文章歸檔：2015-03-05 - 康途健康百科

排毒的食物有哪些

　人們的皮膚好不好就看人們的身體狀況，身體好體內沒有毒素那麼皮膚自然而然就好，說到排毒大家第一個想到的就是食物，人們都知道大家身邊的食物有很多的，具有排毒作用的食物也是很多的，大家要充分的去利用這些排毒的食物，排除體內的毒素，這樣人們的皮

職場“友敵”讓你增長幹勁

　近日，美國北卡羅來納大學的組織行為學家發現，職場“友敵”會讓你在工作中表現更好。每個職場人身邊都會有一種人——“友敵”。這個群體“亦敵亦友”，在生活中與我們相處融洽，在團隊裡與我們競爭，讓你“愛恨交加”。你既能享受與他們共處的美好

冬季頭髮乾燥怎麼辦

　冬季是大家都不太喜歡的季節，在冬季最明顯的就是頭髮乾燥，大家都比較擔憂頭髮乾燥，那麼冬季頭髮乾燥怎麼辦？大家都不希望自己的頭髮比較乾燥，所以大家要很好的面對自己身邊出現的問題，頭髮乾燥這個問題是人們都要解決，對於大家身邊的問題大家要瞭解

湯圓熱量高吃湯圓不長胖的五個建議

　無餡的小湯圓10顆就有70卡，等同於1/4碗的白飯；包餡湯圓熱量更高，4顆包餡的甜湯圓大約就有3/4碗白飯加上2/3湯匙油脂量，加上甜湯中添加1湯匙的砂糖；吃一碗湯圓下來，約有360大卡。因此吃湯圓一定要控制好量。 1、如果吃湯圓和

購買豆漿教你兩招鑒別真假

　核心提示：外出買豆漿，務必要看仔細，千萬別買到假豆漿。假豆漿營養價值低，且很可能是用豆漿精“沖”出來的，多喝有損健康。假豆漿：豆香味淡，有點奶香味（中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗）早餐攤上有很多杯狀的豆漿，喝起來

魚刺卡喉到底要不要咽？

　聚餐時，傅先生和朋友說說笑笑，不慎被魚刺卡住了，但傅先生的朋友建議她趕緊吞飯、咽饅頭，傅先生使勁咽饅頭。誰知第二天，傅先生感覺胸部不舒服，連吞口水都覺得胸口疼痛。家人將其送進醫院，發現她的咽喉部腫大，魚刺刺穿食道，導致食道穿孔，肺部已經

健康美味熱量低骨湯成紐約時裝周新寵

　減肥時如何才能既保證營養，又能減少熱量攝入？英國《每日郵報》網站上近日刊登的報導建議試試骨湯。報導稱紐約時裝周上的模特們通過飲用骨湯保持曼妙身材。今年的時裝周吸引人眼球的已不僅僅是模特們穿了什麼，而是模特們正在喝什麼，那就是曼哈頓一

元宵節吃湯圓有講究推薦4款湯圓做法

　每到元宵佳節，家家戶戶餐桌上必不可少的一道菜肴就是湯圓了，元宵吃湯圓是一種習俗，涵義是團團圓圓。那麼湯圓怎麼做最好吃又健康呢？下面小編就給大家推薦幾種湯圓做法，保健養生美味十足，一起來學學吧。元宵節4款湯圓做法麻茸湯圓就是芝

減肥不辛苦 4條懶人輕鬆瘦身法

　懶人瘦身法則一：保證充足而規律的睡眠睡眠是很好的減肥方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能達到效果的。睡眠減肥，就是通過調整睡眠時間、睡眠品質，影響人體荷爾蒙分泌，從而分解、燃燒脂肪，促進新陳代謝，排除水中，把脂肪轉化為能量。對於

白胡椒健胃散寒

　春節之後，許多人容易出現飽滯或胃口不佳的情況，所以春季煲湯時適合放入些許白胡椒。白胡椒，為胡椒科植物胡椒的乾燥近成熟的果實，氣味芳香，是人們喜愛的調味品之一，所以在許多菜肴或湯羹中會經常見到。胡椒的主要成分是胡椒堿，含有一定量的芳

睡前保養肌膚十秘訣讓你養出少女水嫩肌膚

　愛美是女人的天性，擁有美白的肌膚是每個人的夢想，就連明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其實睡前美白的好處多多，不僅能安神，更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收，加大了美白保濕的效果，下面就來看看睡前美白具體的方法吧。第

眨眼頻度可判斷煙癮大小

　如果你眨眼頻度高，那麼也許不容易染上煙癮。大阪大學副教授中野珠實率領的研究小組日前發現，通過眨眼的頻度，有可能推測出是否容易因吸煙而患上尼古丁依賴症。這是由於，如果基因屬於不容易患尼古丁依賴症的類型，與易患類型的人相比，眨眼的頻度更高。

腳上十穴位按摩方法湧泉穴滋陰降火

　腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養生延緩衰老

皮膚粗糙、長粉刺缺維生素AD

　維生素雖然人體所需不多，但缺一點就會出問題，尤其現代人飲食結構多肉少蔬，加上速食、餅乾、熟食等加工食品流行，容易導致維生素缺乏，引發疲勞、頭暈、氣促等各類症狀。人體缺乏維生素後，身體還會發出其他“警報”，望讀者注意。 1.皮膚粗

他的紅顏知己忍還是不忍？

　紅顏知己和藍顏知己向來是一個敏感話題，可能當事人覺得沒問題，可是，另一半看著覺得像“隱形敵人”。你對另一半的異性知己，會大方包容還是會打翻醋罎子呢?據統計，男性擁有(現在正在擁有和曾經擁有過的都算在內)異性知己的比例竟然高達74%。

吃醋女人更美麗醋對女性的作用

　空腹一匙陳醋，通便。許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現代醫學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘較重，可每

驚蟄養生吃什麼蔬菜八種時令蔬菜養肝降火

　驚蟄節氣到來，天氣漸漸回溫了，這個時候要注意養生保健，時令蔬菜是最養生的。此時是春回之時，多吃蔬菜可以養肝降火。具體驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜? 驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜? 1、蓬蒿菜據現代藥理研究證明，蓬蒿菜所含有特殊香味的揮發

三大妙招打造出來的零毛孔

　很多人在青春期的時候會出現毛孔粗大現象，毛孔粗大會使臉部的皮膚變的很粗糙，同時皮膚變的暗淡無光。嚴重影響了我們的外在形象，還會給肌膚健康帶來危害。 1、加溫潔面取適量洗面乳，兩手合併略微加熱5-10秒，使產品更易去除皮脂和

元宵節亦是養生節教你製作養生湯圓

　煮元宵四大竅門開水下：水燒開後，把元宵放入鍋內，用勺子輕輕推開，讓其旋轉幾周不粘鍋壁。慢火煮：待元宵浮起後，迅速改用慢火。否則，元宵不斷翻滾，外熟內硬不好吃。點冷水：煮的過程中，每開一次鍋加少量冷水，使鍋內的元宵保持似滾

春季如何養肝六款養生湯水有效去肝火

　春季是養肝的好時節，進入春季，肺火旺盛，那麼春季如何養肝呢?不妨試試去肺火的食譜。蓮子百合綠豆湯、雪梨銀耳湯、枸杞葉豬肝粥、五汁飲等食譜有潤肺降火的功效，下面小編為您介紹六款去肺火的湯水。 1、雪梨銀耳湯材料：雪梨1只、水發銀