文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

淘水米的妙用是什麼

　對於淘水米來說，基本上都是每家每戶都是會有這種東西的，尤其是經常的做家務的人們都是知道淘水米可以節約來進行沖洗廁所的，這樣的話就可以很好的去節約用水，但其實淘水米的這種用法只是它的冰山一角的，所以下面我們就一起來瞭解一下淘水米的妙用是有

散粉的妙用是什麼

　散粉也是現在女性化妝品當中的一種，這也是被很多的女性所稱之為定妝粉的，一般在化妝之前的時候就需要先在自己的臉上塗上這樣一層粉狀的，這樣的話就可以很好的去吸收自己臉部上面比較多餘的油脂，才可以去上妝的，下面我們就一起來瞭解一下散粉的妙用到

如何清洗內衣

　很多女性朋友們都不懂得該如何去清洗自己的內衣，如果是清洗不好的話很有可能使得自己的內衣受到一些感染，甚至是有發黃的現象出現，所以對於內衣來說還是手洗為主，最好是不要去使用洗衣機來清洗自己的內衣的，所以下面我們就一起來瞭解一下如何清洗內衣

治療失眠方法有哪些呢？

　很多人平時都會有一些失眠的困擾，尤其是一些平時工作非常勞累，壓力非常大的人晚上經常容易胡思亂想，睡不著覺，而且晚上睡不著覺的話就會導致第二天沒什麼精神，直接的影響到了平時的工作和學習，那麼如果是經常失眠的人的話，有什麼辦法能夠緩解失眠呢

正常睡眠時間是幾個小時呢？

　睡眠對一個人的重要性大家應該都知道，人每天有1/3的時間都是在睡覺的，在睡眠的過程當中我媽應該要放下一天的煩惱和壓力，讓自己得到放鬆，讓自己整個身體都休息，但是很多人卻不知道，一個人每天應該要睡多長時間比較好呢!今天就讓我們來瞭解一下吧

有什麼東西可以改善睡眠的呢？

　睡眠是非常重要的在睡眠的過程當中，很多人都要放鬆自己，為第二天的工作和學習積存體力，如果睡眠不好的話，就會讓人非常的難受，而且在失眠的時候，整個人會覺得翻來覆去的睡不著心裡很難受，那麼有什麼辦法能夠讓人改善失眠的情況，我們今天起來瞭解一

放鬆腿肌肉怎麼做？

　很多女性都會覺得自己的身材不是很好，尤其是一些腿不是很漂亮的女孩子，如果腿比較肥胖，看起來不是很纖細的話就覺得身材不是很好，所以很多的女孩子經常會自己做一些運動，但是運動過後還有一個注意事項，就是腿上會有肌肉，那麼應該要怎麼樣放鬆腿部肌

胃脹氣打嗝是怎麼回事呢？

　胃脹氣是很多人平時經常都會遇到的一個問題，最長的治胃脹氣的一個原因就是胃不消化不是很好，排氣功能受到了障礙，而且胃脹氣的時候會覺得胃堵得慌，甚至會一直有打嗝的情況出現，讓人覺得非常的難受，那麼胃脹氣打嗝的話到底應該要怎麼做才好呢!

解酒豆芽湯功效是什麼？

　我們平時經常可能會有喝醉酒的情況，因為現在喝酒還是一個非常常見的現象，不管是男生還是女生，出去玩的時候吃飯的時候，或多或少的都要喝兩杯，如果不勝酒力喝多了的話，會覺得非常的頭疼，噁心想吐，喝醉酒應該要喝點豆芽湯能夠解酒，那麼應該要怎麼做

心臟不好按摩哪個穴位好啊？

　很多的中老年人上了年紀之後或多或少的都會有一些心臟方面的問題，心腦血管疾病都是比較常見的，主要是由於老年人上年紀之後會有一些身體機能方面的退化，其實如果心臟不太好，又不是心臟病的話，或者心臟病不太嚴重，自己做一些穴位按摩也是很好的，我們

