從這裡竟能看出你什麼時候走運
2016-02-25
　 幾乎人人都一個發財夢，每個人都想每天出去玩玩，遊山玩水，無憂無慮。可是如何發財呢?小編也不知道，但是小編知道運勢分析，通過運勢分析可以知道一個人什麼時候走好運，哪些人是發財的潛力股? 生活中，時常會聽到誰誰說某人的鼻子長的好，將來一定
實用跑步減肥方法和技巧 讓你跑出完美身段
2016-02-25
　早晨空腹跑步早上堅持空腹跑步能夠最快的燃燒脂肪，如果你在減肥期間能夠嚴格的控制飲食，再加上空腹跑步就會很快沒有體力，因此堅持跑步期間一定要均衡飲食，不要太過於勉強自己。跑步前做10分鐘左右肌力運動如果在跑步前做10分鐘左右的肌力運動，能夠
長這樣的男女竟越老越有福
2016-02-25
　 什麼樣的人越老越有福氣呢?每個人都想有老來福。按照面相學說來看，一個人的命運從出生就定了。我們可以看男人面相或者女人面相來看他是否有福氣。下面小編通過面相分析與大家一起看看什麼樣的人越老越有福氣? 老話說：不怕小時候吃苦，就怕老了受罪
適合懶人的運動減肥法 畫圈圈就能瘦全身
2016-02-25
　關於減肥，大家總是有各種理由，又是怕辛苦又是怕麻煩。其實只要通過一些合理的運動，增強血液迴圈，就能達到瘦身的目的。至於瘦多少，就要看每個人運動的強度和代謝的速度。下面分享一些適合懶人的運動瘦身法，簡單的用畫圈圈的方式讓每個部位都瘦起來哦！
小日本最IN風車減肥方法 輕輕一扭想瘦哪裡就瘦哪裡
2016-02-25
　日本風車減肥法風車減肥動作一：1、讓雙腳併攏上半身保持站立挺直的姿勢，肩部向後拉直挺胸抬頭，然後將雙手放在胸部下方，使用腹式呼吸法呼吸，將雙手從胸部下方如風車般以畫圈方式揉搓到腹部，再從下到上的揉搓回胸部下方，讓雙手的掌心在腹部做適當的向
這類生肖男女竟一生無憂
2016-02-25
　 十二生肖每個生肖都有每個生肖的特點，那麼生肖與運勢之間有什麼聯繫呢?我們每個生肖的運勢怎麼樣呢?下面小編和大家一起通過運勢分析，看看哪個生肖的運勢最好，一生無憂無慮，開開心心。 生活無憂的生肖NO.1羊 生肖羊一生無憂的很大方面是他
三式臀部瘦身減肥操 有效甩肥肉變翹PP
2016-02-25
　減肥不僅僅只是因為肥胖，還有些妹子是為了追求更加完美的身材，比如塑造完美的臀部。今天減肥達人教你塑臀的有效減肥操，幫助你有效甩肥肉變翹PP。瘦臀操一：揮腿左邊靠近椅子背站立，用左手抓住椅子背，這樣能夠方便一點。然後右腳用力的向前、上、右三
想瘦就要動 五個減肥運作快速瘦
2016-02-25
　弓步抬腿首先立正站直，左腿向後撤一大步，以弓步姿勢站好；保持右邊大腿與地面平行，左膝彎曲90度，左後腳跟抬起；保持此動作不動，然後慢慢抬起左腿，伸直膝蓋，並繃住臀部肌肉向上抬起，回復到開始的弓字步。左右交替運動。拉伸背部俯臥在墊子上，雙手
能留住男人的女人到底什麼樣
2016-02-25
　 女人一生中最重要的一部分那就是男人。而很多女人都苦惱為什麼自己留不住男人?應該怎樣留住男人?做什麼事能夠讓男人全心全意的愛你?其實這是需要學習的。下面就讓小編給大家介紹一下吧。 婚姻對於女性來說非常重要，情竇初開的年輕姑娘都是“願得一
你相信嗎？白菜芹菜的瘦腿功效
2016-02-25
　 美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。 做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋
3種運動減肥法 後天性苗條不再是夢
2016-02-25
