3紫薯食療法 防癌抗衰促消化
2016-04-26
　 你知道紫薯有什麼營養價值價值嗎?你想不想知道紫薯的一些食療吃法，那就馬上跟著小編去看看吧! 紫薯因其質地為紫色而得名，有的品種顏色深紫近於黑色，故而也有叫做黑薯。 1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症。 紫薯中硒和鋅的
冬滋陰潤肺 6藥膳
2016-04-26
　 冬季到了天氣變得寒冷，大家要在冬季進行滋補，這樣身體才會健康，你知道冬季吃什麼最滋補嗎?下面就跟著小編一起去看看吧! 阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克，糯米100克，紅
中醫教大蒜最養生吃法 健脾開胃溫胃祛寒
2016-04-26
　 大蒜，大家都知道它有殺菌的作用，但是你知道大蒜的一些食療吃法嗎?你想知道關於大蒜更多的功效嗎?馬上跟著小編去看看吧! 大蒜食療方一：綠茶蒜 清熱解毒，利水消腫。用於瘟病毒邪、咽喉腫痛等症，綠茶約3-4克加水400毫升燒開，
5食療方 補足氣血
2016-04-26
　 人只要氣血不足臉色就會不好看，女人就特別明顯了。你是不是去學不足，你想知道該如何補氣血嗎?下面小編就為大家推薦幾款補氣血的食療方法，看進去看看吧! 1、多吃椰肉 《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”。
3家庭藥膳補血養腎
2016-04-26
　 蓮藕在我們日常生活中經常的吃到，它有很多種的吃法，它的營養價值也很高，今天小編就為大家推薦幾款滋補的蓮藕藥膳，馬上去看看吧! 蓮藕可以讓脾胃更健康。中醫認為，生藕可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然
十個男人至少五個都沉迷這事
2016-04-26
　 十個男人會有超過五個玩過網路遊戲，而當中總會有那麼三四個會過度沉迷于網遊，還會在網遊當中揮金如土，甚至玩網遊會傾家蕩產。很多女人對男人這樣的行為十分不理解，從心理健康方面來說，男人沉迷于網遊還是有原因的。 美國教授領導了該項研
脖子這物要當心會要了你的命
2016-04-26
　 朋友，你是否發現脖子這幾年長了好多小肉粒、小斑點，並且脖子和臉部的顏色不一樣！特別是經常咽喉腫痛、吸煙、或有呼吸道方面問題的朋友。小肉粒、小斑點不一定影響你的健康，但說明你身體出了問題，也會讓你的美麗大打折扣！脖子上長小肉粒是怎麼回事呢
男人生育強不強這處一眼看出
2016-04-26
　 健康的精子是孕育後代的基礎。美國《男性健康》雜誌稱，精子健康與否，和男人的外貌、生活習慣等息息相關。尤其具備以下一些特徵的男性，其精子品質一定錯不了。 沒有大肚子。荷蘭研究人員發現，與腰圍更小的同齡男性參試者相比，腰圍至少
揭秘吃鼻屎真能增強免疫力嗎
2016-04-26
　 我們每個人每天都要吃鼻屎，你可別不相信。據專家分析，這是因為鼻涕會隨著鼻腔的纖毛送往咽部，所以很多鼻涕都被不知不覺吃掉了。吃鼻屎其實並不是什麼大不了的事，況且早就有研究人員稱，鼻屎具有增強人體免疫力的作用。 鼻屎的形成史
女人月經來之前竟都會幹這事
2016-04-26
　 在日常生活中，很多女性朋友在月經來臨之前都會或多或少發的出現一些症狀，都會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。 一般程度較輕，無需治療。但也
緊急擴散！這8種果蔬吃錯部位小心一命嗚呼
