文章歸檔：2015-11-11 - 康途健康百科

健身最好時間是什麼時候

　擁有一個完美的身材，這是很多人夢寐以求的事情，而且一個好的身材可以給別人的第一印象加分，所以很多朋友都在平時沒事的時候去健身，目的就是想練出一個好的身材，但是健身也不能隨意的進行，要講究一定的方式方法才能達到效果，那麼健身最好時間是什麼

經常跑步會使腿變粗嗎

　很多人在生活中十分的熱愛運動，不管是老年人還是年輕人，適當的運動可以促進我們大腦的開發，又能達到減肥的功效，很多朋友都是把跑步當作是一種減肥的方法來使用，不過也會很多正在減肥的朋友擔心跑步會使得腿變粗，所以很多人都不敢跑，那麼跑步會使腿

怎樣不駝背呢

　駝背，是現代人比較討厭的一種症狀，但是駝背的現象卻很頻繁，很多家裡面有駝背遺傳史的人，孩子出生之後也有可能會有駝背的現象，駝背，如果在日常生活中孩子在學習的時候不及時的調整姿勢的話，那麼長期按照自己彎腰駝背的現象來做，這樣長期的話就會引

怎麼嬌正駝背呢

　我們到底該怎麼來調整駝背的現象呢?面對這個問題，很多人都不知道如何來處理，也不知道如何來回答，因為駝背給人們的身體所帶來的傷害是不小的，如果一直駝背的話，那麼日後的生活和工作影響頗大，也會給人們帶來許多的不自信，駝背的類型有很多種，如果

怎麼不駝背呢

　有些人總是擔心自己或者是自己的孩子會出現駝背的現象，這個是很容易發現的，因為目前這樣駝背的幾率是很高的，隨便哪個時候就以後可能會看到有駝背的人，如果真是駝背的話，那麼看起來不美觀，同時這個駝背的現象還會影響到日後的生活，如果嚴重的話，那

便秘吃什麼食物能緩解呢

　經常有人吃了飯之後動不動就會出現便秘的習慣，便秘會給人們的身體帶來很多困擾，如果經常便秘的話，那麼很有可能是會引起一種腸道不適的現象，而便秘之後飲食方面是必須要及時改善的，飲食必須要清淡，不能吃的食物一定不要吃，可以吃的食物才是改善便

便秘不能吃哪些水果呢

　生活中有很多水果，水果的種類和品種多得我們都數不清了，有我們吃過的，還有我們沒有吃過的，有我們見過的，也有我們只是聽過名字但是沒有見過的，還有就是見過，但是不知道名字的水果，總之，水果太多了，經常吃水果對身體的好處很大，但是很多人害怕吃

被辣椒辣到嘴怎麼辦呢

　很多人喜歡吃辣椒，覺得無辣不歡，但是如果第一次接觸到辣椒，是會被辣椒這個味道辣舒服，辣得口水直流，還找不到任何方法來改善這樣辣到的感覺，喝了大量的水還是沒有任何的效果，其實喝水是可以的，不過喝水降火的效果很緩慢，被辣椒辣到無法儘快及時的

被辣椒辣到手怎麼辦呢

　很多人在炒菜的時候總是喜歡放點辣椒，如果放上辣椒的話就必須要切辣椒，在切辣椒的過程中很多人多是會用手去接觸的，這樣長期下來就會讓手被辣椒辣到，這樣的現象很多人覺得難受，所以說想要通過方法來改善這個手被辣椒辣到的現象，手被辣椒給辣到了，那

九招減輕電腦輻射對肌膚危害

　現在很多的人的工作就是對著電腦，那麼要如何來減輕電腦的輻射呢？一、每天一優酪乳優酪乳是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更

三類人勿用包治百病的板藍根

　板藍根一直被當成“神藥”出現在日常家庭生活中。由於板藍根味道不錯，甚至在有些家庭被當做防病強體的涼茶。板藍根物美價廉，歸心、胃、肝、膽經，清熱解毒，涼血利咽。對感冒、流感、腮腺炎、紅眼病、麻疹等常見病都在行。但是，在此，小編可要提醒各位

自己清理牙石要怎麼辦

　因為牙齒上長在牙石而去洗過牙的朋友都知道，洗牙之後並不能阻止牙石的再次形成，反而如果沒有重視牙齒清潔的話牙石又會快速的形成。那麼面對一直存在的牙石問題要怎麼樣解決呢？是不是牙石形成後就要去醫院洗牙來清理呢？下文中就為大家介紹一下自己怎麼

煎中藥一般要多久呢

　中藥近些年來開始被人們重新重視起來，由於中藥沒有什麼副作用，在治療基本的同時還可以對身體進行調養，某些西藥沒有辦法治療好的疾病，通過中醫的治療也能夠一步步的慢慢改善，但是不少人卻不知道中藥要如何煎，煎中藥一般要多久呢？我們一起來看看吧。

蟲草適合那些人吃呢

　蟲草的全程叫做冬蟲夏草，在漢朝的時候就把當中一種滋補的藥材，以前蟲草這種東西只有皇家的人才可以吃得起，現在蟲草的價格沒有那麼貴了，還有了很多現成的片劑，所以也就更普遍了。但是它並不是適合所有的人群的，蟲草適合哪些人吃呢？下面我們一起來看

中藥煎多久好呢

　近些年來，隨著人們觀念的轉變，人們在生病的時候不會在一味的依賴西藥，有的時候也會選擇看中醫。中藥雖然沒有副作用，還可以對身體進行調理，但是煎中藥卻是一門學問，時間和火候都要把握好，不然藥效就會被破壞，那麼，中藥煎多久比較好呢？下面我們一

自己清除牙石有哪些小方法

　牙石的形成對於牙齒的健康十分不利，長時間不將牙石清除會引起牙周炎以及其它牙齦疾病的發生，甚至還會出現刷牙時出血，咀嚼食物時疼痛等症狀。一般人們認為想要清除牙石需要去牙科醫院洗牙，今天在這裡就為大家介紹一下自己清除牙石的方法。

自己除牙石有哪些方法

　有不少朋友反應自己的牙齦似乎出現了萎縮的現象，並且能在牙齒根處發現會形成白色或者是偏黃的固體，有時還可以通過摳取的方式將這依附在牙齒根處的固體去除掉，其實這種白色的固體就是牙石，而牙石是由長時間存在牙垢的問題而形成的，那麼自己去除牙石有

怎樣自己去除牙垢

　每個人都會出現牙齒上有牙垢的現象，但是正常的牙垢現象可以通過刷牙來進行清除，但是如果不講究衛生不能認真刷牙或者是定時刷牙的話，那麼牙齒上的殘留潭就慢慢形成了牙垢，而牙垢經過一段時間後就形成了牙石，所以清除牙垢是十分重要的，下面就來介紹一

怎樣才能改變駝背呢

　有駝背症狀的朋友都會有這樣的一個體驗，就是在走路的時候無法正常的將肩膀以及胸部打開，似乎有些含胸的現象，這也是駝背患者經常會出現的含胸族，保持這樣的身姿無論是從外觀還是健康都是不利的，那麼日常生活中要怎麼做才能改變駝背的形象呢？一起瞭解

怎麼可以治療駝背呢

　現在由於人們經常保持著不良姿勢所以導致出現駝背的成年人比較多，像是學習期的兒童也有過早駝背的現象，駝背的症狀如果不能及時正確的矯正過來那麼將會出現心肺受到壓迫而引起胸悶不適等症狀，很多人想要瞭解要怎麼樣才能治療駝背，下面就一起瞭解下。