文章歸檔：2015-03-04 - 康途健康百科

紅豆女性補血的佳品

　紅豆是日常飲食中常見的營養類食物，從古至今一直受到人們的稱讚，如“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。”這首詩便朗朗上口給大家留下了深刻的印象。紅豆補血利尿是眾所周知的。如今，紅豆再度成為各種養生食物的中心，瘦身人士也逐漸的

進補要適宜，預防上火很重要！

　現在生活壓力的過大，大家都很注重身體的健康，平時的進補是很有必要的。可是在大家都忙著進補的時候，很多事就容易忽略了。滋補性食物不可食用過多，一不留神就可能補過頭，出現各種上火的症狀。冬天乾燥，在這容易滋生內火的季節，上火了可不是一件容易

七個小妙招擺脫春困

　冬去春來，氣候變得溫暖迷人。走進春天，氣候變暖，特別是嗜睡，疲憊，頭昏欲睡的大家會在下午，這是春天。”困”這一表像是一種生理表像跟著春天的自然氣候變化，雖然會逐步消失，但會影響工作和日子,致使你的工作效率變得十分的低下，生活節奏也慢了

女人春季養生別做這六件事

　春天來了，很多女孩早就脫下了厚重的冬裝，穿上輕盈的春裝。事實上，這個季度應該是咱們的行動是欠好的，且不說多麼溫溫暖寒冷的時節也簡單致使傷風的發生，這是不利於健康的春天。今天小編建議女人在春天，這六件事不要做，假如你會懊悔的。然後咱們一

立春節氣養生全攻略

　喜愛春天怎麼攝生？春天的到來預示著冬季的結束，春天的開端。雖然大家逐漸感到在一天的時刻，黑夜的時刻很短，但由於時節的改變，氣候的改變，對人體健康的影響是很大的，因此，春天的健康開端應注重疾病的防止和保健，靈敏應對氣候無常負面影響我們，

減肥食用維生素B食物很有效

　現在的人們因為飲食的不當，缺乏鍛煉很多人的身材都在慢慢的發福，特別是在氣溫大降、食欲卻大增的冬天，要怎麼確保自己還是那個苗條的我呢？夏天還可以痛痛快快的出去運動，爽爽的出一身汗。可是在寒風大作的冬天，簡直動不起來。別擔心，脂肪可以囤積

春季五方法趕走濕氣

　春天濕氣重怎樣辦？最常見的濕度，尤其是在春天。水分會致使內分泌失調，身體臉部油膩，致使痤瘡。此外，濕潤，人會出現很簡單貪睡，身體四肢沉重，食欲不振，四肢酷寒，皮膚疹，臉上粘粘的不適等表現，嚴重的可致使胃腸炎，所以需要及時祛濕。因此，濕

適合女性春季養生的食物

　春天是個好時節，婦人保健，合適女人的春季養生飲食是什麼？在排毒，臉部減肥，美容等疑問，最佳的方法是諧和的飲食計畫，在這裡咱們引薦7婦人保健食品的春天。在春天，女人兄弟不僅需要在飲食保養恢復健康，更要調整日子作息，有不吃早餐的習氣，不利

春夏交替怎樣增強免疫力

　春季和夏日往往是對時間的戲劇性的改變，這一次讓咱們的身領會不適應這種改變和信號發。咱們能夠通過一些有效的自然療法。能夠讓身體自行痊癒的弱電體系逐步康復。逐步增強咱們的免疫能力，完成人類活動的意圖是進步身體的康復。榜首種方法是當太陽經常

春季養肝五個妙招

　有一年之計在於春。走進春天，怒火旺盛，由於春天屬木，而五的身體內部器官，肝屬木，所以春氣候通肝，春季易使肝旺。而在人體肝臟中渙散和血液積累電荷，所以春季養肝是非常重要的。春天是養肝的措施，一年無病無憂。所以春天養肝？這兒看看五肝政變。

