文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

甲亢的中醫辯證食療之肝鬱火旺證

　中醫學稱本病為“癭氣”、“癭瘤”或“癭囊”範疇，中醫辨證常見為：肝鬱火旺證、痰濕凝結證。肝鬱火旺證病因：憂思憤怒，肝失疏泄。臨床表現：煩躁易怒，惡熱多汗，心悸失眠，口渴引飲，多食善饑，便頻量多，目赤腫脹，舌質紅苔黃，脈弦數。

酷暑自我降溫法：用涼水沖脖子手腕3-5秒(1)

　美國“生活駭客”網站刊文提醒，身體有幾個降溫點，保證這些地方涼爽，就能很快使全身都涼快下來。這些部位一般都是動脈或血管密集的地方，可迅速降低血液溫度，帶走體內多餘熱量。主要有以下幾個部位：耳朵、脖子、手臂內側、手腕內側、大腿內側、膝

4大夏季養生對策清涼消暑(1)

　酷暑正當頭，許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”症狀。坊間也出現各種“消暑”方法。然而，如果方法不對，非但不能去暑，還可能因而傷身。對策一、吹冷氣要聰明吹專家說，中醫師並不是主張不要吹冷氣，而是應該有正確的因應方法。比如

三伏天四招助你身體輕鬆排毒(1)

　首先，確定自己要不要排毒？怎麼判斷自己是否“中毒”，到了需要排毒的地步了呢?在很多女性白領中流傳著這樣一份測試題。 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分 2.梳頭時持續掉頭發。5分 3.腰腹部出現贅肉。10分

炎炎夏季防暑驅寒妙用生薑(1)

　到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生薑具有提神醒腦的功效，夏季容易讓人感到昏昏沉沉的，在這時只要喝一杯姜湯

炎熱夏日如何應對真假中暑(1)

　假中暑，用十滴水夏天的高溫常會“逼著”人們吹空調、喝冷飲，甚至洗冷水澡，在炎熱天氣下，人體毛孔開放，一旦這些納涼避暑的方式過了頭，很多人就會“假中暑”。除了和“真中暑”相同的發熱症狀，還會有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛，或伴有嘔吐、

過敏體質春季養生需繞開的誤區

　錯誤1：忽視空氣清潔使用空氣清潔器和篩檢程式是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。錯誤2：外出進屋不洗臉花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解

夏天最危險的食物(1)

　 1、燒烤類——需要警惕的食物：路邊攤的烤羊肉、雞翅等;最好到大排檔、飯店就餐。 2、生食類——需要警惕的食物：涼拌海帶絲、藕片、腐竹、金針菇等;如果外出就餐要特別注意這些菜的的顏色、氣味。 3、水產類——需要警惕的食物：麻辣小龍蝦、

夏季到來學會正確納涼免受罪(1)

　有的人空調吹著就感冒了，有的人一覺醒來腰酸肩膀痛，問題就出在納涼方式上。在盛夏時節，人體排出汗液多達3～5千毫升，真可謂“赤日炎炎似火燒，體內津液半枯焦”，很自然地“哪涼快哪呆著去”。夏季納涼無非空調、風扇、自然風三種，但是，有的人

中醫教你如何應對空調病(1)

　夏至節氣即將到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛了。這些都是吹空氣惹的病。今天小編教大家如何預防空調病，呵護我們的健康。長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液迴圈不良，還有體質虛

這四種消暑做法更容易讓你中暑(1)

　消暑錯誤1：流汗後沖冷水澡。身體發熱冒汗的時候直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒，或是心臟無法承受。應該先把身上的汗擦乾，按摩全身，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖澡

夏季補脾益氣食櫻桃(1)

　櫻桃在眾多水果中，含鐵量高。每100克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4~5倍，此外，櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富，櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。櫻桃不僅味

夏日蚊蟲叮咬如何快速止癢(1)

　 1.用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 2.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。 3.取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。 4.取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調

養生必知：夏季身體最怕6件事(1)

　夏季身體最怕6件事一不溜神害慘你！炎熱的夏季來了，夏季是一年當中陽氣最旺盛的季節，夏季養生重在精神調攝，心靜人自涼，可達到養生的目的。同時，在炎夏，有一些生活習慣，得需要注意一下，否則很容易給你的身體帶來疾患 1、晨練最怕早。夏天

鼻炎和中耳炎患者夏季不宜到泳池游泳(1)

　鼻炎患者慎入泳池據瞭解，一般游泳池內為達到消毒目的，要在泳池裡投放消毒劑和漂白粉，這些化學物質對鼻黏膜有比較大的刺激性。游泳的過程中，遇到嗆水或泳池裡的水進入鼻腔，則將鼻腔內的分泌物、細菌帶入鼻竇，很可能會引發鼻竇炎。醫生提醒，患有

養生必知：夏季最怕6件事(1)

　 1、晨練最怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時間不宜

冬天取暖用啥好呢

　在冬天，人們最關注的便是保暖問題，有的時候即使我們穿著厚厚的棉襖仍然感覺到十分的寒冷，那麼冬天取暖用啥好呢？如果你在家裡，最好是把空調開到最適合人體的溫度，如果是在外面，可以戴手套或者用暖手寶都是可以的，接下來讓我們一起來瞭解一下冬天取

女人身體5大雷區男人別踩

　尷尬事TOP1：發質油膩，散發濃濃頭臭味頭皮出油量大增，污垢混合油脂堆積在毛囊中，看起來油、摸起來更油! 解救招：薄荷+茶樹，溫和潔淨更預防油臭紫外線會傷害頭皮，如果再用去脂力過強的洗髮精，不只會讓頭越洗越油，還會

冬季取暖的兩大誤區

　誤區-" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/111227/2083-11122G21R3545.gif" /> 在寒冷的冬季，氣溫低，多以人們都很注意保暖，有時候甚至不想出門上班，但是沒

水果美容宜食用不宜抹

　近期大量水果上市，又正逢季節交替肌膚過敏高發期，不少美容論壇、網站上討論用水果自製面膜的帖子層出不窮，此外用蘆薈、優酪乳、黃瓜等自製面膜的網友也大有人在。但事實上，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染發炎之虞，專家提醒，水果還是食用最美