文章歸檔：2015-10-08 - 康途健康百科

坐著怎樣瘦腿呢？

　誰不想擁有一雙纖纖玉腿呢?這樣無論是讓自己穿短裙、長褲還是馬靴，都可以讓纖纖玉腿為自己增色不少，但是無奈常常會有人的腿像小蘿蔔一樣的粗，無論穿上什麼衣服都是讓人看著有些彆扭，所以這樣的人肯定急於想要讓自己的腿變瘦。今天，小編就介紹一些坐

堅持打羽毛球瘦身效果好嗎？

　在閒暇的時候和朋友打上幾局羽毛球，既可以讓自己因為勞累的工作導致的緊張的情緒放鬆，還可以因為是和朋友在一起盡情的揮灑汗水，可以和朋友好好的交流感情，同時在工作之餘活動活動筋骨，可以上自己的抗病能力更強。那麼，這項運動能不能起到很好的減肥

跳繩跳多長時間才起減肥作用呢？

　在跳繩的時候，手臂需要振臂搖動跳繩，腿部要不停的跳躍，所以會有很好的消耗脂肪的作用，所以人們都認為跳繩是可以起到減肥的作用的。但是要想跳繩減肥的作用更好，跳繩的時間要注意，以便讓脂肪充分的燃燒。那麼，跳繩的時候需要跳多長的時間才可以讓減

冬季瘦腿的方法有哪些？

　冬天來了，因為人們要抵禦寒冷，可能就會吃一些高熱量的食物，這時候如果不注意鍛煉的話，就會讓自己的身體發胖的，相應的腿部也就會變粗的，如果這時候不注意鍛煉，讓自己的腿部變得纖細一些，那麼，到了夏天要暴露的時候，在著急也就有些晚了。所以在冬

“乳”此不同說愛你，澳洲中秋也搶購

　中秋是中華民族的傳統佳節，也是所有關注華人市場的各大品牌必爭之地。當世界各地的華人以各種形式慶祝2015年的團圓節時，品牌商也在這場大Party中盡顯奇能，如何能夠脫穎而出、得到消費者的青睞? 對於國產品牌來說，節日熱促是一件駕輕就熟的

秋季育兒“前規則”：科學進補是關鍵

　常言道：“秋風起，三蛇肥”，隨著入秋早晚的寒氣愈來愈重，人們的胃口也逐漸打開，習慣性地開始補身，而這對於寶寶而言也不例外。天氣轉涼後，細心的爸媽不難發現，以前三番五次被“勸食”的寶寶開始變得食量“驚人”，這究竟是為什麼呢? 育兒專家指出

吃黃金有益健康?研究證實　黃金入酒保肝醒酒快

　圖說：陳嘉南博士：「汽化式制程的金箔」與傳統的捶打式金箔完全不同，捶打式金箔會加入其他金屬將黃金延展成薄片，汽化式金箔則是將純金分子化，完全沒有其他雜質，因此活性較高。中國自古以來一向把黃金當成尊貴與財富的象徵，不過許多人可能不知道，

無添加防敏衛生巾走俏母嬰安全級別品質獲贊

　秋季早晚溫差較大，且氣候乾燥，天氣多變，這樣的時節容易導致女性生理絮亂，免疫力下降，患上婦科疾病的幾率也會增大。專家表示，秋季女性要警防婦科病，除了要注意多吃新鮮蔬菜和水果，做好保暖工作，堅持運動鍛煉外，還應注意私處的護理。女性要注意正

擺脫職業病從未如此簡單——Lumo Lift小白初體驗

　辦公室的小白們，看看現在的你，是不是又弓著背趴在電腦前?或者在低頭看著手機?是不是工作的時候一坐幾個小時不活動一下?我們都知道，久坐就像抽煙一樣，是一個不好的習慣，可是一忙起來常常會忘記正確的坐姿，久而久之，頸椎病、小肚腩等職業病大行其

日本媽媽親選的母嬰商品，這個購物狂歡季你準備好了嗎?

