孩子吃這11種食物必定聰明！
2016-02-08
　 在孩子的發育成長過程中，父母要為孩子提供成長所需，尤其當孩子處於腦部發育階段，父母就要為孩子提供一些補腦的食物。那麼，補腦的食物有哪些呢？ 孩子補腦的食物 1.魚 魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量
吃肉怕長胖？7秘訣助你吃肉不長胖！
2016-02-08
　 很多MM非常喜歡吃肉，但是卻又怕長胖。下面小編為大家介紹吃肉不長胖的秘訣！喜歡吃肉的MM們一定要學起來哦！ 吃肉不長胖的秘訣 1.吃淺色肉類 按顏色分，肉類可以分成紅色、淺色和無色三種。紅色肉類主要包括豬肉、牛肉等；淺
吃這些食物將重金屬拒之體外！
2016-02-08
　 由於環境和食物的污染，導致日常生活中常常有人出現重金屬中毒的現象！在越來越惡劣的環境和越來越不安全的食品中，我們如何才能避免重金屬中毒呢？首要任務就是為身體排除重金屬，以下食物可以有效“吃掉”體內重金屬，一起來看看吧。 幫助
五個食療法幫你驅散冬日寒氣！
2016-02-08
　 冬季手腳冰冷是很多女性都會遇到的問題，這說明你的身體需要調理，同時還要注意自己健康飲食，因為冬季手腳冰冷是可以通過食療的方法去改善的，下面小編就為大家介紹給幾個驅散寒氣的食療方法。 1、薑汁甜牛奶 取150-200毫升鮮牛
心累喝牛奶，腦累吃什麼好呢？
2016-02-08
　 我們常常喊累，其中可能包括心累和腦累，這些常常是由於壓力大和過度用腦造成的，因此我們除了放慢生活和工作步調之外，還應該多吃些緩解心累和腦累的食物。 心累吃什麼食物好？ 1.牛奶 牛奶含鈣豐富，而鈣是天然的神經穩定劑，可
男人吃小白菜對身體有什麼好處？
2016-02-08
　 在寒冷的冬季，農村認為就是吃白菜的季節，的確，在農村裡冬季裡的蔬菜幾乎就是白菜，不是因為它便宜，而是白菜給我們帶來的營養價值，白菜的好處很多。男性飲食中也經常出現白菜，白菜是一種粗纖維的食物，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得
下酒要有菜，但哪些食物不宜當下酒菜？
2016-02-08
　 飲酒、享受美食，觥籌交錯必不可少，享用豐盛的佳餚，喝著酒，品味美食，可以使壓抑在心中的苦惱拋到九霄雲外，好好釋放心情。但是，要注意不適宜作為下酒菜的食物，哪些食物不適宜男人作為下酒菜呢? 有些人喜歡喝酒，同時吃口榴槤，感覺口感
失眠頭痛應該如何食療，營養治病！
2016-02-08
　 生活中，雖說失眠不上是什麼病，卻是很煩人的。特別是失眠頭痛時，更是厲害了。今天小編就和大家來聊一聊失眠頭痛食療法，讓你通過品嘗美食，可以減輕因為失眠頭痛帶來的傷害吧。 運用食療的方法來解決失眠，頭痛對身體更好，吸收營養的同時
女人喝醋好處多，但需巧喝醋！
2016-02-08
　 醋對於美味佳餚而言是不可缺少的調料，而對於女人來說，醋也起到舉足輕重的作用！女人喝醋具有大好處，下面一起來看看女人喝醋有哪些好處。 女人喝醋的好處 1.空腹一匙陳醋，通便 許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度
健身前這9種食物一定要吃！
2016-02-08
　 準備去運動了？先別急！很多人都會錯過健身前的補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。今天我們就給大家詳細介紹健身前吃什麼食物好，有興趣的朋友可
專家薦冬季滋陰降火飲食！
