化療後食欲不振？正確補充營養是抗癌成功的關鍵
2016-03-31
　 易傷腸胃道黏膜　放化療3副作用不容小覷 化放療患者會因使用藥物的不同，或是治療部位的不同，約有20～40%會有口腔及腸胃道粘膜受損的問題。其中，又以治療部位於胸、腹、骨盆等和主要腸胃道系統相鄰者，疼痛傷害發生情形最為顯著。 食道炎
咳嗽有痰分種類 對照顏色中醫教你化痰妙招
2016-03-31
　 鼻過敏、氣溫驟降　都可能使痰量增多 中醫表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，都會分泌黏液保持器官濕潤，正常情況下分泌物的量不多，因此並不會有任何感覺。但若是身體健康出狀況，分泌物增多，便會感覺到喉嚨有痰。 一般來說，痰卡在喉嚨的
瘦腿按摩手法 每天20分鐘讓腿圍減不停
2016-03-31
　 瘦腿按摩手法之按摩大腿 ①坐在床上，左腿向前伸，右腿屈膝，自然壓在床上; ②雙手握著膝蓋上方，拇指在上，順著大腿輕擦大腿上側的肌肉。來回按摩大腿20次。 ③保持右腿的姿勢，左腿屈膝，將小腿收攏在大腿內側，腳跟頂著右腿的大腿根
瘦小腿肚子最有效的方法 讓你早日變成i6腿
2016-03-31
　 瘦小腿肚子最有效的方法 改良走路姿態 通過走路的姿勢和改 變鞋子的種類(減少穿高跟鞋)，可以消除過於發達的小腿肚子，達到減小腿肚子的作用。 瘦小腿肚的走姿：1.正步提右膝蓋，帶著腳往前放在前面;2.前腿用力像上樓梯一樣用力一
癌友沒食欲增加死亡率 3種營養點心讓食欲大開
2016-03-31
　 花生豆漿豆花 材料：甜豆漿1／2杯（可以市售營養補充品替換）、豆花1碗、軟花生仁適量。 做法： 將豆花放入碗中，倒入適量的甜豆漿，並依個人喜好加入軟花生仁即可。 好處： 豆漿與豆花皆屬於質地較好吞咽吸收的蛋白質來源，而軟花生
瘦腿的最快方法運動女 變身小鳥腿必備
2016-03-31
　 瘦腿的最快方法運動女 睡前運動 空中腳踏車 空中腳踏車能夠達到鍛煉腿部的目的。其動作步驟為：1.身邊平躺，雙腿朝上抬起，儘量向上提高;2.用手掌撐住腰部，手肘保持彎曲九十度，臀部需要微抬;3.雙腿朝正上方做踩腳踏車的動作。
翻來覆去睡不著？只需補3大營養素讓你一夜好眠
2016-03-31
　 一、色胺酸 色胺酸是一種必須胺基酸，也是大腦製造血清素的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安眠藥。色胺酸無法經由人體自行而合，必須從食物中獲得，常見食物包括牛奶、大豆、堅果、蛋、香蕉、豆腐
扁桃體發炎切除好嗎 需視情況進行切除手術
2016-03-31
　 扁桃體發炎切除好嗎 扁桃體是人體呼吸道的第一道免疫器官，相當於人體的門衛，能阻擋和消滅部分從口腔和鼻子入侵的細菌、病毒，切除以後細菌病毒容易直接入侵人體。對於扁桃體發炎可以遵醫囑先採用藥物治療，口服或輸液頭孢類抗生素抗感染治療，同
3種助眠食物勝過安眠藥 讓你睡得安穩又健康
2016-03-31
　 1.南瓜籽 南瓜子含有豐富的礦物質鎂，鎂可以放鬆身體的肌肉纖維，而且有助維持松果體的功能正常，順利分泌幫助睡眠的荷爾蒙褪黑激素，讓你入睡更容易。 愛秀美網建議，每天吃1至2湯匙的南瓜籽，可以加在無糖優酪乳、沙拉、燕麥裡面，輕鬆吃進
扁桃體肥大怎麼治療 支招助你儘早恢復
2016-03-31
　 蒲公英橄欖粥治療扁桃體肥大 用蒲公英15克，蘿蔔100克，橄欖、粳米各50克，將蒲公英、橄欖、蘿蔔一起搗碎，用紗布包好，加入適量清水，煎煮約20分鐘，去渣後與淘洗乾淨的粳米一同煮粥。這款食療具有清熱解毒、消腫止痛的功效，對扁桃體發
化膿性扁桃體炎吃什麼食物 飲食也可起到治療作用
2016-03-31
　 化膿性扁桃體炎吃金橘好 化膿性扁桃體炎吃金橘很好，有疏風清熱、止咳化痰、清利咽喉的作用，金橘含有豐富的維生素C和鈣質，並能清除病毒、細菌。注意一定要帶著皮一起吃，金橘皮有疏風散熱的作用。 化膿性扁桃體炎吃白蘿蔔好
臉部紅血絲 形成它的原因是什麼
2016-03-31
　 在生活中，我們經常會看到臉部紅血絲的情況，導致臉部紅血絲的原因有很多，而這種情況又會使人的日常生活受到很大的影響。那麼你知道哪些原因會引起臉部紅血絲呢，臉部紅血絲該怎樣去治療呢?下面我們就一起來瞭解一下。 臉部紅血絲是由於面部毛細血管