文章歸檔：2015-04-25 - 康途健康百科

中老年秋季保健食譜有什麼

　關於養生、食療、運動的話題，相信大家也聽不少，特別是通過飲食方面來調理身體的方式，也基本受到老中青的認可，這裡，我們重點關注的是中老年人在秋季的一些保健、食療措施，因為到了這個年齡段，各種疾病的發病率是呈快速上升趨勢，針對品種繁多的保健

中老年秋季保健食譜是什麼

　關於養生、食療、運動的話題，相信大家也聽不少，特別是通過飲食方面來調理身體的方式，也基本受到老中青的認可，這裡，我們重點關注的是中老年人在秋季的一些保健、食療措施，因為到了這個年齡段，各種疾病的發病率是呈快速上升趨勢，針對品種繁多的保健

中老年都有什麼保健食譜

　關於養生、食療、運動的話題，相信大家也聽不少，特別是通過飲食方面來調理身體的方式，也基本受到老中青的認可，這裡，我們重點關注的是中老年人在秋季的一些保健、食療措施，因為到了這個年齡段，各種疾病的發病率是呈快速上升趨勢，針對品種繁多的保健

中老年人減肥的幾種方法

　可能大家會發現我們周邊肥胖的人是越來越多了。肥胖的出現不但會影響我們的形象而且也會影響我們的身體健康，所以我們一定要想辦法來減肥才行。對於中老年朋友來說，肥胖是很容易帶來這樣那樣的一些疾病，所以我們建議中老年朋友一定要及時去減肥才行，下

中老年朋友養心修性應該需要遵循什麼樣的原則

　很多中老年朋友來說呢其實養生呢是很關鍵的一個部分，特別是對於養生的問題應該怎麼做呢，有的人呢平時很看重日常的一些生活習慣問題，也就是平時非常的重視這樣的一個養生，就是怎麼樣自己能夠很好的度過自己的晚年呢，特別是現在的一些老年人呢退休在家

中老年身體健康的標準是什麼

　擁有一個健康的身體看似簡單，但是做的時候卻很難，身體情況很容易受到破壞，尤其飲食、睡眠、作息不當的時候，更是容易產生身體問題，所以在生活中，對自身要進行各方面注意，這樣避免身體受到影響，那中老年身體健康的標準是什麼呢，對此也是很多人不太

中老年人保健方法

　身體保健的方法有很多，在對身體保健上不能隨意的進行，有很多人在保健方法使用上，都是沒有先瞭解，就直接的使用，這樣做法對身體沒有任何説明，而且錯誤的保健方法對身體會造成損害，因此不能盲目的進行保健，那中老年人保健方法都有什麼呢，也是有很多

中老年提高免疫力小妙招

　每個家裡大概都有老人吧，不知道大家家裡有沒有，反正呢我家裡有一個活寶。我覺得老人是寶，家裡有個老人，真的可以省很多的事情，也不用總是自己慢慢的摸索。但是我是真的不會照顧老人，也不知道，該怎樣做才可以讓她更開心更健康更長壽一點。我希望他可

中老年需小心中風風險

　中老年中風引起了人們的關注，食少口幹，有易疲勞、食欲不振症狀，陣發性視力模糊，舌苔白膩，重者可有發作性失語，有的表現為極度疲勞，高溫環境會使中老年中風更突出。中老年中風多由冒雨著涼，感受外邪為標，造成腰痛現象，機體內神經的功能喪失或是部

瘦身減肥運動的正確方法

　我們生活中經常提到的瘦身，減肥一類的。到我們真的會瘦身減肥麼？相信大多數人還是不會的，他們只會看著自己身邊的人來模仿自己的運動方式。當我們真的不會瘦身減肥運動的時候，我們就可以看看這篇文章來看我們的身體到底有什麼方法。好了，接下來我們就