春季護膚補水小常識

　春季皮膚保養竅門嗎？在春天，窮戶的皮膚抵抗力，簡單遭到外界有害要素的侵襲，致使他們嬌嫩的皮膚是無法描繪的。傷害，讓自己感到很悲傷。因而，春季護膚需要分外當心，留心冷靜皮膚，也要留心皮膚的保濕哦，讓小編給你介紹春季護膚小竅門，讓活絡肌堅

清明節氣養生防病吃七食物

　清明健康吃什麼好呢？四月五日是24節氣的清明節時令，給人最大的感受是多雲，濕潤，如同氣候患病中醫很簡單。所以清明節清明節氣的健康是非常重要的，不然會使得自己的心情變得不愉快和懊喪起來，這也會影響到這個機遇的攝生方案。所以怎麼健康？不

春季進補的六大誤區

　春天像一個健康的黃金季節，萬物復蘇的時分，一個朝氣蓬勃的現象，尤其是補品補藥，對身體的功能，這番話是一個極大的煽動，所以在春季要留意健康補品，有利於身體，但你有必要記住，春季進補不能盲目，要留意，然後到達事半功倍的效果，所以春季進補需

如何應對腳上起水泡很癢的情況

　人體的很多穴位都集中在腳部，腳在身體組成中佔有一個很重要的地位。我們的腳要愛護，每天洗腳，想換洗襪子和鞋子。衛生習慣不好，皮膚病就會出現在腳部，對人的身心健康造成很不良的影響，比如我們常見的腳氣問題。最常見的就是腳上起水泡，癢的讓人難受

趕走職場壞心情四個方法釋放自我

　現在各大企業的職員競爭都非常激烈，因此，對於男人們來說，相互之間的競爭壓力會非常大，再加上現在的社會娶個媳婦如此之難，更是給男人們增添了更多的壓力。而從女性的角度來說，也是不願意服輸的，想要讓自己成為女強人，自然少不了一番磨練。所以，在

教你解決旅途中的不適

　即將過年了，又到了一年一度春運最繁忙的時候了，可以看到各大售票處人山人海，排著長龍般的隊伍。好多在外地辛苦工作的人，這時候都要趕回家。在長長的旅途中，你常常會感到各種不舒服，比如說很多人都會感到暈車，還有些人可能會發生腹瀉等等情況，這時

流鼻血的一些常見原因

　每個人都有過流鼻血的經歷。流鼻血這種現象，大多數是因為一些疾病的症狀。如果經常出現的話，就要及時的到醫院檢查出具體原因，然後針對性治療。多和我們日常生活中不良的生活習慣有關。不講衛生，經常熬夜，飲食上以大魚大肉和一些油膩的東西為主。流鼻

百練不如一走是不是有一定道理

　現在的很多人都覺得養生是重要的話題，尤其是吃飯之後多走走路有助於消化之外呢，同時能夠強身健體，所以一定要重視一下飯後走路的方法，其實長期這樣堅持的話肯定效果是不錯的，同時應該知道飯後走路好處是多多的，但是平時走路也是需要一定的速度練習，

女性分娩之前要準備的一些事情

　只有做過母親，一個女人的人生才是完整完美的。分娩，更是一個女人一生中很關鍵的一個環節，或者每個人都要經歷一次。有即將成為一個母親的快樂心情，也有對即將經歷的事情的恐懼。分娩之前會有一定的徵兆，見紅、破水、腹痛。為了自己子和胎兒的健康，可

如何做家庭食療更便捷一些

　很多人都希望自己的飲食能夠有營養，而且很容易的補充身體的所需，其實家庭食療是一種很棒的方法，因為一些朋友對於家庭的養生十分的重視，一些很便捷的家庭食療應該多學一些，為了家庭的身體健康考慮，就應該多少瞭解一些，那麼到底一個家庭中應該怎麼做