文章歸檔：2015-07-19 - 康途健康百科

哪個穴位改變易胖體質？

　其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?

這樣竟能治老人腰酸背痛

　人到了一定的年齡，就十分容易出現腰酸背痛，對於老人更是常常有此困擾。那麼，有什麼辦法能緩解老人腰酸背痛呢？四招緩解老人腰酸背痛： 1、床墊上面加鋪一層竹席有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床

這麼簡單就拋開便秘煩惱

　水分是否攝取充足? 專家們一致認為，便秘者的當務之急是檢查飲食狀況。對付便秘最重要的飲食項目是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化並促其通過結腸所必要的。到底要多少水分及纖維才算夠?成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。雖然各

不得不知道的“八大警示”

　過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下應當引起我們重視的一些情況。八大亞健康警示你該睡覺了 1、體重驟增或驟減，疲勞此時在干

這樣減肥可能會因小失大

　一位在某知名外企工作的馬小姐，為了保住前臺文員的工作，竟然用“滴油不沾”的方式強行瘦身，結果導致腸胃疾病頻發，嚴重影響了工作。脂肪是人類生存的必須物質基礎，盲目恐懼“脂肪油”是不正確的生活方式。對女性朋友來說，脂肪對完美體形

這天天必做的事卻得改！

　走得緩，壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路

耳朵這樣還能保護腎臟？

　對於腎臟的保護，對現在忙碌的人們來說十分重要，而簡單的保護腎臟方法成為人們最喜歡追求的一種方式。而拉耳法無須浪費太多時間，只需簡單的幾個動作就有助於保持腎臟的健康。拉耳保腎臟的7個秘訣： 1.提拉耳全法雙手食指放耳

我們每天接觸多少毒素？

　隨著社會現代化的發展，我們所處的環境越來越差。你知道自己每天會接觸多少毒素嗎？事實上，吃穿用住行，毒素無處不在，只要你一不留神，它們就會鑽進身體，日積月累，讓健康受傷害。上下班：汽車尾氣、霧霾汽車尾氣中含有150~20

她那兒味太大可能患病了

　白帶中混有鮮紅的血絲或是白帶與血液混合後變成咖啡色白帶，量可多可少，可能是宮頸癌、zg內膜癌、宮頸息肉、重度宮頸糜爛、zg黏膜下肌瘤等，放置節育環也可導致。可能患病：宮頸癌、zg內膜癌、宮頸息肉、重度宮頸糜爛、zg黏膜下肌瘤

身體竟然也會有保質期？

　身體是一台機器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質期的。尤其是女性，更加要瞭解。 1、乳房保質期：35年人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從

這些問題讓她羞澀又尷尬

　 1、陰道清洗有沒有必要? 答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸堿平衡。需用自

當心！一月兩次可能染病

　月經正常與否一定程度上標誌著女性的健康程度。我們所熟知的是，月經通常是月月來，但是有些女性可能會出現一個月來兩次月經的現象，專家表示，一個月來兩次月經可能是“正常”，也可能是“異常”。月經週期穩定即正常不一定月月來實

那些吹風機就能吹好的病

　很多人都不知道電吹風除了可以吹頭髮之外還可以治療很多小毛病，快和小編一起來學習一下吹風機的妙用吧，保證讓你大漲知識。電吹風療法電吹風療法對“寒性”症狀的患者有輔助治療的效果，寒性的疾病用溫熱的方法治療。中醫又認為“寒主

月經不順，可能染此重病

　國外宮頸癌流行病學調查顯示，25-35歲年輕宮頸癌患者的發病率在20世紀50年代為9%，20世紀80年代已上升到24%，提示宮頸癌發病年輕化。我國流行病學調查顯示宮頸癌發病年齡30歲以後有上升趨勢，45-49歲是高峰年齡段，第二高峰在5

揭秘：做這事你不再落枕

　有時候我們睡覺起來常常會發現脖子僵硬或輕輕一動就會疼痛的感覺，這說明你落枕了。那麼我們應該如何預防落枕呢？和小編一起來看看！如何預防落枕？ ●落枕是斜方肌炎的俗稱它主要的症狀是頸部因僵痛而斜向一邊，脖子不能靈活的運

這樣洗臉危害竟那麼多！

　洗臉是清晨的第一件事，看似十分健康，但也蘊藏著許多的學問。如不正確將很有可能導致滿臉的痘痘、黑頭等。那麼，什麼樣的洗臉方法是錯的，什麼樣的又是對的呢？ 10大洗臉誤區 90%的人都愛犯 1、用毛巾洗臉會更乾淨糾錯：毛

這樣騎車還能鍛煉心臟？

　患有心臟病的人，不能受太大的刺激，否則會心臟受不了。有些人很怕自己將來也會的心臟病。其實不必怕，心臟也是可以鍛煉的，騎自行車就是一個很好的鍛煉心臟方法。原因騎單車能促進腿部血液迴圈，很容易把血管末梢的沉積血液抽回心臟，

這樣科學的搭配讓你更好

　現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他

鼻子出血做這事最有效！

　怎樣能夠及時制止鼻出血呢？下面是經常採用的幾種簡單的鼻子出血控制方法，供大家參考。如果鼻子流血嚴重，還是建議去醫院作檢查。 1.指壓的方法先讓鼻子出血的人仰著頭坐在椅子上，然後用拇指和食指捏緊鼻翼的雙側，壓迫鼻中間的軟骨

五個好方法幫你遠離噩夢

　好夢有益於健康，它不僅能讓人們心情舒暢，還能提高我們的工作效率。綜合有關睡眠專家的意見，專家指出5種幫助人們做個好夢的辦法。 1.合理安排進餐與喝飲料的時間肚子越飽，大腦就會越興奮，輾轉反側的可能性也就越高。所以，應盡可