文章歸檔：2015-12-31 - 康途健康百科

除濕健發湯的製作

　其實我們都知道一個人氣血虛弱，或者出現陰虛腎虧的問題的話，自己的身體都會表現出一些症狀出來，例如出現白頭發的問題，所以平時的時候我們，就應該注意多去認識和瞭解一些，能夠幫助自己除濕健發的方法，而下面就為大家具體介紹一下除濕健發湯的做法。

經期到底可以吃複合維生素嗎

　女性在經期期間是對於吃的東西是有很多講究的，因為這個時候的女性的身體是很虛弱的，需要進食一些具有滋補的藥物或食物。所以這個時候要瞭解什麼是我們可以吃應該吃的，而什麼是我們需要少吃甚至是不能吃的，要是吃了不該吃的這樣會對我們的身體造成不好

吃什麼水果能減肚子呢？

　很多人肚子上長了肉肉，卻不知道如何的減掉小肚子，但是卻不知道如何把肚子減掉，很多女孩子想掉小肚子，卻又不想餓肚子或者是運動來進行，都知道水果是有益處的，不僅可以對身體有好處，而且還可以瘦身減肥，對於美容也是有很多幫助的，很多水果都可以減

吃什麼水果有益減肥呢？

　很多人因為工作的原因，不能去健身房進行運動減肥，所以想選一種健康的，有效果的，方便快捷的減肥方式。很多妹子們就對減肥藥動了心，因為現在的減肥藥包裝的五花八門，廣告商們吹噓著自己的產品有多好，效果有多神奇，很多妹子們，逛逛聽到效果就買了下

含有高蛋白的食物有哪些呢

　蛋白質這三個字，相信很多人都不會感到陌生，我們的人體中就含有大量的蛋白質，缺少蛋白質，我們的身體就會變得營養不良，抵抗力下降，而抵抗力一下降，那麼各種疾病就會找到我們。所以我們還是要很重視蛋白質的補充的，那麼日常生活中，有哪些食物含有高

哪些食物富含vc呢？

　對於vc大家並不陌生，特別是女性來說很注重vc的。因為vc的好處很多的，vc在女性圈裡可是很看重的。vc可以美白祛斑的作用，而且也可以預防感冒。很多女性朋友都尋找各種各樣的美白祛斑的方法，然而選擇了再多，就選擇了食療的方法，尋早很多含有

哪些食物富含蛋白呢？

　蛋白質是我們人體最需要的主要物質，兒童缺少蛋白質，就會引起發育不良，而且身高也不會長高，大人缺少蛋白質就會免疫能力降低，而且很容易生病。所以一定要持好自己體內的蛋白質，有很多蛋白質的食物，所以想要補充人體的蛋白就需要食物補充了，我們來瞭

哪些食物富含高蛋白呢

　高蛋白就是食物中蛋白質含量很低，蛋白質占人體的重量百分之16.3，超出之後就叫做高蛋白，對於肉類，家禽類，魚和海產品的都是比較含有蛋白質較高的食物。但是在一定比列下不需要太接近人際蛋白質含量，如果含有較高的脂肪與膽固醇，不能被好好的利用

哪些食物富含維生素c呢？

　很多人都說這要補充維生素c，維生素c很容易流失的，有很多補充維生素c的方法，很多人因為維生素的過量的流失，選擇藥物補充，如果不是過量的流失維生素e的話，選擇蔬菜和水果來補充就可以了。很多人都知道蘋果和葡萄與橘子還有獼猴桃可以補充維生素e

哪些食物富含優質蛋白質呢？

　有些患者身上的瘊子長得很快，不管再怎麼處理，都是越長越多，這種情況下，醫生就會建議多吃一些含有蛋白質的食物可以增強自身的免疫能力。是吃藥物來增加免疫能力呢，還是食療來增強免疫力呢，優質的蛋白質來自與哪些食物呢，我們日常吃都有含有蛋白質的

