文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

煎煮中藥最好用蒸餾水

　煎煮中藥注意事項 1、手別碰藥這是大家最容易忽視的細節。買回來的中藥，大多是用紙包包著的，有的是用塑膠袋做成的小包裝。把藥放進煎藥容器時，許多人的手會碰到中藥，殊不知，這個動作有時就會影響到中藥的藥效，如果此時手上塗過護手霜或帶

洗澡趕走6種病正確姿勢get起來

　洗澡是我們每天必做的事，除了簡單地清潔身體之外，裡面的學問大著呢。用不同的方式洗澡，對身體也有不同的作用。這不僅僅是可以讓自己睡前舒服一點，如果身體有些小毛病或者小症狀，說不定也可以通過洗澡來緩解。如果你有以下這些小症狀，不妨試試換一個

中藥怎麼熬煎中藥的正確方法

　中藥的煎煮，影響到中藥的藥效，正確的煎煮方法能發揮中藥最大的藥效，而錯誤的煎煮方法則會大大損失中藥藥效，導致療效降低，那麼，中藥怎麼熬？一、容器的選擇煎煮容器以陶瓷、砂鍋為最好，其次為不銹鋼鍋、搪瓷鍋以及耐高溫的玻璃器皿，因為

4個常見的小動作裡暗藏養生大學問

　坐著捏膝蓋。俗話說“人老腿先老”，而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身最為複雜的一個結構，也是最容易受傷的一個部位。加之膝蓋處多為韌帶組織和骨骼，肌肉較少，即“筋多肉少”，所以此處的血液迴圈相對較差，我們平時觸摸膝蓋也總是感覺涼涼的。因

霧霾又雙叒叕來了，這種口罩才真的有用！

　北方又被“霧霾”襲擊了一番，對於PM2.5，已經沒有人再說不認識了，其危害也無需贅言。一般來說，老百姓防霧霾的方法也只有帶上口罩。市面上的口罩非常多，其中最常見的有棉布口罩、醫用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等。但是！其中可以

小動作幫你擺脫久坐危害

　現代都市人大多容易久坐，久坐是工作需要，可是，久坐會讓人肥胖，影響健康，增加慢性病的得病率。我們需要儘快改變這種狀態的發生。 1、飯後小走飯後小走一下。飯後體內的血脂水準是最高的時候，只要簡單地走動走動，就能增加脂蛋白脂肪酶的活性，它

膝蓋疼痛毛巾操可緩解

　隨著年紀增長，膝蓋軟骨會逐漸磨損，從而易誘發膝蓋痛，嚴重的甚至會發展成變形性膝關節症。對此，日本健康雜誌《40後》介紹了幾個動作，可以通過鍛煉膝蓋周邊的肌肉群緩解膝蓋疼痛。屈膝運動：仰臥，兩手抱住一側膝蓋，壓向胸口，另一腿伸直；緩緩吐

賴床的時候做套簡單的“賴床操”

　每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的“賴床操”。只要動作到位，幾分鐘的時間就可以喚醒身體，恢復體力。動作一：伸懶腰，加速清醒。身體經過一夜沉睡，血液迴圈減

裸睡喚醒你的激情裸睡帶來的好處

　一項調查發現，大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛品質。 1、讓女性私處更健康《女人性驅動問題解答》一書的作者詹妮弗·蘭達博士說，女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。而裸睡增加了

喝牛奶的時候有哪些誤區

　牛奶是我們生活中經常飲用的飲品，其營養價值高，可以有效補充身體所需蛋白質和鈣質，所以深受眾人喜愛，而且現在在我們的潛意識裡，牛奶已經等同於營養品了。但是牛奶營養價值再高，如果喝得不對，不但不能吸收營養，反而會損害身體健康。今天小編就

吃哪些食物會讓牙齒變黃

　擁有一口潔白的牙齒可以讓我們笑起來更加自信、有魅力，如果滿嘴黃牙，會讓我們“笑不露齒”。有時候我們雖然一天不落的勤奮刷牙，但是牙齒就是不白，這是為什麼呢？其實，可能是錯誤的飲食習慣導致的。經常吃某些食物，會讓我們的牙齒變黃。

5種錯誤食物搭配越吃越傷胃

　 5種錯誤食物搭配傷胃土豆燒牛肉土豆燒牛肉應該是很多家庭都經常會做的一道菜，但是由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔。豬蹄黃豆黃豆膳食纖維中的醛

擺脫月光族的家居風水佈局

　月光族是上班族、都市白領族的浪漫稱呼，可是這是不好的稱呼，月光族就是月月清的打工一族，下面為你介紹擺脫月光族的家居風水佈局吧! 擺脫月光族的家居風水佈局使人落入“月光一族”的家裝風水： 1、牆壁有裂縫家裡的牆壁

家居旺財風水靠植物

　如何旺財呢?旺財的方法有很多種，下面為大家介紹一種方法是利用植物的擺放來旺家居的財運。下面就快來看看吧! 家居風水之植物招財風水 1、水生植物擺玄關最招財在家居風水上水生植物是招財的好道具，取其遇水則發的象徵意義。而

健康風水小細節

　有一個健康的身體，是成功的必要保證。你想成功嗎?那麼在風水上你有注意一些小細節嗎?不知道的話快來看看吧! 健康風水這些小細節你要知道不要黑暗風水中有講到所謂的陰宅，陰氣較重的宅第，這種風水形成的原因其實很簡單，就是

讓女子變年輕的風水

　女子都是追求著年輕，都想自己容顏不老，如何在風水上讓自己的容顏變得年輕呢?下面就一起來看看如何利用風水讓女子變年輕吧! 風水成就女子不老神話 1、空調——女人容顏的殺手隨著人們生活水準的提高，現代人的生活越來越好，家

預防女性婦科疾病做好8點

　據衛生部調查顯示：女性下身異味、瘙癢、白帶異常、陰道炎及宮頸糜爛等婦女病，發病率高達69%以上，成年女性生殖道感染率已經達到42.9%。據估計，婦女一生中生殖道感染率並不低於呼吸道感染，而生殖道感染帶來的早產、低體重兒、新生兒死亡及繼

你會變窮的家居風水

　每個人都想富貴榮華，誰想要變窮，在風水學上，往往會有種風水會令家失財，快來看看自己的家是否這樣佈置的，從而避免失財的風險。會讓你變窮的家居風水中國風水，對環境四周的形勢，常用一專有名詞代表，叫做四獸。但四獸不是代表四隻

吃什麼食物能消除水腫

　消除水腫的食物紅豆紅豆含有豐富的鉀元素，有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝。綠豆綠豆具有清熱解毒，利尿

造成酒糟鼻的原因：一半遺傳一半環境

　酒糟鼻的患者通常面部發紅，長疙瘩、膿包，鼻部有可見血管，眼睛也看似水汪汪。美國國家酒糟鼻協會估計，有超過1600萬的美國人患有這種疾病。美國前總統克林頓就是其中之一。究竟是什麼原因導致了這種慢性皮膚病——酒糟鼻的呢？新的研究表明是遺傳