2016-02-08
　 隨著冬天的如期而至，氣候開始變得乾燥起來。此時很多朋友很容易出現身體上的不適，懼冷乾燥缺乏水分，因此冬季飲食就應圍繞這些來調理，以利於身體滋陰降火為原則。那麼冬天吃什麼滋陰降火呢?這些冬季飲食雖然很簡單，但是不少朋友卻對其疏於瞭解認識，
老年人冬季飲食的重要性要知曉！
2016-02-08
　 現在已經進入冬天了，很多老年人的身體的各個功能都在開始逐漸的降低，特別是在健康的飲食行，冬天是進行補身體所缺元素的最佳時期，所以健康飲食對於老年人來說是非常重要的，下面就一起來看看老年人冬季飲食重要性的介紹吧。 我們都知道在步
冬季營養好飲食“四冬”是關鍵！
2016-02-08
　 在冬季飲食中，人們更多的都會注重從食物中吸收營養，從而達到防寒保暖，以及滋補身體的功效。冬季，人們大多也會吃些紅肉、栗子，這些禦寒效果很好的食物，雖然，這些食物具有抗寒的好效果，但由於冬季氣候乾燥，人體活動不足，就會導致人體積熱，有損身
最適合老年人補鈣的11道食譜！
2016-02-08
　 中老年人一旦缺鈣就會引起許多的健康問題，不即使的補充身體的鈣質，會引起骨質酥鬆，還會經常出現骨折的現象！所以我們平時就要多給中老年人補充一些富含鈣質的食物，你們都知道生活中能幫老年人補鈣的食譜有哪些嗎？下面小編就給大家介紹哦。
怎麼吃榆錢對身體最好，最營養！
2016-02-08
　 榆錢性平，味甘，微辛，入肺、脾、心經。具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清熱利水、殺蟲消腫之功效。對失眠、食欲不振、小便不利、水腫等都能起到明顯的治療作用。今天我們就給大家介紹怎麼吃榆錢對身體最好，有需要的朋友可以來瞭解這些健康飲食知識
四款滋補好菜肴，吃暖一冬天！
2016-02-08
　 冬季天氣寒冷，氣候乾燥，是飲食滋補的好時節。此外，在冬季飲食中，我們應該多吃一些具有暖身抗寒的營養菜肴，這些美味菜肴不僅能夠幫助我們補充身體營養，更能有效的提高身體抗寒能力，以及抵抗力，避免生病。下面，我們就在健康飲食的角度上，來給您介
易腹瀉的人需要避開這幾種食物！
2016-02-08
　 俗話說，“病從口入”。秋季，各類新鮮蔬菜、瓜果集中上市，讓大家在一飽口福的同時，也容易因清洗不徹底，導致腹痛、腹瀉。在這個特殊的時期，有一些平日能吃的食物必須暫時避開。 幾種需要避開的食物： 牛奶。牛奶中含乳糖，消化乳糖靠
營養師告訴您吃什麼菜最適合加醋？
2016-02-08
　 醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，什麼菜放醋好呢？下面小編就給大家來介紹！ 白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜。 醋有抑制細菌生長、增加食欲的作用。 因此，在
如何控制飲食，做個健康的胖男人！
2016-02-08
　 對於男人來說，不要太瘦，太瘦了對女孩子來說有種感觀上的不健康，同時也有種病態感覺，所以當個健康的胖男人是一個首選。我胖，但是我健康，我胖，但是我看看上去比較性感，那怎麼樣當個健康的胖男人? 營養師說，當一個胖男人很容易，但是當
健身的基本動作有哪些
2016-02-08
　 很多人們都需要經常的坐在辦公室裡面進行上班，這樣的話就會很容易缺乏鍛煉的，尤其是中年的男性朋友們基本上都會讓自己的身材變得特別的臃腫，這個時候就會讓自己感覺到想要去健身的，但是如果自己不經常的去進行劇烈的運動的話，也不能夠輕易的去健身的