哪些食物富含纖維素呢？

　很多事物都不容易被消化，在我們人體的消化系統起到吸收水分的作用，纖維素主要包括非澱粉糖很多的多種蔬菜食物，通常定義為不是水溶性的食物和是水溶性的食物。同樣也是健康離不開的物質，纖維素不僅可以清潔消化壁還可以增強消化功能，纖維素可以把致癌

冬季吃生板栗補腎嗎？

　在冬天的時候，因為喝酒的原因，或者是熬夜的原因，很多都是因為壓力大的原因，嚴重的腎功能下降，這時候隨著體力的不支，就要選擇更多的不慎方法了，因為腎功能不能及時的恢復回來，所以會導致很多的疾病復發，中醫講究男性可以生吃板栗補腎，這是真的麼

哪些食物含有維生素呢？

　維生素大家都知道，很多人都知道維生素的重要性，卻不知道維生素該如何補充，人體的維生素流失之後，就一定要選擇適合自己的方法來補充，以免流失過多後，自己的身體也就越來越不行了，這種情況下，大多數選擇的是食療方法，我們來瞭解一下哪些食物含有維

含有膽固醇的食物有哪些呢？

　因為有些患者血脂高，而且還患有糖尿病，很多膽固醇較高的事物都不能吃，臨床患者像糖尿病這樣的一看到膽固醇較高的食物想吃又不敢，只能遠遠的躲掉了。其實很多糖尿病患者都不知道，膽固醇也不是一無是處，膽固醇高的食物不要不吃，因為也有別的很營養的

生吃栗子補腎麼？

　現代人有很多因為熬夜上網，工作壓力大，因為長期的飲食不當，而且休息不好，引發的多種疾病，其中腎功能不好就是其中一個，這個時候往往腎功能低下的原因，很多情況就湧現出來了，列如房事不行，體力跟不上，做什麼事都會感覺特別的疲勞，身體大不如前，

生雞蛋可以去火麼？

　民間常說一個話題，生吃雞蛋可以去火，很多人因為種種原因，導致了上火的原因，西醫建議上火之後可以選擇一些藥物來進行治療。但是因為省錢不想買藥來去活，所以想起民間傳說，生吃雞蛋可以去火，生吃雞蛋有沒有科學依據呢，到底生吃了之後能不能去火，我

含有豐富蛋白質的食物有哪些？

　蛋白質是我們人體最需要的主要物質，兒童缺少蛋白質，就會引起發育不良，而且身高也不會長高，大人缺少蛋白質就會免疫能力降低，而且很容易生病。所以一定要持好自己體內的蛋白質，有很多蛋白質的食物，所以想要補充人體的蛋白就需要食物補充了，我們來瞭

含有豐富糖類的食物有哪些

　人體的發育成長，需要很多的營養元素，糖類也是一種重要的營養元素，但是有些人擔心攝入的糖量太多，從而容易患上糖尿病，所以平時基本上都不含糖量的食物。其實，這種做法的很不對的，糖對我們的身體有很大的影響，如果我們身體的糖分減少，會出現頭暈、

經期到底可以吃蜂花粉嗎？

　蜂花粉有很多美容的功效與作用，還可以調理女性內分泌是調，對於減肥的效果預防三高效果也是十分好的。因為蜂花粉的功效很好，所以深受女性的喜愛，很多女性在生理期間很不舒服，都知道月經是女性特別難熬的日子，有些人想知道女性在月經期間可不可以吃蜂

含有膳食纖維的食物有哪些？

　很多事物都不容易被消化，在我們人體的消化系統起到吸收水分的作用，纖維素主要包括非澱粉糖很多的多種蔬菜食物，通常定義為不是水溶性的食物和是水溶性的食物。同樣也是健康離不開的物質，纖維素不僅可以清潔消化壁還可以增強消化功能，膳食纖維素可以把