2016-04-26
　 1.番茄——番茄的莖和葉會導致胃功能紊亂和焦慮緊張 毒物：生物鹼 有毒部位：莖和葉 儘管在許多國家番茄受熱捧，但他們確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量更高，但
不怕胃癌襲擊！最推薦這5種食材抗癌最給力
2016-04-26
　 蘿蔔--促進消化、清除廢物 可促進消化，清除有害物質，平常如果多喝蘿蔔汁，有預防腹脹的功效。使損傷的胃黏膜復原，可預防胃炎和胃潰瘍也是其一大特色。 高麗菜--預防消化器官疾病 是含有維生素A、E、C、U、膳食纖維、礦物質等的超
女性宮寒致不孕要重視！這樣按摩大腿內側可溫暖子宮
2016-04-26
　 子宮受寒導致生理痛、不孕、自律神經失調 女性天生比男性容易虛寒，這是因為男性肌肉量較多，可燃燒熱量製造體溫，而女性的生理構造為了生育會囤積營養和脂肪，較難產生肌肉的緣故。脂肪只要受寒，熱能不易傳遞，身體就不容易變暖，因此脂肪多的身體
練馬甲線要多久 注意這些馬甲線才能更快成型
2016-04-26
　 練馬甲線要多久 練馬甲線要多長時間?這沒有明確的定論，因為每個聯馬甲線的個體情況不同，另外，練馬甲線很大程度上取決於你原有的基礎和訓練的品質。比如：你的的腰腹力量非常強，那你一兩個月把體脂減下來就看到漂亮的馬甲線。但要是你的肚子上有
高血壓是沉默殺手 中醫教你4招輕鬆降血壓
2016-04-26
　 什麼是高血壓？ 心臟經由動脈輸送血液，而血液帶給動脈血管的壓力就是血壓。心臟收縮送出血液時所賦予動脈的壓力為收縮壓，而心臟舒張期動脈內血液量減少、速度降低，此時的血壓為舒張壓。根據世界衛生組織的標準，高血壓定義為收縮壓超過140mm
練馬甲線的方法動態圖 這3個動作練馬甲線最管用
2016-04-26
　 練馬甲線的方法動態圖：常規卷腹 動作解析：1.，雙手懸空放在腹部上方，或者懸空放在身體兩側。 2.發力收縮使背部離地，腰部不要離地，用力收縮腹肌才能更好地練出馬甲線。 注意，在頂點時別忘了頂峰收縮，然後慢慢躺下。這個動
上班族頭痛有救了！點揉這5個穴位就能止住疼痛
2016-04-26
　 造成頭痛的原因有差別 對症查看屬哪種類型 肩頸僵硬釀偏頭痛　溫差大加重症狀 一般的頭痛大致有偏頭痛、緊張型頭痛2種，前者通常是長期疲勞，加上肩頸僵硬所造成，尤其最近天氣忽冷忽熱，氣溫溫差大，以及上班族長時間在冷氣房工作，進出室內和
蜂蜜水減肥法正確步驟 改良版蜂蜜水快速減肥效果驚人
2016-04-26
　 蜂蜜水減肥法正確步驟：準備材料 1.準備好天然蜂蜜、茶葉和水。 2.蜂蜜和茶葉的味道種類可以選擇自己喜歡的， 但一定要是天然有機的。沖泡的時候可以配合溫開水。 3.蜂蜜與清水的比例大概是1-2匙：200-250ml清水。
4類族群容易受一肚子氣！按摩3個穴道終結胃脹氣
2016-04-26
　 胃嘟嘟脹氣　脾運化出狀況 中醫表示，胃脹氣是「脾」系統出了狀況。首先要強調是，西醫的「脾臟」是免疫系統的一部分，但中醫的脾並不是指「脾臟」，中醫的「脾」包含整個消化系統。一般來說，「脾主運化」脾負責消化、吸收食物和運送各種營養物質，
蜂蜜水減肥法一周瘦30斤 快速減肥該注意些啥
2016-04-26
　 蜂蜜水減肥法一周瘦30斤 首先，恭喜你，你被題目騙了!居然相信蜂蜜水減肥法一周瘦30斤，你咋不瘦成一道閃電呢?實際上蜂蜜水減肥法確實有促進身體排毒、輔助減肥的作用，但是蜂蜜水減肥法絕不可能先網上說的達到一周瘦30斤的效果。因為