掌握好3分鐘遠離亞健康
2016-02-15
　 隨著時代的飛速發展，人們在追求高品質的生活時，卻忽略了自身的健康，導致亞健康的人群越來越多，其實生活中有很多事情，我們做起來時間不用太長的，如果時間長了反而危害自身的健康，所以我們要改變我們的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。快來學學
六個春季養肝最佳方法
2016-02-15
　 現在生活好了，很多人開始很注意養生，養肝護肝也成為養生的一個項目，現在肝病的死亡的人數上升了幾十倍，現在的人生活品質好，都不注意養肝護肝，其實養肝護肝有的時候就是生活當中的一些小細節，把握好生活中的一些小細節，擁有健康的肝臟就是那麼
女性保護卵巢吃什麼好呢
2016-02-15
　 相信大家都知道，女性卵巢很重要。因此在飲食上飲食保護卵巢應該要注意這五個方面問題，下面我們就一起來看看這五個方面問題的相關內容。 保護卵巢吃啥好？ 1、多補充葉酸——柑橘類水果、蔬菜 經常補充葉酸的女性，可以降低卵巢癌的罹患率
原來核桃要這麼吃？看後震驚了，一定要告訴家人！
2016-02-15
　 核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃仁含有豐富的營養素，對人體有益，可強健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。被譽為“萬歲子”、“長壽果”。 吃核桃可別扔了最珍貴的東西--核桃
中老年人護肝該怎麼做
2016-02-15
　 中老年人該如何養肝護肝? 1、心情要舒暢 抑鬱、憤怒是損害肝臟的重要因素。肝喜疏惡抑，生氣發火易導致肝氣郁滯不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要學會自我調節，努力做到心平氣和、心胸舒暢、樂觀開朗。 2、進食講衛生 病毒性
陽痿怎麼恢復 多吃6類食物雄起
2016-02-15
　 壓力的增大，工作的忙碌，不規律的生活習慣導致越來越多的男性遇到讓他們難以啟齒的問題—陽痿。陽痿怎麼辦?陽痿怎麼恢復?小編介紹幾種可以讓男人重振陽剛的食物! 陽痿治療 【黃豆】 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾
春困怎麼辦 春困要如何來緩解
2016-02-15
　 春季到來了，人們又開始春困了，可是上班學習期間一犯困就會影響效率，那麼有什麼好方法能讓我們打起精神來嗎？其實趕走春天的疲乏我們完全可以通過食療方法，下面小編就來給大家介紹哪些食物可以緩解春困。 1、蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果
明星們的打造美腿招數
2016-02-15
　 清涼美女 舒淇 美腿秘笈：舒淇認為每天晚上睡前5個小時不能吃東西，否則會消化不了而變成脂肪，即使吃飽後也要先站半個小時，免得多餘的脂肪囤積。 鑽石美女 張曼玉 美腿秘笈：張曼玉的“一粒米”減肥方法十分有趣，當然這不是說每天只吃一粒
保護卵巢必備的六道湯
2016-02-15
　 每個女性都希望永遠保持青春靚麗的容貌，擁有不老面容的傳說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。 推薦6款養生湯，調節雌激素保養卵巢 【黃豆煮豬排骨】 功效
老人適合用按摩器嗎 使用不當反傷身
2016-02-15
　 按摩器真的安全嗎? 專家認為情況不完全這樣。按摩器一旦使用不當，就會加重或誘發疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。 通常電子按摩器以高頻機械震動對人體進行刺激性按摩。根據產生震動的原理不同，電子按摩器可分為
什麼水果能瘦腿
2016-02-15
　 以下幾種水果不僅美味可口，常吃還能有瘦腿功效呢，想減肥的你不妨試一試。 香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 木瓜 吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身
榴槤千層蛋糕的做法，這樣吃榴槤可緩解女性疾病！
2016-02-15
　 榴槤被稱為水果之王不是沒有理由的，它雖然不好聞，但它營養豐富，所含微量元素多，經常吃一些榴槤還可以強身健體，活血散寒，緩解痛經。用榴槤做出來的蛋糕也很好吃，榴槤千層蛋糕的做法非常簡單，值得一學。 榴槤千層蛋糕 方法一
腎虛的治療方法 4菜讓男人變壯
2016-02-15
　 腎虛，很多的男人都會有這種毛病，你想要知道腎虛的治療方法嗎?今天小編就為大家推薦一些可以治療腎虛的食譜，來幫助男人們遠離腎虛，成為真男人，趕緊跟著小編去學學吧! 腎虛吃什麼 琥珀核桃 主料：白糖150克，核桃肉300克，精鹽少許，
神奇減肥動作提臀又瘦腿
2016-02-15
　 第一式： 坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部， (A)。下背部壓向地面，用腹部的氣力，抬起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈， (B)，然後再逆時針畫12個圈。 第二式：
6個經典美腿速瘦方法
2016-02-15
　 很多細心的mm都能注意到，每天早上剛起來的時候，小腿是最細的時候，明顯地比白天都小了一大圈。但是起床沒多久，一兩個小時之後，“粗腿”就復原了。這就是所謂的水分滯留。恭喜你，這些水分是可以減掉的，你的小腿還有救。 你的腿不是胖是水分過多
獨門秘笈 纖細美腿輕鬆修練
2016-02-15
　 步驟一：花瓣泡浴 功效：具有多重功效的排毒配方，徹底排毒。 步驟二：礦物鹽按摩 步驟三：用古方草藥球壓揉腿部 步驟四：香薰按摩 步驟五：敷海藻膜 （實習編輯：張利玲）
養肝要趁早 春季該如何養肝
2016-02-15
　 春季如何養肝護肝? 1、注意保暖 儘管天氣回暖，保暖還是很重要。春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人
雨水節氣的2大養生食譜
2016-02-15
　 2月19日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣，雖然多數地區氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。 雨水節氣養生食譜 1、紅燒豬蹄 原料：豬蹄750克，鹽、蔥各13克，
4種吃法展現蜂蜜魅力，營養吸收更充分！
2016-02-15
　 蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品，不僅可以補充人體各種維生素，而且還能美白肌膚。但是你會正確食用蜂蜜嗎？蜂蜜怎麼吃最好呢？今天就來介紹給大家4種蜂蜜的吃法，可以治療日常小病，一起來看看吧。 在蜂蜜的營養裡面含有很多的的糖類
中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒！
2016-02-15
　 冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血，因為在冬季，它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血：蛋白質的平均含量為74%，相當於豬肉的4倍、雞蛋的5