長出小肚腩竟是因保持這姿勢
2016-03-31
　 很多人都喜歡跑步減肥，但是也有一些美眉發現了，那就是為什麼跑著跑著小肚腩就出現了，那麼這都是什麼原因呢?其實這跟跑步的姿勢有關係。 跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可
眼睛有此物竟可以殺毒保健康
2016-03-31
　 經常哭泣是有道理的。因為大哭一場之後，總是感到潔淨了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當然了。下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現象有什麼好處吧! 1、哭會降低壓
如何養肝護肝 6款食療秘方養出健康肝臟
2016-03-31
　 冬季一到來，我們的體質就會下降，身體經常出現一些小狀況，比如我們的肝臟。肝臟是新陳代謝的重要身體器官，人體排毒主要靠它發揮作用。那麼你知道冬天吃什麼食物能夠保護肝臟呢?今天小編就向大家推薦6款護肝養肝的食療秘方，趕緊來看看吧!
怕冷吃什麼好 五款藥膳粥幫你驅寒保暖
2016-03-31
　 一到冬天，天氣就變得特別寒冷，需要穿很多的衣服來驅寒保暖，可是有的人就算穿的再多還是怕冷，怎麼辦呢?今天小編就告訴你用食物來虛寒保暖，但是怕冷吃什麼好呢?小編來推薦你五款藥膳粥幫你驅寒保暖，趕緊來看看吧。 一、 當歸羊肉粥
腸胃不好吃什麼 8款養胃護胃食療方
2016-03-31
　 現代人的飲食越來越不規律，而且外面的垃圾食物越來越多，很多人都會容易得胃病，所以大家日常調理保養變得異常重要。那麼你知道腸胃不好怎麼辦嗎?腸胃不好怎麼調理呢?你知道腸胃不好吃什麼嗎?今天小編推薦大家8款養胃護胃食療方，趕緊來看看吧。
氣血不足 6款藥膳讓你補足精氣
2016-03-31
　 冬天一到，許多人的身體就會發生各種各樣的問題，對工作和生活產生很大的影響，往往沒有精力做事。這時我們就要通過食物來彌補身體的補足，多吃一些補氣的食物。那麼你知道哪些食物能夠補足氣血，讓你精力充沛嗎?今天小編就向大家推薦6款藥膳食療秘方，
吃什麼對眼睛好 推薦5款護眼食療粥
2016-03-31
　 眼睛是我們認識世界的窗戶，是它帶領我們瞭解了世界的千姿百態，所以眼睛的健康對我們來說是至關重要的。現代人們工作壓力大，經常長時間使用電腦，導致眼睛疲勞、乾澀，甚至脹痛，許多眼藥水也會含有防腐劑，非常不安全。那麼你知道吃什麼食物可以保護我
便秘怎麼辦 五款藥膳幫你通腸潤便
2016-03-31
　 相信每個人都出現過便秘的症狀，由於工作壓力大、久坐不動、喝水比較少、吃辛辣食物這些不良習慣都會導致便秘。便秘是一件令人非常煩惱的事情，你知道便秘吃什麼好嗎?今天小編就為大家推薦五款藥膳幫你通腸潤便，趕緊學著做起來吧。 1、菠菜
近視眼怎麼恢復 五款藥膳食療方來幫你
2016-03-31
　 你是近視眼嗎?近視如今已經成為眼部最常見的的問題之一了。那麼你知道近視眼怎麼恢復嗎?你知道近視該吃什麼嗎?今天小編就推薦五款藥膳食療方來幫你恢復好視力，趕緊過來瞧瞧吧。 1.醒目湯 主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克
失眠吃什麼好 7款食療方還你好睡眠
2016-03-31
　 隨著生活壓力的增大，很多人都會出現失眠的困擾。失眠不僅影響人白天的工作和學習狀態，還會損害人的身體健康。那麼你知道失眠怎麼辦嗎?你知道失眠吃什麼好嗎?你知道治療失眠的簡單方法有哪些嗎?今天小編為大家推薦7款食療方還你好睡眠，趕緊來瞭解一
嗓子疼怎麼辦 喝7款養生茶保護嗓子
2016-03-31
　 冬天氣候乾燥，人體水分很容易流失，再加上空氣品質時好時壞，我們在室外時經常感到嗓子瘙癢，幹嘔不止。那麼你知道在冬天怎麼保護嗓子嗎?今天小編向大家推薦7款護嗓養生茶，趕緊來看看吧! 膨大海茶 膨大海三枚，蜂蜜十五克。膨大海洗
咳嗽吃什麼好的快 8款食療偏方幫你治咳嗽
2016-03-31
　 冬天是感冒多發的季節，許多人經受不了嚴寒，再加上身體抵抗力差，很容易患上感冒，同時也會有許多併發症，比如咳嗽。感冒咳嗽讓人相當難受，那麼你知道咳嗽吃什麼好嗎?今天小編就向大家推薦8款食療偏方，幫你治好咳嗽! 1、糯米梨 食
薑茶的做法 推薦6款薑茶養生食療
2016-03-31
　 生薑是人們平時做菜的時候經常用到的一種食材，生薑除了做菜還有許多其他的作用。生薑的功效與作用有很多，你知道有嗎?你知道紅糖薑茶的做法嗎?你知道薑茶的做法有哪些嗎?今天三九養生堂小編為大家推薦6款薑茶養生食療，一起來瞭解一下吧!
