中藥減肥秘密配方 簡單藥方幫你排毒清脂
2016-02-25
　中藥減肥配方材料：白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。晚上：優酪乳400ml（晚上單獨飲用，並非放進茶裡）。做法：1、準備0.5公斤左的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直
一日三餐中藥減肥食譜 一周瘦10斤養出好肌膚
2016-02-25
　週一：枸杞消水腫減肥食譜早餐：薏米粥1碗加西葫蘆，枸杞20克泡水喝。中餐：清炒苦瓜加米飯半碗。晚餐：青菜東加米飯半碗、枸杞20克泡水喝。簡單的膳食，利用蔬菜與粗糧低卡的飽腹感，與枸杞相配合達到消除水腫的作用。因為乾燥的秋冬季，很多人都會想
自製最有效的純中藥減肥配方 冬季瘦身無需節食
2016-02-25
　中藥減肥茶原理：中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手，調理人體臟腑功能，促進內分泌，使身體氣血運行通暢，加速新陳代謝，並及時將積聚於體內的多餘水份、代謝廢物和毒素排除，從而達到減肥瘦身美容的目的。大柴胡湯材料：柴胡
減肥最快秘笈 中藥排毒減肥日瘦2斤
2016-02-25
　減肥最快秘笈之中藥減肥中醫都認為，肥胖的主要原因都是與痰、濕、氣虛有關的，所以中藥方面可以從益氣、健脾、化痰等方面著手，利用中藥的優勢加強你的脂肪燃燒速度和排毒速度，通過這樣的方法可以調整人體各個器官的原有功能，將人體多餘的脂肪轉換成需要
中藥減肥配方與藥方 減腰腹贅肉超級快速
2016-02-25
　 中藥減肥減肥一直是女生們永恆的話題，但是什麼樣的減肥方式最簡單有效又不會危害健康呢，那麼你可以試試中藥，中藥是所有減肥法中最簡單有效又最安全的，基本沒有副作用。 如果你堅持每天都喝中藥來減肥的話，那麼你可以考慮停止節食和運動了，因為中藥
中藥藥膳減肥配方 健康養顏排毒食譜
2016-02-25
　中藥減肥藥膳一胖毀所有是大家都知道的詞，只要你胖了不但身材臉蛋走樣，漂亮的衣服髮型都不能上身，而且氣質也會蕩然無存，從軟萌妹或是高挑女神變成女漢子大胖子，相信大家都受不了的，那麼又怎麼樣才能夠快速的瘦下來呢？不用跑步運動不用節食，只需要你
最有效的喝中藥減肥法 兩款大眾配方幫你燃脂
2016-02-25
　中藥減肥方法一般人都會覺得中藥一般都是生病才會用到的，其實在你減肥的過程中，中藥也是可以起到作用的，每天堅持喝一種或是兩種中藥，很輕鬆就能瘦身，還能調節你的身體，比如白領每天都會覺得腰酸背痛或是壓力很大，這個時候就可以用中藥來調理身體。但
老中醫祖傳減肥秘方 無副作用的減肥茶
2016-02-25
　中藥荷術湯——針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群材料：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法：煎水服。療效：主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作
四個腹部按摩減肥方法 讓你瘦出腰媚身段
2016-02-25
　龍爪初探去油脂小腹的右上方是肝膽和脾，胃部在小腹中間，輕度揉捏肝膽可以去除脂肪，揉捏脾胃則可以去除肥肉，讓雙手微微張開猶如龍爪般，用小小的力度揉捏腹部肥胖區域，記住是揉捏而不是拍打，當揉捏的時候感到疼痛時說明肝臟功能不好，力度要減輕，以免
久坐腰疼怎麼辦 12個按摩法教你踢走腰痛
2016-02-25
　12個按摩法緩解腰疼滾動按摩手法兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。功效：緩解腰部酸疼以及頭部疲勞僵硬感。推搓按摩手法兩手對搓發熱之後，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部