解酒毒的中藥有什麼？

　很多人平時都有飲酒的習慣，與三五好友，節假日裡，或者平時沒事的時候喝點小酒，會覺得非常的愜意，或者是可能有什麼生意應酬，也難免的就要喝酒，小酌一點對身體沒有什麼大礙，但是如果酒喝多了的話就會頭暈，喝醉酒，那麼平時有什麼中藥是可以解酒毒的

做什麼運動容易導致流產呢？

　很多懷孕的女性平時都非常的害怕自己會流產尤其是在早孕期間，胎兒還不是非常的穩定，很有可能由於一些劇烈運動，或者是受到一些什麼樣的自己就導致流產了，很多的准媽媽這個時候都不敢隨便亂動，也不敢做運動，那麼什麼樣的運動?還有什麼因素會導致流產

運動後不怎麼出汗怎麼回事？

　現在越來越多的人平時沒事的時候會去健身房運動一下，放鬆一下自己的身體，多做一些運動還能夠讓身體更加強壯，也是一種很好的娛樂方式，而且運動的時候出一身大汗，也會覺得很舒服，能夠排毒，但是有些人不管怎麼運動，都不怎麼容易出汗，這到底是怎麼回

什麼算是劇烈運動呢？

　運動是大家平時經常會做的，其實運動分為有氧運動和無氧運動兩種，很多人平時做完運動之後，會覺得非常的疲倦，整個人都沒有力氣了，可能這種就是做了劇烈運動但是具體的劇烈運動有哪幾種，怎麼樣才算是劇烈運動呢?下面小編就給大家來介紹下劇烈運動和注

如何跑步瘦身最快呢？

　很多人平時在減肥的過程當中會選擇運動方式，因為在運動的時候，不僅能夠鍛煉身體，調動全身的肌肉，而且能夠減去身體內多餘的脂肪，不過很多人在減肥的時候，像是跑步這樣的運動，很多人都不知道應該要怎麼做才是最有效的，我們今天就來看一看，應該怎麼

腎虛適合做什麼運動呢？

　很多人在平時的日常生活當中都會有一些腎虛的問題，腎虛的時候經常會覺得自己渾身沒什麼力氣，而且還會覺得人非常的疲倦，容易出冷汗，頭暈，都是非常常見的現象，很多人有腎虛的情況，一般都會採用中醫調理的方法，是腎虛也可以通過運動來改善，我們來瞭

劇烈運動後頭暈是怎麼回事啊？

　運動大家平時應該都會做，運動是很多人經常會做的一件事情，尤其是現在大家對自己的身體都是比較在意的，經常做運動的好處我們也都知道，能夠鍛煉身體，但是有些人經常不做運動，突然做運動就會覺得自己怎麼總是頭暈，出汗特別多，下面就來給大家普及一下

瑜伽的好處及注意事項是什麼？

　瑜伽是現在一種非常清新又時髦的運動健身方式，很多人平時在閑著的時候都會去做一個瑜伽，其實瑜伽是從印度最早傳過來的，也是一種非常古老的運動方式，通過瑜伽不僅可以靜心凝神，而且能夠鍛煉身體，還能起到一定減肥的功效，那麼瑜伽具體的好處和注意事

正確的跑步減肥姿勢是什麼？

　平時大家經常都會做一些有氧運動，游泳運動的方式也有很多除了游泳，爬山，跳舞，體操，很多人還會自己跑跑步，相對於其他的運動方式來說，跑步是非常簡單的一種，但是像這麼簡單的運動方式其實也是有一些注意事項和正確方法，那麼正確的跑步姿勢是什麼呢

胸內側肌肉怎麼練好啊？

　很多的男性朋友們平時經常都會去健身房鍛煉身體，健身，鍛煉肌肉，因為如果有比較多的肌肉的話，看起來會很結實，也很有男子氣概，還能夠鍛煉身體，認識很多人在鍛煉身體的時候，想要鍛煉出一些胸部的肌肉不知道該怎麼做?下面就讓小編來給大家詳細的介紹