晚餐吃什麼食物減肥效果最好
2015-08-30
　 吃好晚餐是成功減肥的關鍵，所以晚餐減肥食譜對於減肥人士來說尤為重要。因為晚上的消耗會減少，所以晚上的飲食一定要更為注意。那麼減肥晚餐適合吃什麼呢？試試下麵2款晚餐減肥食譜吧！ 晚餐減肥食譜 吃出苗條身材 1、蒜泥豆角絲 材料：
綠豆沙冰棍的做法
2015-08-30
　 夏天到了，很多朋友都在想方設法的找一些消暑的方法，也有很多喜歡吃雪糕冰棍的朋友會去超市購買一些放在冰箱，想吃的時候隨時都可以拿，在夏天開空調雖然可以使氣溫降下來，但是身體的熱度還是需要吃一些冰爽的東西才能消除的，其實自己在家也可以製作冰
拔罐的7大常見穴位
2015-08-30
　 拔罐有什麼好處呢?現如今，養生保健越來越受到人們的重視，而拔罐成為了一種養生的潮流。不過，要提醒大家的是不能盲目跟風，應該要先多瞭解拔罐的常識，這樣才能更加安全健康的拔罐，下面就來一起瞭解瞭解拔罐的7大常見穴位是哪些吧。 拔罐的7
好的婚姻應具備5個要素
2015-08-30
　 結婚是對心上人的重大承諾。在選擇伴侶時，除了有愛，還要考慮很多因素，比如性格是否互補、價值觀是否貼合、性生活是否和諧等。可以說，一個成功的婚姻，最好具備五個要素。 1、性格特徵。性格對婚姻影響很大。心理學家對德國、澳大利亞和英國
綠豆泥的簡單做法
2015-08-30
　 在炎熱的夏季，很多人都喜歡喝上一碗冰涼可口的綠豆湯，綠豆湯在夏季是具有清熱消暑的功效。所以在夏季，綠豆湯還是很受人們的歡迎的，大人小孩都可以吃，我們在平時都比較習慣用綠豆來做湯，但是綠豆其實還有很多種吃法，那麼綠豆泥有哪些簡單的製作方法
五大方法有效調節女性內分泌
2015-08-30
　 內分泌失調是很多女人遇到的問題，也讓很多女人煩惱，怎麼能解決這個問題呢？怎麼能有效調節女人內分泌呢？下面為女性朋友推薦五個小方法，讓內分泌不再失衡。 方法一：黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌
粗糧有益也分人！6類人吃粗糧會助長癌細胞
2015-08-30
　 【導讀】粗糧被養生專家喻為是養生聖品，因為它的粗纖維營養可以很好地促進腸胃道蠕動，對於便秘和胃病患者來說是最好的護身符。然而，粗糧並非是人人都能吃的，以下6類人群可要注意咯！ 1、胃腸功能差的人群 胃腸功能較弱的人群，吃太多食物
長壽睡出來 每天都要睡多久？
2015-08-30
　 睡眠是人每天必不可少的環節，可以讓身體和大腦得到休息、修復和保持活力。睡眠不足不僅會讓人缺乏精力、精神匱乏、注意力無法集中，還會對身體健康造成不良影響。充足睡眠的重要性很多人都略知一二，但你是否又知道，原來健康長壽和睡眠時間也有著
綠豆糊的簡單做法
2015-08-30
　 食物是我們生活中必不可少的一種物質，因為食物對我們身體幫助特別大，不同種類的食物營養也會不同。水果中含有各種維生素，蔬菜可以幫助我們補充水分，肉類含有的脂肪和蛋白質比較多，這些食物都可以給我們的人體補充各種營養物質，在夏季，綠豆也是可以
內分泌失調痘痘多怎麼辦
2015-08-30
　 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，希望女性們可以儘快擁有美麗，早日塑造完美的肌膚，讓你更具有魅力，希望女性們可以早日擁有完美的肌膚。 內分泌失
鹽水泡腳有什麼好處
2015-08-30
　 因為現在大部分人工作都是在室內，每天都要坐在辦公桌面前辦公，所以很少有時間運動自己的身體。長時間的坐著就會容易讓血液迴圈不暢，尤其是腳部，可能會缺乏血液的供應。尤其是男性，每天都建議用鹽水泡腳，好處非常多。 鹽水泡腳有什麼好處
