文章歸檔：2015-03-23 - 康途健康百科

錯誤健身方式讓效率降低十倍

　現在已經進入了全民健身的時代，如果朋友聚會的話，你要說你沒健過身人家都會恥笑你，認為你特別老土。不過，有部分正在健身的人實際上和沒健身一樣，因為他們在健身的時候往往採用錯誤的方式，健身效率極其低下，還不如不健身呢！小編來介紹一下在健身的

健身之餘別忘吃這些健身效果會翻倍

　女性想要甩掉身上肥肥的贅肉，健身是必不可少的，通過健身可以快速燃燒脂肪，讓肌肉更加發達，身材更加迷人。不過，像甩掉身上的贅肉光靠健身是不夠的，還要必須從飲食方面入手，這樣雙管齊下，才可以讓身體快速瘦下來，還能保證身體更健康。那麼，在健身

寶寶感冒有沒有有效的妙招預防

　家裡有寶寶，有時候會經常擔心寶寶的身心健康，有的孩子會經常的感冒，甚至一個冬天就會連續感冒幾天，這讓一個當父母的心裡很不是滋味，有的孩子會因為上了幼稚園之後呢，身體適應不了，會感冒的比較厲害一些，那麼面對孩子的感冒情況，生活中需要有哪些

喝羊奶更健康

　我們現在的生活越來越好，特別是在飲食上，各種的食物讓我們有很大的吸引的，他給我們提供營養的同時還能享受美味。特別是現在各類奶類，是我們平時生活不可或缺的食物。大部分的人都經常喝牛奶來補充營養，其實除了牛奶以外，每天喝一定的羊奶也是很好的

鼻子癢流鼻涕怎麼辦

　生活中我們很多人都走過鼻子癢流鼻涕的經歷，有很多時候流鼻涕給我們帶來許多困擾，經常流鼻涕有時候會給我們的自身形象大打折扣，有時甚至在一些公眾場合更是讓我們很難堪，導致鼻子癢流鼻涕的原因有很多種，有很多是由於我們的生活環境和一些不良的生活

鼻子流黃水是怎麼回事

　冬天氣候乾燥天氣寒冷，所以會經常引發鼻炎，比如過敏性鼻炎在這個季節也是比較容易發生的，有時候會出現鼻子流黃水的症狀，有時候會讓我們覺得特別的難受，有時候也特別影響心情，有時候嚴重形象我們的工作和生活，下面我們一起瞭解下鼻子流黃水是怎麼回

紅棗枸杞排骨湯的做法是怎樣的

　說到紅棗枸杞排骨湯，大家都知道是營養豐富的食物，紅棗和枸杞都是養生的佳品，排骨是蛋白質豐富的食材。所以，多吃紅棗枸杞排骨湯對健康是有益的。在養生保健非常流行的當下，健康的飲食是大家的追求，只是礙於不知道如何做，所以就放棄了。為此，我們一

剖腹產後幾天下奶呢

　剖腹產後幾天下奶呢？很多初為人母的媽媽在生下寶寶之後，因為不知道產後幾天下奶，或者奶水確實不充足的時候，就會非常的著急慌亂，害怕孩子餓了或者營養不良，尤其在剛剛生產之後就非常的超級催奶，其實這都是沒必要擔心的，因為產後是需要幾天的時間來

喉結下面有異物感怎麼治療

　如果你時常感到喉結下面有異物，想咳又咳不出來，咽又咽不下去，噁心頭暈等症狀可能就是慢性的咽炎咽粘膜慢性炎症，咽喉壁等主要原因造成的。嚴重的情況，還會出現咽部充血，瘙癢等情況。下面就針對這些症狀做出了一些介紹和一些指導意見，希望有所幫助。

內風濕因數的症狀

　很多時候我們身體會出現一些症狀，我們在日常生活中經常會聽到許許多多疾病的名字，但是我們所知道的僅僅是很少的一小部分，還有很多新鮮的醫學名詞是我們有所不知的，比如內風濕因數，可能很多人對它都不是很熟悉，下面我們一起瞭解下內風濕因數的症狀。

