文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

煎中藥之前需要洗嗎煎制中藥的小技巧

　煎中藥之前需要洗嗎 1、有些藥材不能洗。如薄荷、魚腥草等中藥，浸洗極易流失有效成份。此外，不少藥材中含有糖和甙類，可溶解于水中，水洗後將丟失一部分有效成份，導致藥效降低。 2、水洗可使粉末類藥材丟失。中藥中有不少是粉末狀的，如蒲黃

內分泌失調變暴躁？調理內分泌的方法

　人都害怕身體出現毛病，因此健康問題是人一生中最該關心的問題。專家解釋，女人若是出現了內分泌系統紊亂的問題需要引起注意了，因為內分泌對於人體起著不可忽視的作用，所以，職場女性為了身體需要調節我們的健康狀態。關於女性內分泌失調問題，一起

怎樣讓自己可以快速入睡九個小方法讓你睡得香甜

　怎樣讓自己可以快速入睡九個小方法讓你睡得香甜 1.倒數絕大多數人不能馬上入睡，是因為還在想著別的事情，無法分心來安心入睡。小編介意你可以從300開始倒數，每次遞減3次，用這種沒有趣味性的數數方式絕對會分散你的思維，讓你馬上入睡。

吃什麼可以治療失眠的簡單方法七款藥粥給你香甜睡眠

　吃什麼可以治療失眠的簡單方法七款藥粥給你香甜睡眠核桃芝麻粥取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克，加水煎熬成粥，早晨服用。適用於因工作緊張、用腦過度引起的失眠。吃什麼可以治療失眠的簡單方法七款藥粥給你香甜睡眠桂圓棗仁粥

如何可以治療失眠的最好方法睡前7步驟好夢到天亮

　如何可以治療失眠的最好方法睡前7步驟好夢到天亮睡眠步驟一：每天用40℃－50℃的溫水泡腳，並且同時按摩你的腳心和腳趾，這樣可以促進血液迴圈，舒經活絡的作用，加速新陳代謝。如何可以治療失眠的最好方法睡前7步驟好夢到天亮睡前步驟

睡前喝什麼能催眠安神助眠的食物趕走失眠

　睡前喝什麼能催眠安神助眠的食物趕走失眠五味枸杞水很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內，即可隨泡隨飲，直至藥味全無。此茶有助於養心健腦，堅持飲用，失眠症狀可大大改善。材料：五味子二錢，枸杞

偏頭痛的八個症狀及其治療方法緩解頭痛

　目前偏頭痛的診斷尚無確切的實驗定和特殊的檢查指標，主要是靠詳細的詢問和病史及盡可能的排出其他毛病，病史可包括頭痛的前軀症狀，發作起來的形式，持續的時間，病史和伴隨症狀。偏頭痛的8個症狀：1、以搏動性頭痛為主，也可表現為脹痛。2、一側性頭痛

經期偏頭痛是怎麼回事如何治療經期偏頭疼症狀

　經期偏頭痛是一種非常折磨人的病，說大不大，但痛起來卻是一整天都無法正常生活。到底經期偏頭痛是怎麼回事，這與腦部神經有很大的關係。當然，這也和家族性傾向密不可分，總的來說就是腦部化學組成含量不正常，因而導致腦血管過度擴張或收縮，從而偏頭痛。

偏頭痛如何緩解自我治療方法擺脫疼痛感

　一、冰袋冷敷取適量的冰塊放入毛巾中包好，敷在頭痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。待冷卻的頭部血管收縮後，疼痛症狀自然會減輕。二、躺下休息在頭比較痛的情況，不如放鬆自己，在光線較暗、安靜的房間內休息，一般情況來說，休息半個小時左右，偏頭痛就會

頭痛噁心是怎麼回事解析頭痛噁心的原因

　頭痛噁心是怎麼回事1頭痛噁心的生活原因1.熬夜生活作息不規律，長期熬夜、睡眠不足。沒有早睡早起的良好習慣或者睡眠偏多等沒有正常的睡眠。導致第二天起來昏昏沉沉、出現頭痛情況，特別是刷牙時會有噁心想吐的表現。小貼士：日常生活中，要注意勞逸結合

偏頭痛不能吃哪些食物偏頭痛患者飲食禁忌

　偏頭痛不能吃哪些食物偏頭痛患者應該合理飲食，吃一些健康的食物，注意要避免吃以下食物，否則容易導致偏頭痛發作，不利於健康。1.酒精類飲料酒精類飲料能夠導致脫水，易引發偏頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。經常飲酒會加劇偏頭痛。2.剩

三日蜂蜜水減肥法懶人必看秋季瘦身法

　三日蜂蜜水減肥法懶人必看秋季瘦身法很多人早晨都有起來喝一杯蜂蜜水的習慣，覺得這樣可以通便清腸補充水分，但是需要注意的是，這樣可以更容易造成肥胖哦，因為身體休息了一個晚上，早晨起來容易處在饑餓的狀態，如果這個時候喝一杯濃度比較高的蜂蜜水，

秋季自製養顏蜂蜜水健康甜蜜的減肥方法

　紅棗蜂蜜水材料：紅棗6顆、蜂蜜2湯匙、熱水100ml。製作方法：1、首先將幹扁的紅棗放入水中浸泡1-2小時，洗淨去核。2、然後把去核的紅棗放到高壓鍋或電飯煲中加水煮，當看到水蒸發完，紅棗已熟爛即可。3、接著把紅棗壓成泥狀，將紅棗泥裝入乾淨

喝蜂蜜水的五大禁忌千萬不要惹病上身

　蜂蜜除了有護膚美容功效，還能促進細胞再生，是日常保健中很不錯的食品。但是，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不對就會惹病上身哦。下面就跟著小編一起來瞭解喝蜂蜜的一些常識吧！切忌清晨第一杯蜂蜜水減肥中的人都知道，清晨喝蜂蜜水有排毒的功效，但這真的能達到所

蜂蜜水減肥法月減30斤強效快速排毒清腸燃脂

　蜂蜜水減肥最快秘訣蜂蜜減肥法其實執行起來很簡單也很方便，但是卻很少有人能夠堅持下來，因為這是要你一日三餐全部都只喝蜂蜜，不吃任何東西，純淨水可以喝，餓了就喝蜂蜜水或是蜂蜜茶，這樣不但能夠保證讓你一個月瘦30斤，重點是還能夠幫你保養肌膚和清

喝蜂蜜水有什麼好處必知的神奇蜂蜜水9大功效

　喝蜂蜜水有什麼好處1、促進消化研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，有效治療消化不良症狀，增加腸胃蠕動，當吃了一段美味大餐之後，極易出現積食現象，喝一杯蜂蜜水能夠有效排便，取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用

檸檬蜂蜜水的功效多喝檸檬蜂蜜水好處多多

　檸檬蜂蜜水的做法第一步：檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。　第二步：檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。第三步：擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即

蜂蜜水可以空腹喝嗎警惕喝蜂蜜水的4大禁忌

　蜂蜜水可以空腹喝嗎？最好不要空腹喝！1、空腹喝蜂蜜水，會降低身體排毒功效。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。正確做

蜂蜜水減肥法讓你3天瘦5斤

　蜂蜜水減肥原理1、蜂蜜蘊含的脂肪酸能很好地促進腸狀的活性蠕動；2、豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況； 3、吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里

生薑蜂蜜水什麼時候喝最好兩個時間段讓你輕鬆排毒養顏

　生薑蜂蜜水的功效與作用生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行。現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減