜血管病變患者，都可能會形成此病。那麼什麼是飛蚊症？是不是所有的飛蚊症都需要就醫？ 飛蚊症是很嚴
紅茶的7個養生妙用
2016-04-26
　文章導讀 冬日不感冒了 醫學部教授島村先生表示，用紅茶漱口可以預防流行性感冒。島村教授做了一項試驗，他將300名學生分成兩組：一組人每天用茶漱口兩次;而另一組人則不這樣做。5個月後，用茶漱口的那一組學生基本上沒有被感冒病毒所擊倒。這
比吸煙還要可怕的九大偏好！看完後嚇一跳
2016-04-26
　 1、一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經常鍛煉也無法抵消久坐危害。加拿大阿爾伯塔省衛生服務與癌症保健中心新研究發現，每年發生的近16萬例乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和肺癌都與缺乏運動有關，但其中僅有2/3是吸煙惹
這些湯煲的時間越長越沒營養
2016-04-26
　 1、選料要得當 這是制好鮮湯的關鍵所在。用於制湯的原料，通常為動物性原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。採購時應注意必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富蛋白質和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物
女人吃水蜜桃的好處 水蜜桃的營養價值
2016-04-26
　 水蜜桃是日常生活中非常常見的一種水果，可是很多人都不知道其實吃水蜜桃的好處有很多。特別是對於女性朋友來說，吃水蜜桃的好處特別的多。接下來為大家介紹下女人吃水蜜桃的好處及水蜜桃的營養價值，讓大家更多的瞭解水蜜桃這種水果。精彩推薦：女人吃香
女人吃柿子的好處 柿子的營養價值
2016-04-26
　 柿子是日常生活中比較常見的水果，部分人喜愛生食柿子，也有部分人喜食加工後的產品，如柿餅等等。但是不管是生吃還是吃加工後的柿子，其吃起來依舊美味，而且營養價值豐富。接下來為大家介紹女人吃柿子的好處及柿子的營養價值，供大家參考。精彩推薦：女
女性腎虛吃什麼食物？注意6大飲食禁忌
2016-04-26
　 現代女性因為壓力的不斷增大，不少女性也漸漸地出現了腎虛的症狀。腎虛讓她們感到疲乏無力、臉色差等等。對她們的生活和工作都造成了不小的影響。因此，女性在日常生活中要注重補腎，那麼女性腎虛吃什麼食物好呢？腎虛的女性需要注意哪些飲食禁忌呢？接下
男性經常喝水可以預防前列腺炎
2016-04-26
　 男性預防前列腺炎一定要從細節方面做起，合理飲食、保持科學的生活習慣，積極做好前列腺保健工作對男性健康有很大益處，大家務必要謹慎對待！ 預防前列腺炎是男人頭等大事 1、多飲水 這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結石的發生。
11個你總減不掉小肚子的原因
2016-04-26
　 夏天來了，小肚子為什麼還減不掉?其實真的不是因為我們太懶，而是小肚子太狡猾，好在我們為你歸納了一些敵情： 1. 越老越容易長肚子，這是自然規律 隨著年齡的增加，無論性別，我們的身體會漸漸發生變化：荷爾蒙分泌減少、新陳代謝變慢……最
中醫推薦的夏季養生粥功效大全
2016-04-26
　 炎熱的天氣容易讓人食欲不振，做什麼也都沒有勁。那麼該如何緩解這些症狀呢？下面推薦幾種夏季養生粥，消暑又祛濕，讓夏天變得有色有味，健康又養生。 夏季養生粥功效大全 夏季養生粥：綠豆百合粥 取綠豆100克，粳米或糯米適量，加水適量
細數電吹風治病療效 電吹風竟然能治腳汗
2016-04-26
　 細數電吹風的治病療效 1、治療肩、頸疼痛 可以利用吹風機的熱風紓解酸痛，改善局部血液迴圈，達到散寒止痛的作用。一般可以先用藥酒或紅花油等輕揉疼痛位置，然後用吹風機沿肩頸的位置吹熱風，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉。此種
老年人需補鈣 四種食物幫助老人補鈣
2016-04-26
　 四種食物幫助老人補鈣 1、牛奶 對於老人補鈣來說，牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易於人體吸收的鈣質，還有很多的維生素和礦物質，這些營養對於老人補鈣會有好的效果。所以，老人要堅持每天都和牛奶。 2、豆製品 大豆裡含有豐富的蛋白質，
男性如何瘦肚子？走姿坐姿要正確
2016-04-26
　 男性如何瘦肚子？ 1、合理的飲食控制 一些高熱量的、高糖的、高脂肪含量的食品或者飲品儘量少食或少飲，對於一些水果蔬菜之類也儘量吃一些含糖少的，比如黃瓜、青菜等等，儘量保持一定比例（40%-60%）的蛋白質的攝入，可儘量的多吃魚、大豆
如何增強孩子免疫力 補充維生素C為上策
2016-04-26
　 很多媽媽們都會發現，自己的孩子總是感冒發燒，動不動就吃藥打針，一生病恢復得又慢，苦了孩子累了家長。長此以往下去，孩子身體只會越來越差，那麼該怎樣提高孩子免疫力，讓孩子有一個健康的體魄呢，今天就為大家分享幾點關於如何增強孩子免疫力吧。
電腦輻射如何預防 7個方法輕鬆搞定
2016-04-26
　 我們都知道電腦會產生輻射，但很多人由於工作等原因不得不每天面對電腦，因此這時能給的建議就不再是遠離電腦，而應該從如何降低電腦輻射著手。要防輻射或者降低電腦輻射對人體的危害，可從7個方面來做。 如何降低電腦輻射 可試試這7招 1、
經期可以吃甜瓜嗎？甜瓜的營養價值
2016-04-26
　 女性在行經期間要多加注意飲食，不然很容易引起月經不調、痛經等等問題。因此，女性需要明白在經期該吃什麼，不該吃什麼，那麼女性在經期可以吃甜瓜嗎？甜瓜的營養價值有哪些呢？想知道的話，就繼續往下看吧。 經期可以吃甜瓜嗎？ 甜瓜含大量碳水
孕媽如何防止乳☆禁☆房下垂？如何進行乳☆禁☆頭護理？
2016-04-26
　 孕期如何防止乳房下垂？ 在孕期，乳房會悄悄的發生變化，會變得更大變得更加豐滿，這時候需要孕媽媽們更加悉心的呵護來防止下垂。 1、注意飲食 飲食也對乳房堅挺的外型起到重要作用。首先，飲食要清淡。因為含鹽過多的食物會使乳房細胞弛緩，產
女性吃啥美容？推薦四款美容養顏食譜
2016-04-26
　 每個女性都是愛美的，每個人都想要白嫩光滑的肌膚，因此會想方設法美容。那麼女性吃啥能美容呢？接下來為大家介紹四款美容養顏食譜，讓女性朋友們吃出美白肌膚，吃出美容效果。 一、綠豆蜂蜜湯 材料：綠豆200克，蜂蜜適量。 做法： 1、