超有效3式瘦腿瑜伽 快速打造完美細腿
2016-02-25
　仰臥腳蹬腿式Step1：仰臥，背部貼近地面，雙腳稍微分開，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手托住頭部後方，並慢慢抬起肩膀離地，同時微微扭動面部偏向右側。Step2：抬起左腿離地，並指向上方，右腿彎曲也抬離地板，右大腿面要與地板垂直，
如何消除膝蓋脂肪真正瘦腿 力薦三個有效瘦腿方法
2016-02-25
　很多女生的腿其實不是很壯，但膝蓋上的贅肉過多變得雙腿很粗壯。但是所有的瘦腿方法中都沒有瘦膝蓋的，這讓大家都很迷茫，難道只能通過抽脂來完成嗎？下面為大家推薦幾個瘦腿方法，很多都訓練到了膝蓋部分，只要堅持就有效果。一、按摩或拍打膝蓋膝蓋的脂肪
自製超有效天然瘦腿霜 讓你快速擁有性☆禁☆感美腿
2016-02-25
　如今減肥產品特別多，外塗的減肥產品瘦腿霜也是形形色色，不過很多都是化合物品合制而成，對身體有一定的副作用。下面就教大家自製超有效天然瘦腿霜，快速擁有性感美腿，趕緊學起來吧！1、粗鹽蘿蔔瘦腿霜所需材料：白蘿蔔、粗鹽。作用：針對小腿水腫和肥胖
推薦瘦腿最快的方法 四個簡單的瘦腿動作
2016-02-25
　冬天，腿粗你可以找藉口為穿的多，但是眼看冬天就要結束了，春天穿單薄的褲子衣衫，妹子們還耐得住嗎？快來瘦腿吧！以下分享幾組簡單的瘦腿動作，幫助你快速瘦腿！一、強化小腿肌肉，抬起腳尖為了減去腿上多餘的肥肉，你可以抬起你的腳跟，腳尖站立幾秒鐘，
女生瘦大腿肚的最快方法 有氧減肥方法快速瘦身
2016-02-25
　想輕鬆瘦出一雙性感美腿，有氧減肥方法是一定不能錯過的，快速的燃燒脂肪加大的消耗，下麵達人分享女生瘦大腿肚的最快方法，有氧減肥方法幫你快手瘦身。有氧瑜伽運動禦姐是很多減肥人士都喜歡的一種減肥方法，因為禦姐不僅能幫助修身養性，對於女士們來說更
最適合懶人的瘦腿動作 快速塑造纖細美腿
2016-02-25
　動作1：瘦大腿1、將兩手交叉置於後腦，雙腿打開，距離比肩稍寬。2、一邊吸氣，一邊慢慢往下蹲，蹲下時要抬頭挺胸，注意腳跟不要離開地板。3、慢慢站起，站時同時吐氣。重複此動作24次。動作2：苗條大腿內側1、側臥在地板上，左腋朝下，右腳伸到左腳
有效瘦腿的最快方法 四個運動塑造修長美腿
2016-02-25
　側抬腿：消大腿內、外側，消側腰。側身躺在地板上，左手手肘放在地上用來支撐上半身。右腿盡可能的輕輕上抬到可以忍受的最高 處，上抬後停約2秒，再慢慢放下右腿到剛才右腿要開始上抬的位置。右腿放下的時侯，不要去黏著左腿喔，這樣右腿才是真會是真的有
瘦腿的最快運動減肥方法 step by step變成小鳥腿
2016-02-25
　減肥方法STEP 1：不停摩擦小腿肚子在準備做瘦腿運動的時候，先放鬆一下腿部，以為有地心引力的作用，所以我們在摩擦腿部小肚子的時候，要從下至上按摩，不停的摩擦小腿肚，讓其舒緩。減肥方法STEP 2：拉伸腿部肌肉在完成第一步之後，我們先將小
麻利瘦腿不反彈 最HOT減肥食譜
2016-02-25
　瘦腿減肥食譜一1、蔬菜魚類：蔬菜可以緊實你的腿部肌肉，魚類不等同於其它肉類，它含有的營養不會形成皮下脂肪。2、紫菜：紫菜中含有豐富的維生素A、B1和B2，能排除體內的廢物和多餘的水分，讓你們腿部顯得更加纖細。3、獼猴桃：富有百果之王的獼猴
春季減肥瘦腿的方法 吸睛美腿輕鬆打造
2016-02-25
　清晨空腹喝水減肥法清晨起來後喝一杯水，可以將體內堆積的垃圾和毒素全部排出體外，對腸道進行一個徹底的清潔，而且還可以加強新陳代謝，這樣就不會讓脂肪堆積在下半身，贅肉也就不會越來越多， 對於塑造腿部的曲線有著很顯著的效果。經常走動正確的行走姿