文章歸檔：2015-11-06 - 康途健康百科

番茄肉片湯的做法

　番茄是我們生活中經常能吃到的一種蔬菜，它的維生素含量非常高，而且經常食用還能起到美白皮膚的作用，但是每個人的飲食習慣都是不同的，有很多人喜歡用番茄進行煲湯，它的味道微酸帶點甜搭配肉片一起營養豐富，還能很好促進我們的食欲，下面一起瞭解下番

白蘿蔔牛蒡的做法

　牛蒡是我們生活中營養價值極高的一種食物，但是因為它的味道帶有一點惦苦味，很多人在食用的時候喜歡用牛蒡進行煲湯，其中白蘿蔔牛蒡湯就是比較受歡迎的一種，還能起到清熱解毒和促進消化的作用，但是想要把它的營養價值展現到極致一定要掌握好做法，下面

鮑魚燉小雞的做法

　鮑魚是我們平時生活中眾所周知的滋補佳品，它能夠起到提高身體免疫力和補鈣的作用，而且對於男性和女性朋友來說它還有很好的滋陰壯陽的作用，能夠對身體更好地進行調節，其中鮑魚燉小雞就是比較經典的一種吃法，能夠使它的味道非常的鮮美，而且還能很好的

番茄青蠔湯的做法

　注重身體保養的人每天的飲食當中都會缺少不了各種湯汁，湯類能更好的滋潤我們的身體，而且口味清淡不會覺得油膩，相信每個人對味道鮮美的食物都會沒有任何抵抗力，其中番茄煎好湯就是我們最常吃的一種湯類，它的味道鮮美而且有番茄的酸甜，能夠很好的增加

紅糖薏米紅豆粥的做法

　每一個女性都希望自己能夠變得更加的健康氣色紅潤，然而由於女性每個月都有一個生理週期的原因，特別容易導致身體出現氣血不足的現象，加之工作的勞累也會導致面色黯淡無光，如果我們能夠調整好飲食就會讓身體得到很好的改善，其中紅豆和紅糖有補氣養血的

番茄青菜湯怎麼做好吃

　每到秋冬季節如果多煲湯來食用能對我們的身體更好的進行調理，尤其是氣候比較乾燥和些清淡的湯類能讓身體變的健康的同時還能很好的改善我們的皮膚，其中番茄青菜湯就是比較受歡迎的一種，而且維生素含量比較多不容易導致身體變胖，但是一定要掌握好方法才

東北名菜小雞燉蘑菇怎麼做

　東北菜比較是適合大眾口味，而且他的味道鹹甜適口受到了很多人的喜歡，其中小雞燉蘑菇就是非常有東北特色而且收到很多人喜歡的一道美食，但是我們平時總是在飯店吃這樣的美食會感覺不到家庭的溫馨，我們掌握好做法在家也能經常吃到這樣的美食，下面一起瞭

立冬養生到底應該怎樣做？

　在進入立冬的時候，一天的溫度變化非常大，常常會遇到冷空氣的侵襲，導致氣溫變得非常的寒冷。對於身體虛弱的人，必定會遭受到寒冷的入侵，等到春天來臨的時候必定會患上疾病。所以在冬季養生就需要養精蓄力，順應氣節，休養生息。孩子冬藏保

寒冷冬季保健養生

　中醫認為，從進入冬天開始，天氣變得更加的寒冷，特別是在進入小雪氣節前後更是天氣發生明顯的變化。同時氣溫會變得跟加的寒冷，這時候北方將會出現下雪天氣，但是在南方則會出現陰雨天氣。但是從進入到這個氣節的時候，冬天的感覺變得跟加的濃厚，天氣也

立冬兒童飲食如何進補呢？

　兒童的脾胃尚未發育成熟，在飲食方面就更加需要注意一些細節，才對兒童的脾胃更加好，才能夠更好，更能夠促進腸胃的吸收。那麼，兒童應該如何進行進補的才對身體有好處呢？下面我們來聽聽小編的詳細介紹，希望能夠幫助到更多兒童，促進身體生長。在

寒衣節你吃糍粑了嗎?

