文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

名家養生風範走出健康身體

　名家養生風範走出健康身體，養生名家趙之心教授最近給我們出了一個新的建議：通過快步走，來調節自己的身體健康。再此之前也有很多人提出健走是一種非常好的鍛煉方法，但是普及面卻不是很廣。這一次趙之心教授針對每個人群的特殊狀況，給出了詳細的建議，

洗浴方式易患婦科病

　第一個不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性

刮痧的力度是怎樣的呢

　相信在日常生活中很多朋友都有過刮痧的體驗，詢問之下很多朋友都反映刮痧其實挺痛的。但也有一些朋友感覺刮痧並不痛。這或許有因人而異的原因，同時這和刮痧的力度也有很大關係。因此很多朋友就想弄明白關於刮痧的一切問題，那麼刮痧的力度是怎樣的呢?接

6個飲食貼士緩解經期綜合症

　經期綜合症多見於未婚未孕的女性，通常表現為腹痛、噁心、煩躁、鬱悶、多疑，在生活中，女生在月經期可能會無法投入工作、夜間難以入眠;在身體上，也會常常出現困乏、頭痛、乳房脹痛、不想進食等情況。經期綜合症的出現，從生物角度來講，是因為涉及

面部刮痧有啥好處呢

　在日常生活中我們經常都會看到影視劇中的大明星們皮膚水水嫩嫩的，這樣也會顯得他們更加漂亮和有氣質。而針對大家都喜歡愛美的心理，越來越多的面部護膚品也湧現到了人們的面前，但很多朋友都因為高額的價錢而放棄了。從而就選擇了面部刮痧這種傳統療法，

吸煙女必吃的7種排毒食物

　吸煙有害健康，這已是不爭的事實。它肯定不會對女性特別照顧，而只會更深地傷害她們。 1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些

四大方法讓你延緩衰老

　中年人上有老、下有小，內要管、外要交，常常暗自感歎活著真累。這時，就應注意很可能已經出現的早衰徵兆，並採取相應的對策了。早衰的徵兆，主要表現在五個方面：第一，身高和體重下降。身高下降的原因，多數是體內鈣代謝失常，骨質疏鬆所致

面部刮痧美白效果好嗎

　近幾年來隨著人們對自身護膚意識的要求不斷提高，美白就成為很多朋友急需想達到的護膚結果。但很多朋友在花費了大量的金錢購買一些高額的化妝品後，美白的效果還是沒有達到他們的預期值。於是有朋友提出可以通過面部刮痧的方式，那麼面部刮痧美白效果好嗎

不做黃臉婆揪出卵巢早衰8大兇手

　俗話說“知彼知已，百戰不殆”。因此，我們應充分瞭解卵巢早衰原因，才能更好的預防。下面我們一起來看看女性卵巢早衰的原因。一、免疫因素多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。二、醫源性卵巢早衰 40歲以前切除雙側或一側卵巢可

6招幫你皮膚乾燥有效止癢

　皮膚乾燥人前人後都想撓，有時候撓久了還會傷皮膚，下麵小編支招6妙招，有效止癢，還你健康生活。 1.皮膚有螞蟻爬的感覺醫學理論認為，激素水準的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃

避孕藥會影響生育？

　 Bessie是一名外企白領，採用口服避孕藥已經3年，她的體驗在廣大使用者中頗具代表性—— 我24歲認識老公，直到28歲才註冊結婚。雖然是晚婚，我們可沒那麼“老實”，婚前，我早和老公度過了 3年甜蜜的同居生活。那段時間，為避免意外懷孕，

精油面部刮痧手法有哪些呢

　近幾年來隨著女性對自己的肌膚護理要求逐漸提高，很多女性都開始使用一種精油眼部刮痧的護理方式。據說定期進行這種護理就可以讓自己的肌膚變得更加的健康白嫩，水潤而富有彈性。但還是有很多朋友不太明白它的一些手法是怎樣的，那麼精油面部刮痧手法有哪

5大隱形肌膚問題大翻身

　隱形肌膚問題一：雙頰雀斑讓自己瞬間黯淡即使上了好幾遍BB霜也遮不住大大小小的雀斑，好不容易假日裡和愛人外出逛街遊玩，雀斑倒是曝光了，自己卻被暗笑了。翻身手段：果酸煥膚下午4點至8點：隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，肌膚能

什麼是面部刮痧呢

　刮痧是很多女性朋友進行美容的方法，目前來說刮痧的部位也很多，每個人都很看重養生，而且養生的手段也是很多，有的人經常出現頸椎痛，腰椎痛的，刮刮痧就能夠有效的緩解病痛，也能夠促進血液迴圈，美容養顏，那麼面部刮痧也是很常見的方法，但是有的人不

女性必知：乳☆禁☆房的4大“隱形殺手”

　【乳房的“隱形殺手”】 1、高脂飲食對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個速食盒飯，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻

選對內衣彰顯你的魅力

　【盤點有害健康的內衣】 1、肩帶經常下滑出現這個現象的原因可能有二個，文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就

緩解痛經的7小妙招

　【緩解痛經的7個小妙招】 1、慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。 2、保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除

刮痧板如何瘦臉呢

　現在的人越來越注重自己的外表形象了，通常都會借助一些其他的方法來讓自己顯得更瘦一些，刮痧就是一種很好的方法，在養生學上，也是佔有一席之地的，但是很多的人不瞭解這種方法該怎麼操作，下面我們就介紹一下刮痧板如何瘦臉？步驟一

新生寶寶肚子脹的五大原因

　小寶寶的肚皮本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因為寶寶的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官造成的。究竟是什麼原因呢？寶寶肚子脹有原因原因1：在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下，腹部會因此顯得比較突出，特

後頸部刮痧怎麼刮？

　想必大家都做過頸部刮痧吧。刮痧運用強刺的手法使皮膚發紅，充血。使毒素散去。刮痧這種方法對大多數人都可以試用，但對虛弱，年邁，醉酒，饑餓的不宜刮痧。頸部刮痧能治療風寒感冒、活血祛瘀。讓自己放鬆，沒這麼累。那該怎麼刮才正確有效，刮痧該注意什