文章歸檔：2015-12-29 - 康途健康百科

冬季營養晚餐減肥菜譜

　一提到減肥這個詞，相信每個女人都會很感興趣，減肥似乎成了女人一輩子為之奮鬥的事業。很多人想減肥但是又控制不住自己的嘴，一天到晚的吃，尤其是在晚上，我們說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。晚上吃太多不容易消化，有些人吃多了還不願意運動，

豆漿喝多了有壞處是真的嗎

　現如今豆漿已經成為很多上班族必備的早餐飲品，隨著人們工作節奏的加快，一些上班族早上基本都沒有時間吃飯，或者說出門到早餐店買點現成的吃著就去上班了。對於這類人選擇早餐的時候一般都會要杯豆漿，因為在平時人們都知道喝豆漿比較有營養，而且對人身

芋頭怎麼存放呢

　很多人特別的喜歡吃芋頭，所以說一次性會買很多芋頭回來，這樣自己一天肯定是吃不完的，想要將芋頭保存下來，但是害怕保存不好，擔心這個芋頭壞掉了不能吃，所以說很多人常常為這個事情擔憂，也擔心自己不能吃到新鮮的芋頭，芋頭還是吃新鮮的比較好，芋頭

女性多吃紅棗的好處

　對於女性來說一般都需要補血，而這時候大紅棗就成了她們的首選，首先紅棗的價格不是很貴一般人都能接受，再就是比較常見，還有就是比起藥物來更安全。嚴格說起來女人不能一日無棗，紅棗對於女人來說，功效不僅僅是補血，還有很多其他的好處。因為女人都是

瑜伽睡眠術的做法

　很多人每天都要做瑜伽，在現在生活中，瑜伽跟我們的生活已經離不開關係了，很多人做瑜伽是知道瑜伽的好處有哪些，而做瑜伽鍛煉的時候還有我們想不到的功效，很多人每天晚上睡覺之前就會給自己走瑜伽鍛煉，任何做瑜伽鍛煉可以幫助我們得到改善睡眠的效果，

每天練習瑜伽的最佳時間是什麼時候

　瑜伽現在越來越成為一種時尚了，因為練習瑜伽不僅是有著瘦身的作用。同時在下班的時候練習一下對於緩解身體因為上了一天班而疲勞也是有著很大的作用得，只是大家也知道並不是一天中的任何時間練習瑜伽都是對於身體健康是最佳的。所以下面去瞭解下每天練習

冬天適合喝什麼果汁飲料

　冬季是個比較乾燥的季節，再加上現在基本每個家庭都有地暖或者暖氣，整個屋子熱乎起來了，可是也讓屋內空氣濕度降低，變得更加乾燥，尤其是晚上睡覺的時候，經常會被渴醒，起來嘴巴鼻子都覺得很幹。所以說冬季要比平時多喝水是必然的，不願意喝水的時候喝

冬天老人吃什麼水果比較好

　水果中含有很多人體所需的營養成分，經常吃水果可以預防和輔助治療一些小疾病，可以說水果是人類健康的根源。對於老年人來說在寒冷的冬天想要吃的健康吃的舒服就必須選擇合適的水果跟合適的吃法。因為人老了不比年輕的時候想吃什麼吃什麼，人老了各器官功

原發性滲出性淋巴瘤的症狀

　淋巴瘤有原發性的，也有繼發性的，而淋巴瘤有非霍金淋巴瘤，淋巴還有一種叫做原發性的滲出淋巴瘤，這種淋巴瘤對身體的危害很大，但是比這個非霍金的疾病稍微要輕緩一點，治療的時候也要容易一些，淋巴瘤也算是一種腫瘤疾病，當疾病出現後會有很多症狀會相

最有效的瑜伽減肥法有哪些

　很多人喜歡選擇做瑜伽的方式來減肥，而瑜伽減肥的效果也是目前很多人公認效果最好的，但是瑜伽的做法有很多種，每個運動的姿勢和方法都是不同的，做瑜伽還有修身養氣的功效和作用，做瑜伽也是可以塑身，給身體一個良好的基礎，人們做了瑜伽之後會感覺自己

