好萊塢名媛產後快速瘦身20Kg 貴族減肥靠食譜
2016-02-25
　好萊塢名媛金·卡戴珊在生完第一胎時體重劇增，一度被時尚圈稱為笑話。金·卡戴珊決心減肥後，甩掉了20kg的贅肉，為不少產後女性提供了很好的減肥案例。其實，金·卡戴珊用的是“艾氏減肥法”，就是根據身體新陳代謝而制定的低碳水化合物減肥方法。只要
產後減肥瘦身食物 華麗蛻變顯傲人曲線
2016-02-25
　紅豆紅豆中含有一種叫做石鹼酸的物質，可以加快腸胃的消化，減少便秘，消除水腫，並且還含有豐富的維他命、蛋白質纖維素等，可以幫助排泄體內垃圾物質、脂肪等，MM經常食用對腰部和腿部的曲線重塑有很不錯的效果。木瓜大家只知道木瓜可以豐胸，其實木瓜還
最有效的產後減肥方法 剖腹產瘦肚子要點
2016-02-25
　剛分娩後切記節食要知道剛剛剖腹產完，不要趕緊忙著節食減肥，也不要吃減肥藥。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加上新媽媽還要擔任哺育的任務，還需要補充營養，產後立馬節食會讓新媽媽身體回復慢，嚴重還可能導致併發症，減肥藥也會影響人體
居家產後減肥操 7個瘦肚子瘦大腿tips
2016-02-25
　瘦肚子瘦大腿減肥操一：雙腳打開與肩同寬，雙手在胸前合十，收腹挺胸，慢慢呼吸，保持均勻。瘦肚子瘦大腿減肥操二：上半身朝一個方向扭轉，下半身不動，這時候可以感受得到腰部有旋轉的力量。瘦肚子瘦大腿減肥操三：回轉過來，上半身朝另一個方向扭轉，產後
產後減肥瘦身方法 5種絕招讓你變辣媽
2016-02-25
　腹式呼吸5分鐘腹式呼吸能夠很好的燃燒肚子上的脂肪，能夠保持五臟六腑的健康，同時還能防止腰腹部位的脂肪過度堆積，更能鍛煉腰部和下腹部的肌肉，幫助產後身材的恢復。先放鬆全身，然後慢慢的深呼吸，然後在吸氣的同時使用下腹的力量，將腹部鼓起，在呼氣
超模米蘭達·可兒傳授 產後快速減肥方法
2016-02-25
　米蘭達·可兒堅持練瑜伽+母乳維多利亞的秘密天使超模，米蘭達·可兒在生完孩子短短幾個月後，就穿上了比基尼，身材就恢復的很完美，實在很讓人羡慕不已。據米蘭達·可兒本人透露，自己在懷孕的時候就開始每天練瑜伽，這樣就有效的控制體重的增加，更有利於
產後瘦臉最快的方法 4大要點最重要
2016-02-25
　產後瘦臉最快的方法 4大要點最重要要點一：新媽媽在們在春夏季節外出時，要選擇有抗紫外線功能的化妝品，因為紫外線的照射會導致肌膚失去彈性。面部的肌肉會出現鬆弛的現象，很容易老化。要點二：在吃東西時一定要慢慢的咀嚼食物，這樣可以鍛煉臉部表情肌
春季產後減肥最快秘笈 小妙招讓你擁有辣媽身材
2016-02-25
　家有一個小寶寶是很多媽媽們最幸福的事情，但擁有一個辣媽的身材也是媽媽們的夢想，如何在產後快速減肥呢？下面減肥達人為大家分享春季產後減肥最快秘笈，巧用小妙招讓你擁有完美辣媽身材。瑜伽瑜伽是很多女性選擇產後減肥的一種方法，因為這種減肥方法不但
產後減肥最佳時間及注意事項
2016-02-25
　產後減肥最佳時間產後的首要任務就是使身體儘快從懷孕過程中恢復過來，如果你減肥計畫開始得過早，就有可能給了身體太大的壓力，這樣你的恢復時間將需要更長時間。通常情況下，產後減肥最佳的時間大約在寶寶出生後的第6周，如果你是母乳餵養，最佳時間則大
產後恢復減肥方法 應把握最好時機
2016-02-25
　產後減肥應如何把握時機月子期間不可減肥女性在生產後，身體是最為虛弱的，所謂傷了元氣，需要充分的休養。另外，也是頻繁的母乳餵養期，需要消耗較多的能量。所以，不管是何處形式的減肥方法都不適用於月子期間。產後6周可以根據自身情況酌情開始減肥坐完
新媽咪產後減肥瘦身方法 為愛瘦身一道閃電
2016-02-25
　在辣媽當道的年代，你怎麼好意思生完孩子還依然大腹便便呢？如果不想，那麼趕緊看看以下為你帶來的幾種產後減肥方法吧！產後減肥美腹操由於懷孕期肚皮被無限的撐大，而生產後腹部的瞬間又變小，如果在產後新媽媽們不做一些事情，很容易讓腹部變得松垮，而產