簡單補腎法！2種睡姿就能變“硬漢”！
2015-08-30
　 【導讀】中醫認為腎為先天之本、生命之門，如果人若腎虛很容易出現手腳冰涼、腰背發冷的現象。可如今補腎的方法天花亂墜，小編給大家推薦一個最簡單的補腎方法，不妨來看看。 還陽臥 練習時，首先熟練還陽臥功法，可在每天晚上入睡前練習。身體
大蒜泡酒的製作方法
2015-08-30
　 大蒜泡酒方法一 材料：糧食白酒2000克，1000克大蒜頭 制法：大蒜剝掉外皮，直接放入白酒中，密封，浸泡2周即可。器皿最好選擇玻璃的，白酒度數在40-60度之間。 功效：大蒜酒有很好的驅寒功效，體內寒氣重的老人可以喝點大蒜酒驅
秋天男性腎虛吃什麼補腎
2015-08-30
　 立秋過後逐漸陰盛陽衰，是進補的好時節。很多人都有腎虛的症狀，我們可以通過飲食改善。那麼，秋天男性腎虛吃什麼補腎呢？看看下面推薦的食物吧。 秋天男性腎虛吃什麼補腎？ 1、羊肉 《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、
5款膠原蛋白食譜 美體養顏
2015-08-30
　 相信大家都知道，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，占全身總蛋白質的30%以上。膠原蛋白具有提升皮膚彈性，抗衰老之功效。當人體內膠原蛋白流失之後，皮膚就會變得鬆馳下垂且沒有光澤。所以，補充膠原蛋白成了如今愛美女人的第一任務。 膠
綠豆沙霜淇淋的簡單做法
2015-08-30
　 生活中有許許多多的食物，大家可以根據自己的喜好去製作食物，食物中含有非常多的營養元素，我們要懂得食物的搭配，這樣才會做出既好吃又健康的食物。在夏季，人們最愛吃的一種甜食就是霜淇淋了，霜淇淋的口味有很多，自己也可以在家製作，那麼綠豆沙霜淇
艾灸的功效與作用及禁忌
2015-08-30
　 艾灸的功效與作用 局部刺激作用 針灸是一個特定的部分，基本的火災中人的刺激來達到預防和治療疾病的第一個溫暖的地方，火的激勵機制。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚毛細血管擴張，充血，改善血液迴圈和淋巴迴圈，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮
男性腎虛吃什麼比較好
2015-08-30
　 男性腎虛吃什麼比較好成為了廣大男同志們心中的一個問題。下面就由小編來為您詳解男人腎虛吃什麼比較好。 男性腎虛吃什麼比較好？ 1、黑豆 自古黑豆就被譽為“腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性
換季護膚：洗臉防曬補水學問多多
2015-08-30
　 【導讀】夏秋換季時期，皮膚更脆弱，這時候千萬別偷懶不塗防曬霜，怎樣護膚才能在這個最容易出現肌膚問題的時節裡keep住美肌呢？換季如何保養肌膚，看看下面這些保養技巧吧！ 換季護膚 1：縮減防曬壓力 秋季雖然陽光威力稍微緩和，但秋老
中醫針灸治療黃褐斑的方法
2015-08-30
　 已婚女性對於黃褐斑應該非常熟悉，黃褐斑常出現在婦女分娩前後，常見於頸部、鼻部及口周圍。黃褐斑會對女性的面容造成影響。中醫指出，主要是腎陰不足，腎水不能上承，或肝鬱氣結，肝失條達，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而導致，而中醫針灸