10種除鉛排毒最強的食物
2016-04-01
　 * 蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄。 * 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。 * 豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗
5條絕對有效的排毒養顏秘招
2016-04-01
　 ●均衡營養、合理飲食，減少營養素攝入過量而積累的毒素。消除毒素對人體傷害的辦法首先是釜底抽薪，斷了毒素的來源。如果我們一味地講究排毒，而不注意切斷毒源，即便身體的毒素被排出，但毒素源源不斷進入人體體內，相信再高明的排毒手段也於事無補。
男人一物強勁有力壽命就越長
2016-04-01
　 我們每個人一生有很多願望，希望自己可以變漂亮，希望自己可以有很多財富，但是不管怎樣，長壽永遠是每個人共同的心願，只有自己長壽，才能有機會去完成自己的夢想。雖然現在的醫學條件非常發達，但是想要做到長壽，還是需要靠自己努力。其實我們身體一處
男人晚上偷做這事竟老二十歲
2016-04-01
　 現在生活條件越來越好，大家也更加注意保養自己，可是很多男人十分年輕，看起來卻是一副小老頭的樣子。那麼男人衰老的原因是什麼呢?如果男人在晚上總是偷偷做這件事的話，那麼極有可能會立馬老二十歲。接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!
吃什麼對頭髮好 十款藥膳助你養出烏黑秀髮
2016-04-01
　 每個人都希望擁有一頭烏黑秀亮的秀髮，可是由於現代人為了追求時尚，追求美麗，經常地染髮、燙髮。殊不知那些染色劑裡面含有很多對人體有害的化學物質，再加上日常的一些錯誤的飲食，我們的秀髮就很容易受到很大的傷害。那麼今天小編就向大家推薦十款藥膳
吃什麼補腎 4款養生補腎的藥膳
2016-04-01
　 養腎是每個人都需要做的事情，因為腎臟是人體的重要部位，腎不好對人的危害是非常大的。那麼你知道怎麼補腎嗎?你知道補腎的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家4款養生補腎的藥膳，趕緊來看看吧! 1、鎖陽壯陽粥 材料：鎖陽10克，羊肉
失眠吃什麼好 巧用四款藥膳調理失眠
2016-04-01
　 隨著生活壓力的增大，失眠成了困擾現代人的一大難題。失眠對人體產生的危害很大，而且容易影響人白天的工作和學習。那麼你知道失眠怎麼辦嗎?如何治療失眠呢?失眠吃什麼好呢?今天小編告訴大家巧用四款藥膳調理失眠，趕緊來看看吧。 蓮子百合
冬季保健 六款藥膳專治冬季高發病
2016-04-01
　 冬季天氣寒冷，抵抗力的人就很容易生病。在冬季可能生的病有很多，所以大家要多多注意和預防。那麼你知道冬季保健吃什麼好嗎?你知道冬季飲食如何搭配嗎?今天小編推薦大家六款藥膳專治冬季高發病，趕緊來看看吧。 風熱型感冒藥膳 茶豆飲
養生食譜 冬天8款湯粥補足氣血
2016-04-01
　 冬季是人們養生進補的最佳時節，琳琅滿目的進補食物讓大家手足無措，不知道如何選擇適合自己的補品。那麼你知道哪些食物可以達到養生的療效呢?今天小編就向大家推薦8款滋補氣血的膳食，趕緊來看看吧! 粥補足氣血" alt="養生食譜 冬天8款湯
咳嗽偏方 七款藥膳食譜清肺止咳
2016-04-01
　 冬天天氣寒冷乾燥，一不注意保暖，人們就很容易感冒，而感冒就會伴隨著不停的咳嗽。這個時候，不僅影響我們的生活品質，還會使我們的身體健康受損。而且有時候感冒咳嗽吃藥、吊點滴好像都沒有效果。今天小編就向大家推薦七款藥膳食譜清肺止咳，幫助你遠離