減肥秘訣幫你瘦 產後自然變辣媽
2016-02-25
　產後瘦身有沒有秘訣？怎樣才能進階成為身材好的辣媽？相信很多生產完孩子的媽媽都有這樣的疑問。今天減肥達人來幫你解決問題，教你如何趕走產後肥胖，變身辣媽！一、每天走一走產後減肥階段不宜太過激烈的運動，散步正好是不屬於激烈運動範圍的，同時又很輕
食療豐胸吃什麼 二黑三紅豐胸秘笈
2016-02-25
　二黑：黑豆、黑米黑豆具有滋陰補腎，益氣活血的功效，可以為女性補血也能補充維生素C，還能防止胸部變形。另外黑米中所含的B族維生素和維生素E，讓肌膚變得更富有彈性和韌性，而維生素E可刺激激素分泌，刺激乳腺，使的乳腺末端再次擴大發育，從而促進乳
斷奶後豐胸的技巧 豐胸水果食譜效果佳
2016-02-25
　斷奶後豐胸的技巧 豐胸水果食譜效果佳葡萄番茄汁做法：把葡萄去皮去核，番茄去皮，榨汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的最佳品，富含維生素，對促進女性荷爾蒙分泌有顯著效果。特別是在葡萄大豐收的季節一定要多吃哦！斷奶後豐胸的技巧 豐胸水果食譜效果佳
懶人自製豐胸減肥食譜 3招教你恢復女人自尊
2016-02-25
　很多女性走在街上看到擁有豐滿胸部時，就會變得非常自卑，其實不用擔心，你也可以擁有像她們一樣的豐滿身材，下面不妨跟著小編一起來看懶人自製豐胸減肥食譜，推薦3招讓你快速恢復女人自尊。木瓜+紅棗+蓮子豐胸的食譜一定不能缺少的就是木瓜了，而這款恰
貧乳女生的豐胸秘笈 Acup快速升為Ccup
2016-02-25
　夾書豐胸這種豐胸方法雖然看上去好像不太可行，但是效果卻是不錯的，先選擇一本書，書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。然後在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落下，每日多次練習。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助
最簡單的豐胸食譜做法 吃出傲人雙峰
2016-02-25
　最簡單的豐胸食譜做法 木瓜黃豆豬腳湯材料：木瓜一個、豬腳一隻、黃豆四兩、蔥、薑、料酒少許。做法：1.首先把豬腳皮刮洗乾淨切塊，用滾水燙一下去腥。2.把木瓜去皮去籽，切塊。3.煮一鍋滾水放入蔥、薑、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時，然後
強效豐胸秘笈食譜 吃出性☆禁☆感挺拔美乳
2016-02-25
　豐胸秘笈：牛奶麥片材料：牛奶、麥片各適量做法：將以上材料用小火拌煮10分鐘左右，待麥片膨脹即可。功效：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，豐胸效果非常顯著。豐胸秘笈：木瓜燉乳酪材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少做法：1、將木瓜果肉放入果汁機打成
黃豆豐胸食譜的做法 促進二次發育
2016-02-25
　黃豆豬排骨湯材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。做法：首先把豬排骨頭洗淨，剁成塊，通草洗淨用紗布包好，做成藥包。然後在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用小火煮2小時，拿掉藥包，
平胸女生的豐胸秘笈 Acup輕鬆升級兩個罩杯
2016-02-25
　四款食譜豐胸秘笈胸部扁平的你不但是穿衣服很難有女生的曲線美，而且也沒有什麼女人味，雖說不需要很大的胸部，但是起碼要能襯托出你的S曲線，那麼你知道如何達到快速有效的豐胸效果嗎？其實很簡單，只需要吃東西就能幫助你解決這個問題哦。黃豆花生紅棗酥