春季流感強勢來襲 菊花枸杞茶+穴位按摩是防治關鍵
2016-02-20
　 潤肺補氣　防治疫癘之氣 中醫將感冒分兩種，一種是普通感冒，一種是時行感冒。時行感冒即是西醫所講的流感，具流行性，由感染疫癘之氣而起，可隨口沫經空氣傳播，入侵人體，透過中醫的藥方、藥膳，可達到潤肺補氣，溫和的治療效果。 雖然流感由病
過年回來該清理血管了！14道菜，清理體內的大魚大肉
2016-02-20
　 春節期間大魚大肉，不利於血管健康！以下14道菜，可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康! 01小白菜 保持血管彈性 小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
喝了茶，這些食物就別碰！
2016-02-20
　 茶葉是一種很有講究的養生食材 有一定的食物禁忌。如果茶葉與其他食物亂搭配的話，就會有食物相克的現象出現，從而產生致病的有毒物質，影響人體的健康！下麵這六種食物決不能與茶葉同吃哦~ 1、茶和白糖： 茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借
春天來了：跪膝大補肝臟、減肥的絕妙方法！
2016-02-20
　膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲折疊的動作，就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來
一個動作，讓她不長白髮、不長斑、不失眠
2016-02-20
　 她50歲，每天做這個動作，竟然讓氣血通暢，不長白髮，連斑都不長了！! 在2009年4月份開始鍛煉之前，我的身體很差，經常感冒，咽幹，還有鼻竇炎，牙齦也老愛發炎，每天早上醒來嗓子裡有黃痰，晚上睡覺時口渴，起夜也好多次，頭上白髮也越來越多
中醫詳解：吃枇杷有什麼好處
2016-02-20
　 枇杷是南方夏天常見的一種水果，因為它酸甜可口，還可以消暑解渴，成為很多人喜愛的夏季水果之一。枇杷渾身上下都是寶，我們平時只會吃枇杷肉，有的人喜歡吃枇杷的原因僅僅是因為好吃，卻不知吃枇杷有什麼好處。那麼今天小編就來告訴大家吃枇杷有什麼好
吃提子抗衰老 細數提子的5大功效
2016-02-20
　 葡萄不僅是外表好看，果肉好吃，更重要的是它有著豐富的營養價值，它的藥用、營養、保健作用十分明顯，接下來我們一起來探討一下提子的營養價值吧。 一、緩解低血糖。提子含糖量很高，如果人出現低血糖時，立即食用50克左右的紅提，低血糖的症狀即
懶人堅持13個小習慣，幾乎百病不生！
2016-02-20
　 每天8小時工作、2-3小時擠車、6-7小時睡眠；吃著三流餐飲，卻承受著一流的價格，即便如此辛苦，也請好好愛自己。堅持13個小習慣，忙碌的上班族，也能輕鬆變健康。 1、 隨時深呼吸 平時的短淺呼吸，每次大約5~600毫升的量，但真正換
吃油桃的注意事項有哪些？
2016-02-20
　 油桃上火嗎?答案是肯定的。油桃上火，所以不能多吃。油桃吃多了，容易讓人上火，生瘡癤，尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多這種現象更明顯。油桃吃法也很多，可以作為新鮮水果吃，也能加工成罐頭、桃幹、桃果脯等。喜歡吃油桃又怕上火的，就可以吃桃果脯，
關於西葫蘆中隱藏著五個秘密
2016-02-20
　 西葫蘆含有的熱量超低 西葫蘆非常適宜作為油膩大餐的配菜。一杯切成片的西葫蘆僅含有19大卡的熱量，比相同分量的綠色蔬菜(如花椰菜和球芽甘藍)所含有的熱量少40%-50%。由於它的熱量含量低，所以烹飪形式非常多樣，便於和其他食物一起搭配
這樣自檢可測出是否中風
2016-02-20
　 現在比較流行的自檢法，你知道嗎，就是說掌握一些消防法，根據自己的身體情況，就可以自己判斷出是否生了什麼病，這對於預防疾病是很有幫助的，千萬不小忽視這小小的自檢法，很有可能會救你一命。 定期體檢有助於疾病的早發現早診治，除了正規醫院的體
三個錯誤吃法讓雞蛋瞬間變劇毒
2016-02-20
　 雞蛋大家當然會吃，可是誤區不少。比如，有些人認為生吃雞蛋可以獲得最佳營養，其實生的雞蛋中的蛋白質難以被人體吸收。雞蛋的吃法有很多種，但不正確的吃法對我們的健康有著不良影響，所以在生活中，我們應該儘量避免以下誤區。 錯誤吃法1：雞蛋
豬肝可以補血嗎？豬肝補血的五大禁忌
2016-02-20
　 在我們的生活中，有很多女性都是通過飲食來達到補血的效果的。其中有一部分女性，就在平時的時候大量食用豬肝來補血，豬肝能夠幫助我們補血這是很多人都知道的道理，可是，豬肝並不是每個人都能夠吃的。而且食用豬肝也有很多的飲食禁忌，那麼，食用豬
職場白領吃午餐的5個原則
2016-02-20
　 白領在生活中一般都是比較繁忙的，很多辦公室白領都會草草解決午餐，久而久之就會影響到我們的健康。那麼白領應該吃什麼食物好？有什麼飲食原則？ 職場白領吃午餐的5個原則 多吃醋 在中午的時候，多吃點蘸醋的食物有助於促進消化、緩解油膩
孕婦能喝咖啡嗎？六種不適合孕婦的食物
2016-02-20
　 孕產期間的女人應該瞭解孕婦的飲食，這是准媽咪應該注意的事情。專家解釋，孕婦不注意就可能會威脅到腹中胎兒的健康的，想要有個健康的小寶寶，在懷孕期間就一定要管好自己的嘴哦。那麼，哪些食物是不適合孕期女性食用的呢？一起來瞭解下吧。 六種
八種美食瞬間幫你找回窈窕的好身材
2016-02-20
　 如今生活水準好了，豐盛美味的食物越來越多，從而導致肥胖一族也越來越多，尤其是女人，肥胖的可不少，那麼，女士減肥方法有哪些呢？女人減肥吃什麼呢？下面，我們一起到文中看看女人的減肥食物吧！ 適合女人減肥的食物 蜂蜜 喝蜂蜜減肥是有
身體濕氣重 拍這些部位排濕毒
2016-02-20
　 身體濕氣重該如何排濕毒? 1、腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 2、膝窩 膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通
經期喝咖啡會加重痛經？經期不能吃什麼
2016-02-20
　 有些人簡直喝咖啡喝上了癮，一天不喝咖啡就像少了什麼似的。咖啡再好喝也不適合所以人，尤其是經期女性。那麼經期到底能不能喝咖啡？我們一起來看看吧！ 女人經期喝咖啡會加重痛經？ 根據研究結果顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝，
頭上“下雪”怎麼辦 如何去除頭屑
2016-02-20
　 頭屑常常讓人非常煩惱，尤其是在我們穿一些亮色衣服的時候，經常會在我們的肩膀上留下許多的頭屑，直接影響美觀。那麼日常生活中如何去頭屑呢？ 7招輕鬆去頭屑 方法一 首先我們就是要掌握正確的洗頭方法，這樣對我們頭皮的保護才非常有利，
口水也能養生 什麼是唾液養生法
2016-02-20
　 唾液養生方法 食玉泉 傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起床後，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內如含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內將生唾液，待唾液滿口時，用意念分三次將唾液送入