文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

夏季便秘吃什麼好快速調理排毒又養顏

　蘋果蘋果每天需吃一個，不要削皮，假如你是頑固性便秘者，每天吃4-5個蘋果，可以治療便秘。也可以將蘋果去皮，切成塊狀，加水煮熟，加入適量的蜂蜜，每天服用3-4次，可以治療習慣性便秘。香蕉便秘的人群可以每天吃2-4個香蕉，將香蕉去皮，加入冰糖

瘦身排毒4個方法體重輕減絕招

　排毒減肥方法一：膳食纖維的清腸便秘會讓人體吸收過多的毒素，造成脂肪堆積，增加重量。如果關注排便，清腸通便，毒素排除體內，體重也會跟著降下來。而膳食纖維中存在于大量的蔬菜中，每天至少要吃2種蔬菜，中餐和晚餐都要搭配蔬菜，如此有助於我們排除毒

夏季如何做好清腸排毒工作內調減壓防疾病

　夏季溫度較高，身體很多毛病都會狂躁起來，因此做好保養很重要。接下來教大家夏季如何清腸排毒，只有將垃圾清出體內，健康和美麗才會長久。檸檬水排毒法檸檬水排毒法是最簡單又最日常的一種排毒方式，只需要在水中泡2-3片的檸檬片就好。堅持每天喝，就能

夏季養生注重解毒推薦6種清熱排毒的食物

　橄欖橄欖的營養價值非常豐富，其中含有大量的碳水化合物、維生素、香樹脂醇等，具有生津止渴、清熱排毒的功效，能夠針對皮膚炎症引起的痘痘有很好的抑制功效，還能降火祛痰，潤喉消炎，幫助身體排出身體毒素，但是要注意一次不要吃太多。火龍果火龍果是屬於

夏季肝火較旺怎麼調理日常養肝護肝的好方法

　夏季是肝臟最容易上火的季節，特別是熬夜。只要肝火過盛，就會引起身體大大小小的毛病，輕則長痘，重則失眠，甚至無法正常排毒引起惡性循環。到底肝火旺要怎麼調理才恰當，下面分享日常養肝護肝的好方法，好身體還是靠呵護。一、多喝檸檬水很多人會質疑，檸

日常排毒減肥方法小妙招消除臃腫不費力

　1、喝熱檸檬水早晨一起床，就喝杯熱檸檬水可以喚醒你的消化系統，這樣有助於推動你身體一天的消化工作，吃的都消化了，才不會造成毒素的堆積。如果你不喜歡喝單調的檸檬水，也可以用綠茶泡檸檬。2、做排毒瑜伽做瑜伽有助於身體消化，以至於清除體內的毒素

夏季排毒養顏的最佳食物讓你永葆不老容顏

　1、糙米糙米是指經過脫去穀殼加工之後的稻穀，它含有非常豐富的營養成分，可以有效促進人體腸道的蠕動，讓膳食纖維中的含量提高，還具有減肥的作用，由於膳食纖維有預防便秘和幫助人體新陳代謝的作用，所以排毒的功效也是當仁不讓的是最佳的。2、地瓜地瓜

孕婦經常便秘怎麼辦推薦健康鹽水清腸排毒方法

　鹽水清腸排毒方法治療便秘一清腸準備準備清腸的時候前一天要吃得稍微清淡一些，臨睡前準備好一壺開水，放入兩勺鹽。可以根據自己的口感調試，太少了沒作用，太多了容易引起嘔吐，所以咸度要適中為好，然後將其攪拌均勻。第二天早上同樣準備好一壺開水，備用

夏季如何養生防熱毒排毒清毒健康身體

　高溫來襲亦是熱毒堆積之際人體是會隨著溫度發生變化的，從中醫來看，持續的高溫、悶熱天氣會影響到個人的健康，易在體內堆積熱毒。可自行排出熱毒人體是一個有機整體，對疾病的抵抗能力與人體的自身免疫力、飲食狀況、情緒、睡眠狀況、外界氣候等多種因素

經常便秘怎麼去調理四種食物有效緩解便秘

　便秘是很多人早上起來的頭號敵人，每天與廁所奮戰的日子真不好受。對於經常便秘的人來說怎麼調理腸胃才是重點，下面分享四種能緩解便秘的食物。優酪乳優酪乳裡有多種乳酸菌，對於腸胃有很好的調節效果。作為長期便秘的人來言，每天一杯優酪乳很有必要。便秘