　前不久，日本NPO媽媽協會公佈了“最新マザーズセレクション大賞”(best mother媽媽最愛產品評選大會)的獲獎名單。マザーズセレクション大賞是非贏利組織舉辦的沒有任何商家色彩的獎項。問卷完全開放，任由媽媽們自由寫出兩個自己的最愛

飲用什麼花茶美顏？

　花茶能夠起到的功效與作用非常多，其中最重要的一個方面就是可以幫助美容養顏，所以深受愛美人士的喜愛。而單單的就養顏來說，哪一些種類的茶葉的效果會比較明顯呢？接下來小編就會將搜集到的幾種總結在一起，如果對此感興趣，就可以跟隨著小編一起來閱讀

什麼治痘痘效果好

　很多朋友們都遭受著痘痘的折磨，經常都是消了又長，反反復複。有時臉上的痘痘躲得數都數不清，連門口都不敢走出一步，其實，痘痘也不是那麼的可怕，那怎麼樣才能輕鬆有效果的治痘痘呢？下面讓我們一起來瞭解下幾款治痘痘的面膜和其他關於痘痘的問題。

想美容吃什麼好呢

　春天來了，萬物都跟著漸漸的蘇醒起來了，但春天雖然氣溫回升了，可是皮膚也是依然呈現出乾燥的狀態，所以不要以為度過了寒冷的冬季，我們的皮膚就不需要養護了。在春天裡，對於皮膚的養護也是非常重要的，其實，到了春季剛好是排毒養顏的好時節，也可以說

頸部按摩去皺的方法

　女性都是愛美的，其實很多女性已經有很著重地護理自己面部的皮膚，可是她們萬萬沒想到頸部的皮膚也是最容易被人看穿年齡的。最正確的方法應該是頸部和臉部一起護理，當頸部出現皺紋時，那已經太晚了，因為不僅僅只有臉可以體現年齡，頸部的皮膚同樣會暴露

瘦腰上的贅肉的方法

　很多女性朋友腰上的贅肉越來越多，這可把我們很多女性朋友都愁壞了，很多女性朋友不犧採用手術的方法進行治療，手術方法是完全沒有必要的，可以採用一些運動方法，還有飲食方法都可以達到很好的治療效果，下面就讓我們一起瞭解一下瘦腰上的贅肉的方法吧，

白領女性失眠吃什麼食物食療好

　女性失眠怎麼辦呢？吃什麼可以緩解失眠呢？大多數的人都是因為各種各樣的壓力導致的。所以，女人失眠了也是屬於陷入了亞健康的狀態。下面的幾款健康飲食可能會幫助到您，來看看吧！ 1、蔥白紅棗湯紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗淨，加

女性吃什麼能預防乳腺疾病

　不少的女性在擔心自己乳腺方面的疾病，害怕因為乳房疾病導致引發其他身體疾病的人很多。尤其是女性乳腺癌成為女性的常見病，所以MM們針對這疾病，該做好哪些保健呢？MM們該怎樣調理和預防乳腺癌呢？隨著小編一起來看看女性預防乳房疾病的方法。

男性練習瑜伽有哪些好處

　提到瑜伽，人們的印象應該是一個纖瘦的女性在空曠寧靜的地方坐著柔美的瑜伽動作。知不知道，瑜伽並非女性專屬的運動，其實男性練習瑜伽也是有很多好處。一個練習瑜伽的男性可能會比沒有練習過瑜伽的男性更有魅力。那麼男性練習瑜伽到底有哪些好處呢？

女人補精血秋天多吃這個水果管用

　秋季是養生保健的好時節，很多的人都會制定自己的養生計畫，尤其是對於女人來說!女人天生體質較弱，生活中需要補充氣血，這樣氣色看起來才會好!吃什麼補精血呢，怎麼補精血對身體好呢?其實精血不足對身體的傷害是非常大的哦，下面就來看看精血不足怎麼

靈芝泡酒有什麼功效

　我們都知道靈芝是比較名貴的中藥材，而民間有自古以來也有降靈芝泡酒飲用的做法，那麼拿靈芝泡酒有什麼功效呢？下面為大家介紹靈芝泡酒有什麼功效，供大家瞭解。靈芝又名靈芝草、菌靈芝、木靈芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、鐵菌。研究顯示，靈芝