文章歸檔：2015-03-04 - 康途健康百科

營養在湯裡還是肉裡？

　一位朋友問：我老婆天天煲雞湯肉湯魚湯喝，她說這樣特別滋補，可是她只喝湯，裡面的肉和菜都不吃，說那是渣子，根本沒有營養，沒有必要吃。另一位朋友又問：電視上的營養專家說，煮湯喝根本不能滋補，蛋白質和鐵都在肉裡，必須要吃肉才能補營養，喝湯沒啥

吃飯太晚有七大危險五招“拯救”被推遲的晚餐

　吃飯太晚危害多我們的胃是個十分敏感的器官，如果不按時按點吃飯，它就會起來“反抗”，甚至影響人體其他系統的工作。除了損傷記憶，吃飯太晚還有諸多危害，對健康極為不利。導致肥胖。長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到

清肺食譜銀耳雪梨羹做法

　食材：銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆銀耳雪梨羹的做法： 1、銀耳用溫水完全泡發開，剪去蒂，撕成小朵。 2、銀耳放鍋中，倒入足量冷水，燒開後轉小火燉40分鐘左右，至湯汁稍有粘稠（這個時間要根據銀耳的實際情況來定，有的

揭面相中隱藏的長壽秘密鼻樑高、額頭飽滿

　 “長壽基因”聽上去神秘而難以捉摸。其實，人的外表就隱藏著不少長壽密碼，從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態及衰老程度。《生命時報》綜合國外一系列研究，並採訪著名中醫養生專家、中國中醫科學院教授楊力，為您揭開面相體態中隱藏的長壽秘

好喝又減肥的湯品推薦

　許多人有喝湯的習慣，而不同的湯也有著不同的功效。那麼對於想要減肥的人而言，哪些湯喝了能幫助減肥呢？下面給大家介紹好喝又減肥的湯品推薦，供大家參考。黃瓜豬骨湯功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜

女性腎虛5大症狀女人如何正確對症補腎

　說到腎虛，大家首先會想到男性，但事實上，女性也是很容易腎虛的，而且對女性健康的危害也是極大的，所以各位女性朋友在腎虛這個問題上同樣要引起重視啊。下面我們就一起來看看女性腎虛的症狀以及預防治療的方法吧。女性腎虛5大症狀 1、失眠是很

臭味可以幫助吸煙者戒煙？

　吸煙危害生命。根據一項調查顯示，平均每吸一支煙就會縮短我們11分鐘的壽命。當然這個數字不一定準確，但有一點可以肯定，不吸煙者比吸煙者要長壽。吸煙致癌已經是一件公認的事實。生活中有各種由吸煙引起的唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結

韭菜的營養價值高春季吃韭菜有四大好處

　在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。那麼，對於每個季節都有的韭菜要怎麼挑選呢？今天，小編就來為大家支支招，看看韭菜在春季要怎麼挑選吧。春季吃韭菜的好處補腎溫陽：韭菜性溫，味

春季謹防“倒春寒” 春捂重點關注三個部位

　現在雖然已進入春天，但氣溫變化大。在一些地區，“倒春寒”仍不時“回襲”。專家建議，早春應適當“春捂”，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹防“寒邪”傷身。那麼“春捂”主要捂哪些地方呢?下面就一起來看看吧。 1.頸部在脖子後面有

按摩好處多按摩手法去除黑眼圈

　黑眼圈的成因有哪些？成因有兩種，一種是血管性，由於血液迴圈不良、靜脈血管擴張而形成的，一般過敏性鼻炎的人或是因睡眠不足導致代謝變差，都屬於這種成因的黑眼圈。另一種為色素性，黑色素沉澱造成的，像是不當的上妝方式（刷具太粗糙）、卸妝

女性貧血哪些食物不要碰

　膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。那麼貧血怎麼辦？貧血的女人不能吃什麼？下面，一起跟著小編來瞭解一下吧。女性貧血千萬別碰的七種食物 1、不能喝咖啡因為咖啡裡的多

筷子也要曬太陽使用有三要點

　我們都知道蔬菜水果農藥殘留很多，所以會用淡鹽水泡一陣在清洗，但是我們的廚具貌似往往被忽略了，什麼案板，菜刀，筷子一般是我們不被重視的範圍，尤其筷子，其實筷子的細菌多的超乎我們的想像，除了經常用開水燙之外還要經常讓它曬太陽。筷子壽命3

婦科炎症怎麼治療四大治療誤區要避開

　婦科病是女性健康“殺手”，據婦科專家介紹，婦科炎症是很多重症婦科病的罪魁禍首，許多後果嚴重的婦科疾病最初的起源都始於婦科炎症。由於婦科炎症廣泛發生於女性群體中，以至於很多女性在認識以及治療上存在這樣或那樣的誤區……下面就一起來看看治療婦

白領警惕！久坐容易引起氣滯血瘀

　久坐引發氣滯。中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。人體的氣血經絡就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。細心的人不難發現，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通，避免人體堆積不必要的雜質

吃草莓的十大好處滋陰養血調和脾胃

　草莓入藥亦堪稱上品，中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血

春季飲“茶”也需對症

　養生多喝湯養生湯食譜大全推薦曾幾何時，喝花草茶還被看作“小資”的象徵，如今已經成了大眾飲品。無論藥店還是超市，都有售賣花草茶的專櫃，消費者可以散稱，也可以選擇商家配好的組合型花草茶。組合型花草茶一般都標榜不同功效，比如排毒養顏、減

男女最愛的7種調情方法讓ta為你神魂顛倒

　異性相吸是很正常的，兩個相互喜歡的人在一起就是件幸福的事，會發生很多美妙的事情，這些事情也需要催化劑的。下面小編帶大家一起看看男人與女人直接的調情戲法，讓你的ta為你神魂顛倒。第一種調戲法 “如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹

長期高鹽飲食易引發高血壓醬油含鹽量高

　長期攝入過量食鹽將引發一系列健康問題,長期高鹽飲食,高血壓的發病率提高10%左右。高鹽飲食最大危害就是會引發高血壓,並且還會引發骨質疏鬆、呼吸道疾病、心衰、腎功能不全、胃癌等,兒童還容易造成缺鋅。可以說,高鹽對身體的危害是非常大的。

男人難以啟齒的4個問題女人要心中有數

　每個人都有自己的秘密，稱得上“秘密”的就不想讓別人知道。往往都是多一事不如少一事，不如將它們藏在心靈深處。這保密係數，越高越安全。反正不會因為夢囈而出賣自己就好。男人、尤其是已婚男人，也有難以啟齒的秘密。藏得更加的深沉，連枕邊的女人也未

梳頭有講究拿起你的發梳來養生

　梳頭的時候，我們可以使用梳子在自己的頭皮上輕輕的去劃過，這樣是可以可刺激自己的頭皮的地方的神經末梢，對於大腦皮層的刺激，調節頭部的神經功能，鬆馳頭部神經的緊張狀態，促進血液迴圈。 “梳發”按摩法在我國歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