女人清腸排毒方法就是食療三款最好的清腸排毒食譜

　排毒是女人很重要的一個課題，只有將身體內的毒素排出來才能維持健康和美麗。長期將毒素堆積在體內會造成宿便、肥胖、衰老、癌症等可能，所以每天都要認真關注排毒這件事。下面分享女人排毒的最好方法——食療，三款清腸排毒食譜可多吃。一、南瓜糙米飯原料

秋季如何排毒最快最有效力薦最強的排毒食物

　秋季天氣較為乾燥，此時便秘的情況略多，很容易將毒素堆積在體內引起一些小毛病。這些小毛病不管，就會造成疾病。想要健康，要從排毒開始。那麼秋季如何排毒最快最有效呢？教大家用調節飲食來達到排毒效果，這樣對身體最無負擔哦。四款最強排毒食物分享給大

護肝日常養生之道早起不憋尿的養肝方法

　五個傷害肝臟的殺手睡眠不足很多人都有夜間工作或娛樂的習慣，但是熬夜是最容易熬出肝。睡眠是人體自我修復的階段，經常熬夜會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的修復能力。若是已經感染了肝病還會加重病情。每天晚上都保持7-8個小時的睡

秋季怎麼喝水排毒的方法抓緊Timing有益健康

　1、清晨一杯水清晨起床後的第一件事情，什麼都不要做，而是在大腸運作的時候，先空腹喝一杯溫水，這樣不僅可以有效促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，更可以將人體累積了一夜的毒素和廢物統統都排除體外。2、工作前一杯水當你充滿電力回到工作崗位開始新的一

秋季吃什麼東西可排毒養顏四種排毒食物解便秘

　秋季乾燥容易造成便秘，上火、長痘、潰瘍等問題接踵而來，簡直難以抵抗。身體不佳需要調理，而飲食是最好也是最溫和的調理方式。下面分享四種能排毒的食物，雖然沒有藥那麼神奇，但吃幾天就能看到效果了。以後秋季吃什麼東西才能排毒這個問題再也難不倒你，

喝水最佳時間表喝水好處體內排毒

　喝水最佳時間表5AM-7AM早上起床後，是大腸運動的時間，起床後空腹喝一杯水，有利於腸的蠕動，可以將積累一夜的毒素和廢物排出體外。9AM回到辦公室應該先喝一杯暖水，可幫助平復心情，提高工作效率，但不要忘記喝一杯喝咖啡。此外趁機裝滿滿一杯水

長期便秘易誘發癌症便秘時吃什麼能緩解

　現代人生活節奏緊張很容易便秘，常常幾天都腹脹難耐。便秘雖然不是病，但長期便秘易誘發癌症。臨床醫生表面，大多數癌症都是因便秘造成身體內的毒素無法排除，才會誘發癌症。可見每天讓腸道保持通暢是多麼重要，如果你已經有便秘困惱，那麼就應該想想吃些什

如何根除口臭中醫妙法解口臭

　肺熱鬱熱症狀：外邪凝滯，肺胃熱氣上攻，引起口臭，鼻子乾燥，咽紅腫疼痛，涕黃、苔少、舌紅、脈細數。治療方法：蘆薈10G、甘草5G、麥冬10 G、桑枝10 G、赤芍10 G、桔梗6 G、薄荷5 G、荊芥10 G、黑山桅10 G、辛夷10 G。

長期便秘對人體的危害大三種水果輕鬆緩解便秘困惱

　長期便秘對人體的危害很大，傷了內臟也毀了容貌，簡直是可惡至極。一旦便秘嚴重，宿便就會堵塞腸道，影響腸胃的吸收和消化，還能把毒素和垃圾重複吸收造成身體負擔。其實改善便秘可以從食療和運動方面下手，下面分享三種能緩解便秘的水果，想要健康便秘就必

劉嘉玲生日宴會氣色好排毒養生守住美顏

　劉嘉玲49歲生日，不少知名影星、歌星都現身於生日宴會上。劉嘉玲在宴會上穿的黑色上衣和白色裙子，搭配復古紅唇妝，氣色很好，與梁朝偉站在一起甜如蜜哦。很多網友都表示兩人顏值都沒什麼變化。當然，他們除了日常的保養外，還非常重視排毒養顏養生，是保