驚！女人最易踏入得9大養生陷阱
2016-04-01
　 誤區一：飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒
排毒養顏 你需要從“腸”計議
2016-04-01
　 悶熱乾燥的氣候讓腸道致病菌活躍起來，腸道因此變得“嬌氣”。如果不想它“發脾氣”的話，趕緊討好一下它，給它做個SPA吧!腸道SPA正在引領健康風潮，好腸道讓你不便秘，不腹瀉，輕快又青春! 一、升級你的“腸”識 1.腸道是免疫系統 腸道不能
身體信號暗示你的肝臟有毒素
2016-04-01
　 肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，肝臟還能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。因此保護肝臟需要定期為肝臟排毒。 五臟之毒是什麼? 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作
多吃鹽是女人美麗最大的天敵
2016-04-01
　 1.雀斑、黃褐斑 吃鹽過多，除可以使臉色黑黃外，也有可能引起臉頰長出雀斑。若同時攝取動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把天天的食鹽攝取量控制在6克以下。
五個方法教你打造完美好身材
2016-04-01
　 完美身材是女性之間熱衷討論的話題，因為良好體態不但有助增加自己的自信，而且也得到良好健康基礎，以下5個打造完美身材的方法給大家參考看看吧! 一、餐前水果 水果含有豐富的維生素，能給皮膚帶來光澤。有些水果還可以幫助消化，抑制和分解脂肪，是
身體的這4個部位 急需排毒清潔
2016-04-01
　 器官的運作不但維持身體日常活動，更是有為你身體打掃的作用。你的肺就像汽車引擎，肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官，連同胃腸道以及淋巴系統，為你淨化;;，並代謝掉體內的垃圾。不過不注意保護這些器官，會導致各種病症，從高血壓到哮喘等等。 篩
健康自檢：看看你的身體有多髒
2016-04-01
　 每年，你都會把車開到店裡做幾次保養。不可避免地，修理工拿著你的空氣濾清器給你看：“瞧，最好還是換了吧。”實際上，你的肺就像汽車引擎，肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官，連同胃腸道以及淋巴系統，為你淨化血液，並代謝掉體內的垃圾。你的身體器
這6種排毒方法助你護理好肌膚
2016-04-01
　 肌膚護理不能單純靠美白，排毒也是“後夏季”肌膚護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排毒的好辦法。而肌膚的排毒方法有哪些，以下6個方法就是了! 排毒延緩肌膚老化速度 毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等
喝水有要訣 喝對水可治療十種疾病
2016-04-01
　 水，人體有75%左右是水，是人體內主要的組成物質。我們喝水除了要補充身體的水分，原來喝可以解決一些疾病，那麼我們要如何喝水才有治療效果? 1.失眠怎麼喝 熱水的按摩作用是強效的安神劑。人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人
教你6招健康排汗又排毒方法
2016-04-01
　 排汗的3大養生好處 排毒：經過身體一整天的代謝，體內會滯留部分二氧化碳以及多餘水分，如果可以及時通過汗液排出體外，則可以促進人體內分泌，血液迴圈也更加通暢。當汗液慢慢散去，你就會覺得舒適無比。 瘦身：出汗令身體內部異常活躍，並促使脂肪逐
掌握排毒時間 做零負擔美人
2016-04-01
　 排毒不僅能讓腸胃通暢，臉色變好,還能減肥瘦身，抑制脂肪的堆積。因此，排毒行動勢在必行，下面就讓我們一起來瞭解在什麼時間段採取怎樣的方法才是最行之有效的排毒之法!PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載！ 最佳時段一：7 點～ 9 點 最佳
正確排毒 做個無負擔美人
2016-04-01
　 現如今，人們對於排毒已經到了一種狂熱的程度，那麼，排毒對我們就真的這麼重要嗎，我們又該怎樣正確對待呢?PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載！ 你的身體都有哪些毒 毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。
各年齡段女性飲食營養大計
2016-04-01
　 20歲―30歲首要大事：補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵是人體
七種排毒食物吃出健康體質
2016-04-01
　 人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。中醫所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素。 第一種:海帶 功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上
減肥排毒應遵循“六多兩少”原則
2016-04-01
　 想成功減肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招!巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎? 六多： 1、多呼吸 深呼吸可以把養分運至體內，排出不必要的廢物，建議每天最少做5分鐘深呼吸，或趁睡前深呼
愛美女士須知4種排毒養顏方法
2016-04-01
　 體內的毒素會使面部色斑加重、青春痘蹦出頻率增加、皮膚失去光澤而粗糙。在美麗沒有提出抗議之前，須及時清理一下“內環境”，給自己排毒養顏，為美麗加分。那麼，如何排毒養顏呢? 一、排毒養顏“吃”出來 專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩
九個信號 提醒女人要排毒
2016-04-01
　 排毒，對於日常生活是很重要的。但是如果你生活中有出現以下的九個毛病可要警惕啦!說明你體內毒素超標，女性朋友就要趕快採取排毒清體的措施。 1.便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘
十個生活習慣 養出好膚色
2016-04-01
　 喝水最養好臉色——不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳
警惕六個破壞你魅力的誤區
2016-04-01
　 其實適合別人的方法未必適合自己，下面6個方法也許你也嘗試過，如果想變漂亮，那現在就從這些陷阱中逃脫出來吧！ PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 一、黑色食物會讓肌膚變黑，而白色食物則會讓你變白 解密：說這個話的是著名的大S，但實際
8種情況 暗示你要馬上排毒
2016-04-01
　 便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道