日常減壓的七大方法
2015-12-17
　 都市人總是覺得自己壓力過大，那麼減壓有什麼簡單易行的方法呢？近日，小編總結以下7個日常生活中就能做到的方法。 日常減壓的七大方法 1、外出散步 對抗壓力的最好方式是鍛煉，這能促進你體內的內啡肽分泌，讓你產生愉悅感。在溫暖的天氣
最傷身的6大姿勢你占幾項
2015-12-17
　 許多人從小到大都會被教育要“行的正，做的直”，這不僅是用於做人，其實也是在說平時的無論站還是坐都要有正確的姿勢否則會影響健康，那麼常見的錯誤姿勢有哪些呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 最傷身的6大姿勢你占幾項 趴著睡覺 趴著睡午覺長
怎樣才能迅速練出肌肉呢
2015-12-17
　 在流行了一段時間的陰柔男性風之後又開始流行肌肉男，而且的確很多男人是比較熱衷於自己變成一個肌肉男的，但是想要練就一身肌肉也不是一朝一夕就能成功，也是需要經過長期的訓練才能有這樣的效果，但是總有一些心急的人會想一些急近的辦法，那麼怎麼才能
八個因素讓你不再長髮飄飄
2015-12-17
　 現代社會的發展，生活的富裕，很多女性開始關注自身的形象，然而對於脫髮的原因，卻往往只重視了一些工作勞累以及飲食方面的內容。其實女性脫髮的原因和日常一些習慣有很大的關係。 1、過度減肥節食 癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋
怎樣補脾腎呢
2015-12-17
　 現在我們都比較在乎自己的身體，不管會不會不舒服，都會去醫院檢查，就算是健康查體，也是每年都會做檢查，當然這些檢查都是很有必要的，也有會去做中醫檢查，中醫一般會讓我們調理身體，適當的滋補下身體也是有很多好處的，但是我們不知道需要怎樣補脾腎
壓力致白骨精成疾病高危族群
2015-12-17
　 為了生活的奔波，我們每個人都要承受住很大的壓力。壓力可大可小，如果壓力不是太大的話，我們只要自我調整一下心情就好了，但是壓力的危害也是很大的，我們不能忽視了。 我們每天都有新的任務，每天的生活都是不一樣的，所以我們要儘量以飽滿的心情去
中醫提醒牙齒出現6種變化要當心
2015-12-17
　 牙齒哪些變化代表疾病發生 牙齒鬆動可能是骨質疏鬆 發生牙齒鬆動的時間都是人到中年，通常那個時候隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，
五個小竅門幫你趕走乳腺炎
2015-12-17
　 乳腺炎是乳腺的急性化膿性炎症，多見於初產婦的哺乳期，很多女性都被乳腺炎困擾著，如何預防乳腺疾病？這是很多人都比較關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天小編就為大家簡單的介紹一下。 五個小竅門幫你趕走乳腺炎 1、愉快的心情 聽
戒煙難怎麼辦 5種民間戒煙偏方推薦
2015-12-17
　 5種民間戒煙偏方推薦 戒煙湯 炙紫菀、炙款冬花，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗，川貝、射干，乾薑，肉桂，細辛。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒煙。 戒煙藥酒 魚腥草，遠志
這種食物不要給家人吃，小心中毒！
2015-12-17
　 現在去超市，你會發現蔬菜都好鮮豔，好漂亮，看著就想買，其實太過鮮豔的食物不要買，更不要帶回家吃，小心全家中毒，那麼大家知道顏色鮮豔的食物有哪些危害嗎?下面小編就為大家介紹一下哪些如何挑選開心果吧。以下這五種食物太鮮豔千萬別吃，更不要帶回