想豐胸怎麼辦 11種最獲好評中藥豐胸飲品
2016-04-01
　 每個女性都想擁有妙曼的身姿，想要自己的身材凹凸有致。但是結果往往不是那麼令人滿意，那麼我們是不是可以採取一些進補的方式獲得更加那美好的身段呢?答案當然是肯定的，下面就由小編給大家介紹一些健康有效的豐胸飲品。 每個女性都想擁有豐
痛經吃什麼好 15款美食治痛經
2016-04-01
　 說起痛經相信很多女性都被這件事困惱著吧，嚴重的人還會出現胃痛、嘔吐、頭痛、腰酸等多種症狀，所以我們一定要好好的進行調理。那麼痛經吃什麼好呢?有那麼緩解或者治療痛經的小秘方呢?下面就由小編給大家介紹一些能夠治療痛經的美食吧。 1
上火怎麼辦 那些冬季上火一吃就好的偏方
2016-04-01
　 一到冬天，空氣就變得非常乾燥，我們的皮膚也變得緊巴巴的，嗓子也時不時的出現腫痛嘶啞的症狀，讓我們吃不下睡不香的，殊不知這些都是由於上火引起的。這個時候我們該如何安排飲食來調理我們的身體呢?今天小編就來告訴你那些冬季上火一吃就好的偏方，為
冬季養生湯 七款養生藥膳湯喝出好身體
2016-04-01
　 冬季是一年四季中最需要進補的季節，而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?你知道冬季飲食如何搭配好嗎?今天小編推薦大家七款養生藥膳湯喝出好身體，趕緊來看看吧。 蟲草熟地老鴨湯 原料：冬蟲草10克，
瘦大腿內側的最快方法 專治各種大腿粗
2016-04-01
　 瘦大腿內側的最快方法 慢跑+拉伸大腿內側 有的人大腿內側贅肉堆積，這也說明身體的體脂率偏于正常或偏高(女性臀腿有脂肪堆積屬正常)。這類人要想減大腿內側的贅肉,最好進行全身性的有氧運動或者hiit.這兩項運動是迄今為止發現的有效減
瘦腿方法小妙招 想瘦腿的試試這些日常瘦腿竅門
2016-04-01
　 瘦腿方法小妙招之少吃鹽瘦腿 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上，瘦腿首先要避免水腫。 飲食除了要減少鹽的吸收，少吃零食，少吃火鍋，減少外出就餐。除此之外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多
怎麼瘦大腿跟臀部 讓你更有女人味的瘦臀腿方法
2016-04-01
　 怎麼瘦大腿跟臀部 大腿和臀部的肉肉多，這是屬於梨形肥胖的身材。梨子MM們要收大腿和臀部的最好方法就是通過運動來瘦，所以梨型身材的姑娘必須勤快一些，運動起來，減少靜坐，改善生活習慣，都是對瘦大腿的臀部有利的做法。 （相關連結：梨形
瘦大腿外側的動作圖解 瘦大腿外側不為人知的秘笈
2016-04-01
　 瘦大腿外側的動作圖解之抱拳側踢 圖解步驟 (1)自然站立，雙腿打開與肩同寬，雙手抱拳於胸前; (2)單腿側抬，盡可能的抬高，感受單純臀部的充分收縮，停頓1-2秒; (3)緩慢下放，換另一隻腳，重複。 圖解要點 1
喝隔夜茶會中毒？坊間6個健康謠言大解析
2016-04-01
　 大家覺得以下這些健康謠言究竟是真是假呢？ 1.年紀大的人肌肉酸痛感覺慢？ 年紀大的人，會比較慢才感覺到肌肉酸痛，這個說法是假的。肌肉酸痛是由“時間”和“強度”所造成的，例如慢跑馬拉松這種長時間持續的運動比較容易馬上出現肌肉酸痛的症
瘦大腿跑步有效果嗎 跑步瘦大腿前必看
2016-04-01
　 瘦大腿跑步有效果嗎 瘦大腿跑步有效果，但前提是需要長期堅持以及注意正確的跑步方法。 許多女生覺得自己大腿粗，實際上全身可能不止是大腿堆積了脂肪，全身也會有許多隱藏的皮下脂肪和內臟脂肪。長距離慢跑(Long Slow Dist