腰腹部減肥運動的方法有哪些？

　很多愛美的女性都對自己的腰身很不滿意，尤其是腹部出現的脂肪而苦惱，那麼怎樣的鍛煉才有效的能夠消減腹部脂肪呢？下面和小編一起來看！一、緊縮腰腹運動準備工作：將毛巾打成球狀。步驟/方法兩膝蓋彎曲併攏，將毛巾球舉到頭部上

男士減肥運動應該注意哪些

　現在生活條件越來越好，生活水準不斷提高的同時，肥胖分問題也困擾著一個群體—肥胖群體。好多女性減肥是為了美,我覺得男的沒有那個必要吧?只要別太誇張的肥我覺得男的胖些看的順眼.男人不一定要好瘦,只要保持勻稱的身材就OK身材好的男士會讓女士覺

現在您還在單一的減肥運動嗎

　哪個人說減肥一定要年後減，還的苦兮兮的。現在混合搭配的運動減肥已經很流行了，別老去健身房裡面的跑步機上，還有那些冷冰冰的器械較勁。可以混合搭配一下你身邊的運動都可以進行一系列的瘦身運動的。如果自己是好動的人的話，就不要單一的鍛煉減肥，混

有氧節奏減肥運動法

　運動不僅可以塑造形體，減肥脂肪，增長肌肉的效果。但是因為每種不一樣的運動分配的運動時間不一樣，這樣就的針對比較對自己有效的運動加長時間鍛煉，只是單一訓練的成果不是那麼顯著的。如果配合節奏的方法，鍛煉一個部位就可以起到塑造形體的作用。比如

室內減肥運動有哪些

　如今的生活是越來越好，每天是雞鴨魚肉的吃著喝著，吃的我們是肥頭大耳，變得越來越胖，現在大家都想著怎樣減肥，減肥的方法多種多樣，不想選擇減肥藥，選擇一種室內的減肥運動，要選擇什麼樣的室內減肥運動好，下面給大家介紹一下室內健身運動有哪些。

如何在辦公室裡進行減肥運動

　很多的人已經進入社會了，特別是大多數的人都是在辦公室裡工作，在辦公室裡人更加容易肥胖，缺少必要的運動而又長期坐在辦公室裡。那麼，在辦公室裡，我們如何進行減肥了。即使不是真的要減肥，也可以是塑身的辦法。下面就來看看吧! 一、辦公

4個世界公認的有氧減肥運動

　想減肥？你在使用哪一種方法，是節食還是吃減肥藥？或者是直接一些，去美容場所做吸脂手術？看似這些減肥方法比較流行，也比較有效，結果呢？用了這些方法減肥的人不是身體徹底垮掉，就是反彈。那麼，究竟哪一種減肥方法最有效呢？個人認為還是運動方法是

美甲雖好看但是也會損害健康

　如今，在各大城市裡面，一些商場中有很多美甲店，每天都可以說門庭若市，天天爆滿。的確，現在喜歡美甲的女孩子越來越多了，而且美甲之後也會顯得更加時尚，讓自己顯得更加美麗。如果手型比較好，再搭配上美麗的指甲，更是迷人。不過，總是美甲的女孩子可

孕婦美甲傷害胎兒

　在我們現在的都市生活大家都非常愛美，女性朋友來說，來打扮自己給自己增添色彩。於是現在各種的美甲成了我們生活中很多女性的最愛，沒事了約幾個朋友去做做指甲，隔上一兩個星期再換一種花樣，這樣不僅能讓自己的心情好，還會有賞心悅目的感覺。可是大家

你美甲了嗎？這些事美甲店才不會告訴你

　現在在各個城市當中，美甲店可以說是十分火爆，常常很早就去了，結果到那也是排隊，甚至有的女孩子在沒開門之前就已經在那裡等了。可見美甲這個行業如今有多麼的火，女孩子有多麼的喜歡去美甲，包括一些演藝圈的明星，也特別喜歡光顧一些美甲店。但是，美