　游泳運動[IMG1]水中運動較為舒緩且不易受傷，因此，是最適合節後的運動方式之一。除了游泳，時下的水中健身運動也越來越多。在水裡，即使站立不動，都可以消耗掉熱量，再加上適量運動，塑身效果就會非常明顯。對於身體比較胖的人而言，這也是不錯的消
新紅樓夢中“林妹妹”親授瘦身秘訣
2016-02-25
　[IMG1] 1． 戶外享受陽光 越是喜歡運動的人，越喜歡夏季。夏天陽光普照，渾身迸發著運動的激情。關了枯燥的跑步機，塗上防曬霜，動起來享受陽光吧。 2．保持舞動的節拍 舞蹈是夏季塑身的上佳選擇。從肚皮舞到拉丁舞，從踢踏舞到搖擺舞，從公園
生理期豐胸減肥法 效果出乎意料
2016-02-25
　女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過
轉呼啦圈四個要素 速成纖細小蠻腰
2016-02-25
　[IMG1] 要素一、呼啦圈不要選用太重的 呼啦圈有一些重量會有較好的按摩效果，時下有很多特別沉的呼啦圈其實是不適合一般女性使用的。太重的呼拉圈首先不利於長時間搖動，對身體協調也不利。長時間搖動沉的呼啦圈會給內臟和肌肉造成負擔。 永遠不要
小心生活中的小細節成為你的慢性殺手
2016-02-25
　[IMG1] 1、頭髮 每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染髮劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。 2、眼睛 多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有
發胖前的八大警告與徵兆 告訴你突然發胖的原因
2016-02-25
　發胖前的八大警告與徵兆 告訴你突然發胖的原因當你的身體出現以下的狀況，就代表著你真的開始發胖了，最容易看出來變化的，就是你的衣服或是褲子開始變小了，開始變得緊身了，這時候真的要注意了，不可能每一件衣服或褲子都會縮水哦。發胖前的八大警告與徵
食欲太好總是導致減肥失敗怎麼辦 如何控制食欲的秘訣
2016-02-25
　 食欲太好總是導致減肥失敗怎麼辦 如何控制食欲的秘訣 1、細嚼慢嚥，吃飯的時候，最好可以坐下來慢慢吃，細嚼慢嚥可以避免短時間過度進食，還能讓你的中樞神經有充分的時間接受到“吃飽”的訊號。 食欲太好總是導致減肥失敗怎麼辦 如何控制食欲的秘
怎麼吃甜點零食不發胖 不節食減肥最快秘笈
2016-02-25
　 怎麼吃甜點零食不發胖 不節食減肥最快秘笈 大多數的MM都很難抗拒美味蛋糕的誘惑，尤其是剛出爐的水果蛋糕和提拉米蘇，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說三個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。 怎麼吃
如何利用月經期間減肥法 讓減肥事半功倍
2016-02-25
　 如何利用月經期間減肥法 讓減肥事半功倍 有研究發現，我們人體的荷爾蒙波動可以影響脂肪的燃燒，而月經最後2天和月經後一周就被稱為“燃脂福利期”，在這個期間，身體分解脂肪的能力比平時高二成。 如何利用月經期間減肥法 讓減肥事半功倍 所以，
職場過勞肥綜合症你中招了嗎 11招教你緩解壓力肥
2016-02-25
　 職場過勞肥綜合症你中招了嗎 11招教你緩解壓力肥 過勞肥是什麼？ 過勞肥，字眼就是過度勞累而造成的肥胖。睡眠不足，是“過勞肥”產生主要原因之一。據美國調查報告，旅行社員工、律師和法官是最有可能患上過勞肥的人群。當然也包括其它職業如：社工