眼底血管硬化該怎麼辦

　眼底血管硬化是不常見的疾病，但卻是危害性大的疾病。基於對健康的考慮，也是有必要瞭解眼底血管硬化的相關知識。眼底血管硬化的高發人群是中老年人，發病率並不低，當出現眼底血管硬化症狀後，就需要積極的採取治療。那麼，眼底血管硬化的治療是怎樣的呢

新生兒腦積水的治療方式

　新生兒可能患上的疾病非常多種，其中有一些新生兒疾病是發病率比較高的，例如新生兒腦積水。新生兒腦積水的出現主要是孩子在母體時，因為母親的飲食或者是疾病等其他原因導致，也可能是因為生產後，護理不當導致。不過，積極的治療對於新生兒腦積水才能幫

骨髓炎的病因是什麼

　我們人體的結構是比較複雜的，人體是由很多個器官組成的，每一個器官都有他的功能和作用，生活中經常會由於一些不正確的生活方式的日積月累總是會導致很多疾病的發生。骨髓炎就是我們生活中比較嚴重的而且常見的一種疾病，他嚴重的威脅著我們的生命健康，

總是打噴嚏流鼻涕是怎麼回事

　冬天天氣寒冷氣候又比較乾燥很多總是打噴嚏流鼻涕，雖然打噴嚏流鼻涕不是什麼比較大的問題，但是卻影響著我們的生活品質，有時候甚至會讓人寢食難安，所以出現打噴嚏流鼻涕一定要引起我們的重視，要到醫院諮詢醫生明確是什麼原因出現的這種情況，下面一起

泡發綠豆芽的方法

　綠豆芽是我們非常熟悉的一種食材，綠豆芽不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃綠豆芽有利於我們的身體健康，綠豆芽裡面含有多種人體需要的微量元素，常吃綠豆芽可以起到很好的養生功效和保健作用，所以綠豆芽深受人們的喜歡，我們自己可以在家裡面自

牛尾湯的幾道菜譜

　我們知道牛的全身都是寶，我們不但可以食用牛的肉而且牛的很多內臟也是可以用來吃的，牛尾是非常好吃的一種食材，牛尾含有豐富的營養，經常吃牛尾可以起到提高人體免疫功能和平衡營養等功效，牛尾有很多種做法，我們可以採用牛尾搭配上其它食材來做成各種

腰背部酸痛是怎麼回事

　在我們身邊有很多人被腰背部酸痛鎖困擾著，腰背部酸不僅很多老年人容易患有這種疾病，很多上班族由於在上班的過程中長時間的坐立，以及一些不規範的坐姿特備容易導致腰背部酸痛，腰背部酸痛總是會給我帶來很多的痛苦，出現這樣的情況一定要及時進行治療，

背上長了痘痘應該如何做食療

　最近看到自己的父親背上長了很多的痘痘，感覺像是粉刺，其實也不知道為什麼會得這樣的痘痘，聽他說是長了很多年了，如果想消失的話，也是有辦法處理的，到底日常生活中長痘應該注意什麼事情呢，特別是飲食上需要注意哪些呢，所以平時需要十分注意養成很好

大腿淋巴管瘤的正確治療方法

　日常生活中，無論是任何大小疾病，都應該及時引起重視，並採取有效方法進行治療，如果長期拖延病情的話，只會更嚴重地危害到身體健康。那麼，大腿淋巴管瘤疾病該如何治療呢？如果您不幸患上了大腿淋巴管瘤，一定要到醫院檢查病因，最好對該病的一些正確而

面部肌肉痙攣怎麼辦

　我們都會聽說牽一發動全身，如果我們某一部分的神經出現了異常，可能就會出現面部肌肉痙攣這種情況，這樣就會造成我們的困惱，那如果出現了面部肌肉痙攣怎麼辦，這樣對於我們的形象也是很大的損壞，所以絕不容許這樣的情況發生，所以我們要來學習一下要