文章歸檔：2015-02-26 - 康途健康百科

女人在冬天應該怎麼保暖好

　在冬天這個季節，一些女孩子的體溫都會有所下降，雖然是穿了很多的衣服了，而且會喝很多的熱水，但是手腳總是冰涼的，那麼應該怎麼樣保暖好呢，一些女孩子也有自己的一些做法，但都不科學，也沒有實際的效果，那麼對於女人來說，活力本來就很小，冬天更是

女人工作累了應該怎麼減壓

　很多女性朋友除了工作之外呢，幾乎沒有多餘的時間去休息，那麼對於工作很勞累的時候，是不是應該學會減壓呢，其實一些朋友還是有想法的，每次下了班之後呢，就能夠去一些休閒的場所就休息，其實很多減壓的方法大家都應該學習一下，那麼具體的應該包括什麼

吃油炸食品過多會造成女人痛經

　每次到了過節的時候呢，一些人都會聚在一塊吃油炸食品，其實這些食品雖然是很好吃，但是如果吃多了，對於女性的健康確實是一種威脅的，為什麼會有那麼多的女孩子會有痛經呢，其實跟一些不好的飲食習慣也是有關係的，很多女孩子都覺得油炸食品好吃，但是吃

女人裸睡真的能夠健康嗎

　很多女孩子都喜歡裸睡，但是裸睡真的健康嗎，其實我們對於是否裸睡都有自己的一些看法，其實有的女孩子從小就裸睡，覺得這樣非常的舒服，但是大家都被這樣的一些誤區困擾著，其實裸睡是不利於身體的健康的，特別是很多朋友每次裸睡之後呢，還容易引起渾身

女人易長皺紋的幾個習慣

　為什麼女人年齡越大之後，皺紋就越多呢，其實除了年齡的因素之外呢，有的人雖然是年齡很大，但是肌膚確實保持的很好，幾乎看不到年齡的影子，那麼對於皺紋為什麼還容易出現呢，其實生活中的很多不好的習慣很容易導致女性朋友出現皺紋，那麼到底是什麼因素

女性朋友教你如何識別衛生巾好壞

　很多女孩子都會經歷一個月經的階段，那麼這個時期呢，很多女孩子不重視身體的保健，特別是對於衛生巾的選擇問題很渺茫，都覺得衛生巾用了會扔掉的，那麼應該選擇便宜一點的，其實很多人對於衛生巾的選擇上還是有一些誤區的，希望大家生活中應該努力的去糾

白領女性喝什麼補血養顏

　女性是很看重自己的肌膚的，如果肌膚有一點的暗淡無光，就覺得肯定是肌膚出現了問題了，所以一些女性朋友都希望自己的肌膚光滑潔白，那麼應該怎麼做呢，有的女孩子會喝一些養顏的茶，而且只要是對於自己的肌膚有營養的茶都可以喝，那麼大家知道都有什麼茶

蔬菜選對顏色更健康

　蔬菜本身所包含的的營養與它自身的顏色息息相關的，蔬菜的顏色有黃、紅、白、綠、紫這麼幾種，營養學家在經過長時間的分析後指出，他們已經發現蔬菜的營養價值其實是隨著顏色的遞減而減弱的，具體表現為顏色越深的菜所含的維生素、胡蘿蔔素等營養素往往是

一天吃多少枸杞最好

　我們大家都清楚枸杞是一種非常容易見得到的中藥材，也是十分親民的被大家樂意接受的一種滋補品，還是人們在日常生活中不可或缺的滋補品之一，當然我們都明白枸杞具有滋補的特殊的功效，但是卻不十分瞭解怎麼吃枸杞才是最滋補的，哪些人群不能吃，吃枸杞有

9種人不宜吃辣椒

　辣椒一貫的深受大夥兒的喜愛，也是我們平常飲食中極為常見的調味品之一，也受到很多美食家們的青睞。在很多的菜肴中放入辣椒，那種火辣辣的味道真是鮮美至極，令人垂誕欲滴，久久難以忘懷。不過很要緊的是，要提醒大家一聲，有9種人的確是不適合吃辣椒的