口臭吃什麼好 有效吃走口臭的6款食療方
2016-03-31
　 口臭對人的影響是非常大的，不僅影響自己的心情，還會影響著人的社交和人緣。導致口臭的原因有很多，最主要的就是飲食。那麼你知道怎樣去除口臭嗎?你知道口臭怎麼辦嗎?你知道口臭吃什麼好嗎?今天小編推薦大家有效吃走口臭的6款食療方，一起來瞭解一下
腰疼吃什麼好 八款藥膳食療方讓你不再腰疼
2016-03-31
　 經常久坐不動的人常常出現腰酸背痛的現象，這是因為腰部長期處於不運動的狀態下，從而導致的腰肌勞損的情況。那麼腰痛該怎麼辦呢?腰疼吃什麼好?今天小編給你推薦八款藥膳食療方，助你在調理你的腰，讓你不再腰疼。 1、三七地黃瘦肉湯
吃什麼補鈣 6個家常菜補足你所需要的鈣
2016-03-31
　 現代人因為工作和學習的壓力都比較大，身體損傷的會比較嚴重。再加上平時缺乏鍛煉，身體素質普遍較差。有些食物含有非常高的營養價值，值得我們一吃。那麼你知道哪些食物營養豐富，有助於補充人體所需的鈣質嗎?今天小編就向大家推薦補鈣6個家常菜，趕緊
藥膳食療 6款養生湯助你防癌抗癌
2016-03-31
　 癌症，又稱惡性腫瘤，是現代社會發病率非常高的一類疾病。為了預防癌症的發生，我們可以多吃一些營養又防癌的食物。那麼你知道防癌吃什麼好嗎?今天小編就向大家推薦6款藥膳，幫助你防癌抗癌，趕緊來看看吧! 膳食療 6款養生湯助你防癌抗癌" al
春季謹防流感上身 中醫輔助療法幫你擺脫病毒糾纏
2016-03-31
　 流感傳染力強又快　中醫視為瘟疫病 中醫觀點認為一個人會生病，原因可分為3種類型，包括：外因、內因和不內外因。外因指的是風、寒、暑、濕、燥、火等六淫，以及會引發快速感染、快速傳播和快速發展成重症，甚至死亡的瘟疫。 不同於一般感冒，A
肚子上的贅肉怎麼減效果最快 試試這些超簡單的辦法
2016-03-31
　 肚子上的贅肉怎麼減效果最快 每天至少一頓流食 每天一頓流食(雜糧粥品、牛奶燕麥粥等)是日常減肚子的肉最有效和最快的方法。減肚子上的贅肉期間食用這類食物能夠預防熱量攝入過量，而且流食進入腸道後容易被吸收消化掉，能防止飽食後
瘦腿食物排行榜 為你快速打造纖細玉腿
2016-03-31
　 瘦腿食物排行榜 水果篇 NO.1香蕉 雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多，因為香蕉含有大量糖分，過多食用容易引起糖分堆積反而我們的影響瘦腿大業