高血壓靠吃藥就夠了嗎？專家給你四套保健方案
2016-02-29
　 高血壓對人體有哪些危害？ 血壓是指心臟打出血液撞擊到血管壁產生的壓力，高血壓者的血管內皮長期承受較大的壓力，血液衝擊的力道太大會使得血管內皮受傷，長久下來等到血管壁破皮出血時，即造成出血性中風，這種中風危險性很大、死亡率高。因此，控
治療濕疹的食療 日常生活如何預防濕疹
2016-02-29
　 治療濕疹的食療方案 山藥茯苓糕 材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。 作法： 1、去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。 2、茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。 3、接著將山藥泥球放入
晚上吃薑賽砒霜是真的嗎 堪比“砒霜”確有誇張
2016-02-29
　 晚上吃薑賽砒霜是真的嗎 晚上吃薑賽砒霜這個說法並無科學依據。只是晚上最好別吃太多生薑倒是真的，尤其是體質偏熱的人更不要夜間吃生薑。 因為晚上需要收斂陽氣，而生薑卻是發火，散發陽氣的，乃是違背陰陽原理，會影響夜間的睡眠品質，但賽砒霜實在
心情總是像大陰天？6種跡象預示你離抑鬱症不遠了
2016-02-29
　 最近是否常常覺得不開心、容易疲倦呢？以下6項症狀提醒你該放鬆啦！ 你總是避免表達情緒 剛出社會的新鮮人最容易在公司受到委屈，你曾一個人在廁所深呼吸或是回到家偷偷掉眼淚嗎？妞編輯提醒你過於壓抑是一種不健康的行為喔，下班後打電話給朋友
三仁湯的功效與作用都有哪些
2016-02-29
　 三仁湯的功效與作用 功效：清利濕熱，宣暢氣機。 主治：濕溫初起，頭痛惡寒，面色淡黃，身重疼痛，午後身熱，胸悶不饑等症。 用法：以甘瀾水八碗，煮取三碗，服一碗，日三服。 方歌：三仁杏蔻薏苡仁，朴夏白通滑竹倫，水用甘瀾揚百遍，濕溫
養成這些習慣竟勝過天天吃人參
2016-02-29
　 很多被人們忽視的生活小習慣，對身體健康都有著良好的保護作用，但是因為人們總是追求一些高大上的養生方式，反而忽視了這些小習慣所帶來的保健作用，可以說是一種讓人痛心的浪費，那麼在生活中什麼樣的小習慣對於身體有著良好的保護作用，卻被人們所忽視
三仁湯有中成藥嗎 三仁湯的用量
2016-02-29
　 三仁湯有中成藥嗎 據悉，三仁湯目前還沒有中成藥，想喝三仁湯的朋友只能自己到藥店抓藥，三仁湯的用量是杏仁、半夏各15g，飛滑石、生薏苡仁各18g， 白通草、白蔻仁、竹葉、厚樸各6g，然後用甘瀾水八碗，煮取三碗，每服一碗，日三服即可。下
睡眠不好容易長出啤酒肚
2016-02-29
　 “睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚（向心性肥胖）與睡眠問題的雙向關聯性。 啤酒肚的形成原因很複雜，除了與遺傳、飲食、運
須警惕對付頭屑的3大誤區
2016-02-29
　 頭屑問題，完全可以從根源上解決，關鍵是掌握有效的去屑方法、以及使用正確的去屑產品。而通常情況下，人們卻總是鑽入以下3大誤區！ 對付頭屑的3大誤區 1、指望普通洗髮水完全解決問題 在正常情況下，頭屑肉眼一般看不到。但當疲勞、壓力
春季老人運動養生五不宜
2016-02-29
　 春季老人養生五不宜 1、不宜露 戶外晨練要選擇避風向陽的地方。如感到太熱出汗時，運動強度可小些，速度減慢些或休息一會兒，不可馬上脫衣衫，以防寒氣入侵而致病。 2、不宜早 初春的早晨氣溫低，霧氣重，如過早外出晨練，容易傷風感冒
這種黃色食物寶寶吃了更聰明
2016-02-29
　 大家都知道不同顏色的食物功效也大不相同，黑色食物補腎，黑髮、紅色食物補血養顏、黃色食物維生素豐富保護腸胃和促進鈣的吸收，所以黃色的香蕉對寶寶可是最佳的食品，那麼大家知道香蕉的營養價值嗎?香蕉的作用是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下香蕉的
保護好我們的眼睛的小技巧
2016-02-29
　 現代生活為我們帶來了很多的便利，也帶來了健康隱患。比如面對著電腦、手機以及其他電子產品，我們的眼睛開始出現各種問題，近視、眼疲勞、眼睛疼痛等，在利用好這些高科技的同時，我們要怎麼樣保護好我們的眼睛呢？ 保護好我們的眼睛的小技巧 1
女性多吃龍眼乾能補血護心
2016-02-29
　 女性多吃龍眼乾能補血護心 益氣補血：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。 增強記憶：實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶
春季養肝湯幫你養肝護肝
2016-02-29
　 在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。 春季養肝湯 天麻雪耳魚頭湯 材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大
氣血足的女人不易老 六個不同時期的補血計畫
2016-02-29
　 女人七個不同時期的補血計畫 1、卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
女性口腔保健的9個方法
2016-02-29
　 日常生活中，不少人都有口臭現象，尤其是女性，女性有口臭，第一印象就會大打折扣，這使得人們在生活交際中信心大失，往往與成功失之交臂。那麼如何消除口臭呢？其實這並沒你想像的那麼複雜，很多小細節都能幫你有效消除口臭，來瞭解一下吧。 女性
解春困湯水讓你不犯困
2016-02-29
　 春天是一個讓人們糾結的季節，很多人喜歡春天，萬物復蘇，一片生機，但是有的人一到了春天就犯困，其實只要採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過春困季節。可是，春困喝什麼湯效果好呢？ 解春困湯水 老鴨筍湯 材料：老
怎樣解春困 推薦六個方法
2016-02-29
　 想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？ 1、早睡早起補充睡眠 春季應保證良好的睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度的能力增加，減少白天的困倦。還有一點值得注意，春天儘量不要熬夜，以
你對食物的態度帶有“短缺”烙印嗎？
2016-02-29
　 我父母(78歲和68歲)最近在我家裡持續生活了一年多，我有機會近距離關注他們的飲食，特別是他們對食物的態度。通過對比他們和我自己對食物態度的相同和不同之處，對比他們和我兒子對食物態度的不同之處，我的發現也許並不新奇，但肯定令人唏噓。
一日瘦腿計畫 讓大粗腿去無蹤
2016-02-29
　 粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計畫吧！ 美腿的標準不在長 羡慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿？也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！事實上，只要小腿肚