吃香蕉對人體有什麼好處？

　香蕉是我們日常生活中經常吃的水果，當然在這個養成觀點“肆虐”的時代裡面，我們大家喜歡吃香蕉絕對不僅僅是因為香蕉本身的味道很好，還有一些其他的原因，因為香蕉是真的對我們的身體很有好處，香蕉本身就蘊含了很多的我們身體需要的營養物質，但是這麼

拔火罐的主要用途為調理養生

　現在社會上有很多人，由於忙碌的工作和生活，很多時候身體，會受到一些疾病的影響和威脅，常常會感到非常的疲憊，所以會利用一些中醫的方式，説明自己調理身體。而拔火罐，就是其中的一種，因為它可以有效的，起到調理養生的功效，對身體健康也是非常好的

經常熬夜，該怎麼進行養生

　縱觀人的一生，睡眠絕對是一件大事，每個人都有三分之一的時間要在睡眠中度過。好的睡眠，必須遵守勝利規律，不僅可以讓我們有一副健康的身軀，還可以有效保障生活工作品質。但是現實生活中，因為這樣那樣的原因，很多人經常熬夜，每天睡眠不足6個小時，

春季養生千萬別做的8件事

　眼看著立春已經過了十多天了，隨著天氣的一天天轉暖和升溫，我們很快就要迎來令人嚮往的欣欣向榮的春天。春天又是一年的新開端，是養生的開始。雖然這個時候我們可以隨口說出幾句“春捂秋凍”等養生的常用語，但是你可能對於此時的養生禁忌卻知之不多，瞭

早餐該如何健康飲食

　不知不覺春節已經過去了，我們就應該上班了。相信經過了一個長假之後大家的身體都會有一些變化了吧！當然是肯定是變胖了，這是很正常的事情。還有就是作息時間相信大家已經起不來了吧早上大家起不來就寧願多睡一會而就選擇不吃早餐了吧？相信不少人會選擇

男人養生能不能喝黑豆漿呢

　有的男人說平時喝黑豆漿挺好的，特別是對於身體不太好的男性朋友而言，喝一些有營養的補品很重要，但是黑豆漿真的是挺好的嗎，是不是長期喝的話更好呢，但是我們都對黑豆漿覺得有一點陌生，而且關於黑豆的營養價值方面還應該多瞭解一下，其實有的人對於黑

初春養生要遵循的原則！

　隨著春節假期的結束，我們很多的人都已經投入到工作之中，嚴寒的冬季也將隨著春節的假期慢慢的走遠，迎來是春暖花開的春季。也是我們一年之中最美的、氣候最適宜的季節。在這萬物復蘇的季節裡，我們身體健康也要有個慢慢的過度和適應，從嚴寒的冬季適應逐

老人更長壽有沒有養生秘訣呢

　看到很多的老人都開始長壽了，有的人能夠活到百歲，覺得太不可思議了，人們的生命的長短都無法預料，誰也不知道誰能夠活的更長一些，特別是一些朋友對於老人的生命很珍惜，都希望家裡的老人能夠活的久一些，更加的長壽一些，家裡有一老是個寶，所以想希望

盤點溫開水六大養生功效

　我們在平時的時候都喜歡喝一些開水，早年的時候我們喜歡喝飲料，喝咖啡，喝果汁來代替水，但是後來我們慢慢瞭解到了喝溫開水的好處，大家都知道喝溫開水好，但是大家也許不知道喝溫開水的好處是什麼，其實喝溫開水對口腔，對牙齦，對營養的吸收都有一定的

解析薏米養生全方面

　相信大家都知道吃薏米很好，味道香而且有營養，一些老年人每天都會在米飯裡放一些薏米，雖然有時候很硬，但還是願意放，其實薏米的營養很豐富，但是大家可能都不會知道薏米到底豐富在哪裡，那麼今天借著這個機會我就為大家講解一下薏米的好處都有什麼，我