　給亡者送衣服，據說是孟薑女開的先河。孟姜女哭長城的故事想必大家都略有耳聞，據聞新婚燕爾的孟姜女歷盡艱辛，千里赴長城偉丈夫送衣禦寒，卻不知丈夫已經累死在工地上，埋在城牆內，於是孟薑女悲痛欲絕，哭倒了40裡的長城。後來孟薑女以“點血入骨”的

如何解決小雪皮膚乾燥問題？

　進入小雪後，氣候也開始由冷變寒，此時養生講究防濕冷燥熱，應注重護養陽氣，注意頭部、腳部的保暖，且小雪時節的氣候相對要乾燥得多，因此還需多飲白開水，在保證人體水分充足的同時，還能起到排毒利尿的作用。這個節氣裡，天氣較為陰冷晦暗，光照

小雪預防三類疾病纏身教你如何預防

　天氣漸漸的變冷轉眼間小雪了，小雪時節，很多老年人接受不了突然變換的氣候，身體的抵抗能力也漸漸變弱，那麼疾病將乘虛而入。因此呢!因此中老年人一定要注意環境的變化，特別在小雪的時候做好預防，以免殃及身心。那麼今天在這裡小編就在小雪之際祝願

中老年人如何在小雪時節養生?

　正所謂秋去冬來，小雪既已到來，那就意味著冬天也已經到了。中老年人只有在冬季做好養生，來年春天才能生機勃發。小雪後，不妨先調整作息，每天早睡晚起，以增強身體抵抗力。很多人認為冬季養生應重在進補，但實際上精神調養也很重要，從養

小雪養生從喝黑枸杞開始

　小雪是進入冬天的第二個節氣，此時氣候較秋天更冷，由於晝夜溫差比較大，小雪也成為了支氣管炎及哮喘病等呼吸系統疾病和胃腸疾病的高發期。根據中醫學中秋冬養陰的規律，小雪時節宜適當進補，以幫助恢復或調節人體器髒的功能。枸杞開始" alt=

怎樣作肉餅

　肉餅是很常見的一種菜品，幾乎每個人都吃過。由於常見，所以做法也是非常多的。下面介紹三種常見肉餅的做法。其實做肉餅的選材非常簡單，大致有雞蛋、黃瓜、木耳、香油、瘦肉、麵團以及適量的香油。當然也可以根據自己的愛好選擇其他的輔料添加到肉餅當中

產後呼吸不暢怎樣預防

　有一部分產婦有產後呼吸不暢這種現象，其實在很有可能是因為產後出現了低氧血症。就是女性產後血液當中的氧氣含量明顯不足，這個時候大腦為了得到更多的氧氣而刺激呼吸中樞神經，這樣就會使得產婦加快呼吸頻率以及呼吸的力度，從而讓產婦感覺有呼吸不暢的

人流後可以吃魚頭豆腐湯嗎

　女性人流之後身體非常虛弱，這個時候優質蛋白質一定要及時補充，這樣可以避免人流之後出現貧血或者免疫力低下現象。另外，女性人流之後身體特別容易出汗，這個時候應當積極補充水分，從而儘量減少身體水分蒸發。所以人流之後，是可以吃魚頭豆腐湯的，不但

產後消化不好怎麼辦

　有的女性產後可能消化不好，這個時候如果不加以重視，首先身體得不到快速的恢復，其次，產後消化不好導致營養得不到吸收，這樣產生的奶水會很少，從而不利於哺乳。產後消化不好最正確的做法是積極到醫院做一下身體檢查，如果確定沒有其他毛病，則應該加強

豆類和什麼相克呢

　隨著現代社會人們對自身健康要求的不斷提高，越來越多的朋友們在飲食中都會比較注意豆類的補充。因為豆類含有大量的蛋白質和氨基酸，對我們人體骨骼發育是必不可缺少的。因此豆類就廣泛應用在了我們現實生活中，可我們也要找出與豆類相克的食物，因此豆類