冬季男性腎虛吃什麼進補好
2015-12-17
　 中國歷來有冬季進補、冬季補腎的傳統，腎具有負責排泄廢物和體內毒素的功能，一個人的精神面貌好不好與腎有很大的關係，而冬季是滋補養生的好時機，冬季怕冷的原因之一有腎氣不足導致的。在五行養生裡冬藏對應的是腎主藏。所以冬季是補腎的時刻，那麼
冬季愛乾淨也有錯 洗澡過頻恐皮膚瘙癢
2015-12-17
　 人體皮膚在通常情況下會自然的分泌出油脂來保護我們的肌膚，雖然在夏天會顯得皮膚油膩，但是到了冬季反而是“天然的保護層”。如果冬季洗澡洗的過勤就會將這個保護層洗掉，造成皮膚瘙癢。下面聽聽專業人士怎麼解釋為什麼冬季洗澡洗的過勤會導致皮膚瘙
護肝就得遠離這些不良行為
2015-12-17
　 日常生活中有很多不恰當的行為都會導致肝臟受到損害，所以我們必須要建立良好的生活習慣，合理的作息時間，正確養肝護肝，這樣才能保護好自身的肝臟。那麼日常生活中應該注意哪些行為習慣會傷害到肝呢？ 過度喝酒 現在的社會，喝酒幾乎成了社交
吃什麼排毒效果最好？ 最強排毒食物盤點
2015-12-17
　 冬天吃什麼排毒效果好？ 黑木耳 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質，同時，黑木耳還具有降脂及抑制癌細胞生長的功效，經常食用，有利於保持身體健康。 綠
五種肉類減肥也能吃，過足嘴癮不怕胖！
2015-12-17
　 滿足口欲乎，還是追求纖瘦體形乎？這是擺在無肉不歡者的難題。其實有些肉類減肥也能吃的！下面就給大家具體的介紹一下吧！ 一、魚肉： 為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚類（如金槍魚、鮭魚）作為你的肉類食物，因為它們含有一種健康的不飽
補腎五大食譜 男性腎虛吃什麼好
2015-12-17
　 許多疾病正適合在冬季進行食療，比如腎虛症狀，俗話說是藥三分毒，冬季進行腎虛食療，不僅養腎、補氣、滋陰，還有強身健體的功效，一舉多得！那該如何抓住這個冬季來進補呢？ 醉蝦 鮮蝦600克，紹酒適量。將蝦去殼去腸洗淨後入鍋，再向鍋中加
4種情況不能吃避孕藥 服用避孕藥注意8點
2015-12-17
　 很多人在不想要孩子的時候多會採取避孕措施，有些人為了達到自己的效果而採用避孕藥，但你知道嗎，不是任何時候都可以吃避孕藥的，否則會給自己帶來傷害的。 1、哺乳期婦女 相信這點不用多說，大家都應該非常清楚，哺乳期婦女不宜使用。避孕藥可
“糖尿病”並不只是胖子的專利
2015-12-17
　 很多人都覺得好像只有胖點的人或者是經常吃甜食的人才會患上糖尿病。其實這樣的想法可是錯誤的，糖尿病患者不僅有胖子群體，不同的群體都是有患糖尿病的可能的! 現在糖尿病的患者逐漸變多了，患有糖尿病的人群也變得很多，不過，肥胖患者還是佔據很多
中醫教你高效午睡方法 醒來不發困
2015-12-17
　 現在許多上班族的人或多多少都會有午睡的習慣，但是由於環境和時間的把握不同，多數人往往會越睡越困，或是感覺根本就睡不好。下面帶大家瞭解下高效的午睡方式，供大家瞭解。 中醫教你高效午睡方法 12點至15點的30分鐘睡最好 睡午覺的
青少年適合泡腳的嗎
2015-12-17
　 隨著現代社會人們的物質生活越來越豐富，這也就無形中提高了人們的精神生活。因此很多朋友都希望在繁忙的工作之後通過泡腳能讓自己的身心得到更好的放鬆，特別是那些經常穿高跟鞋的女性朋友也希望通過泡腳讓雙腳遠離疲憊。那麼青少年適合泡腳嗎?面對大家