怎樣使用瑜伽球呢

　有的人在鍛煉瑜伽的時候喜歡選擇用到瑜伽球來幫助自己鍛煉身體，瑜伽球是練習瑜伽的好方法，人們在練習瑜伽的時候會感覺到勞累，但是有了瑜伽球的加入，很多人覺得練習瑜伽容易了一點，做瑜伽的時候選擇瑜伽球來鍛煉還有按摩的效果，但是很多第一次使用瑜

瑜伽練習的原則是什麼呢

　近年來，瑜伽越來越受到人們的歡迎，主要是因為瑜伽的作用和好處比較多，能夠帶給人們各種各樣的樂趣，那麼瑜伽練習的原則是什麼呢？如果你不知道這個問題的話，可以上網查閱，當然也可以去請教一些瑜伽老師，接下來讓我們一起來瞭解一下吧，特別是那些喜

減臀部的瑜伽動作有哪些

　生活水準的不斷提高，人們的業餘生活也變得多姿多彩，很多人不再是坐在電腦桌前玩遊戲，而是積極的進行一些體育運動，這樣是一種比較好的現象，因為我們的身體會隨著時間慢慢的衰老，所以我們必須進行一些體育運動，讓我們的抵抗力和免疫力不斷地增強，那

汗蒸蒸多長時間最好最有效

　汗蒸，是生活中一種比較常見的養生方法，受到很多人的喜歡。關於汗蒸的相關知識，可能有多數人還不是特別瞭解，比如汗蒸蒸多久比較好，汗蒸的次數一周幾次合適，汗蒸的具體養生功效有哪些等等。下面便一起來看一下這篇文章的介紹，一起來瞭解一下汗蒸蒸多

瑜伽訓練方法是什麼

　瑜伽雖然是一個比較受歡迎的運動，但是很多人不知道瑜伽訓練方法是什麼，這樣是不對的，無論在任何的情況下，我們都應該保持一個學習的心態去面對事情，如果你對瑜伽非常感興趣的話，可以報一些瑜伽培訓班，這樣你就能夠在工作不忙碌的同時讓自己的生活變

亞麻籽油軟膠囊功效有哪些

　亞麻籽油軟膠囊也是保健品的一種，這種保健品對人的身體好處特別的多，如果身體虛弱的話，那麼就可以多吃點這個亞麻籽油軟膠囊，亞麻籽也就是用亞麻籽來壓榨而成的一種保健品，但是這個是最健康的，亞麻籽軟膠囊用做成膠囊的形式來製作成的一宗保健藥品，

薰衣草精油的功效與作用及副作用有哪些

　薰衣草香味十足，可以用來製作出很多美食，也可以製作成很多用品，用這個薰衣草的時候還可以提起它的精油，讓身體得到更好的滋養效果，薰衣草精油的功效有很多，但是副作用也是有很多的，而薰衣草精油很多人是用來做SPA的，在做SPA的時候可以得到很

練習瑜伽的好處是什麼呢

　人們的生活需要運動，只有進行體育運動，人們的身體才會變得越來越健康，當然也不會受到一些疾病的侵害，瑜伽是屬於一種有氧運動練習瑜伽的好處是什麼呢？在練習瑜伽的過程中我們應該注意哪些問題呢？這些都是我們必須關注的，接下來讓我們一起來瞭解一下

女性練瑜伽可以減肥嗎

　瑜伽是現在比較受歡迎的一種運動，它不僅能夠修養身心，而且還能夠幫助人們減肥，並且不受場地的控制，其實你在家裡，你也可以進行瑜伽運動，那麼練瑜伽可以減肥嗎？根據一些研究表明，瑜伽比很多運動對減肥的促進作用更加明顯，接下來讓我們一起來瞭解練

養胃舒軟膠囊飯前吃還是飯後吃呢

　胃是我們人體比較重要的一個部位。每天我們所吃的一日三餐的東西全部要經過胃部的處理。這樣才能使得營養通過胃部消化來使得我們人體獲得營養。要是胃部出現問題，很顯然，那就會影響我們本身的身體健康狀況。下面我們就來瞭解一下養胃舒軟膠囊飯前吃還是