文章歸檔：2015-02-08 - 康途健康百科

油性皮膚也要加"油"？4招解除用油困惑

　這年頭，沒用過美容油就OUT了!各類廣告將美容油吹得天花亂墜，有人覺得它是美肌良藥，但不少油皮妹吐槽它又油又膩還致痘?到底該不該用美容油呢?答案是肯定的，關鍵是你要用對方法，下面就為大家解決疑惑，並傳授正確的美容油使用技巧，來學習下吧

失眠多夢，有妙招幫您緩解！

　身體要想得到健康，睡眠的保證是不可缺少的。高品質的睡眠才能我們的身體正真的得到很好的休息和調整。但是，生活中因為各種的原因會導致大家睡眠的品質差，晚上睡不好，有時要做噩夢嚇的驚醒，嚴重的影響夜晚的休息。為了身體的I健康，我們就好好的調整

春運回家警惕三個隱患

　中國一年一次的人口大遷徙又要開始了，今年有20幾億人次要參與這次一年一度大規模的遷徙。人數之多，也讓各個部門做好了準備工作，每年這時候由於都要趕著回家過年，有些跑長途的火車走廊上都坐滿了人，一坐就是好幾天，有的是一站就是10多個小時，時

菠菜+酸菜=毒藥！12組飲食禁忌不可不知

　臨近年末，各種聚會大餐總少不了，吃得豐盛的同時，一不小心可能會吃到不適宜搭配的食物哦！趕緊來看看編輯為你整理的種搭配禁忌，不要再吃壞身體咯。嫌疑“犯”：菠菜+酸菜案例一：一女子曾因亞硝酸鹽中毒而被送入醫院。據該女子回憶，她事

看看人們不知道的8個養生誤區

　有人常說今天天冷多穿點別感冒，但是感冒是不是天冷才容易感冒的，其實天冷更不容易的感冒，天氣冷抑制了細菌的繁殖，所以感冒的少，到是天氣暖的時候，才更容易讓人感冒。人總也總是覺得常說的就是有道理的，其實不是，有些養生知識一直以來都認為是對的

砧板竟然比馬桶還髒，你知道嗎

　廚房應該是最乾淨的地方才對，尤其是直接跟吃的東西接觸的廚房用具，更應該是乾淨衛生的。可是看上去一塵不染乾淨整潔的廚房真的是那麼的“乾淨”嗎，最近就有人做了實驗，說廚房的砧板竟然比馬桶還髒，聽上去太可怕了，那我們每天吃的食物又有多少細菌呢

蔬菜"叮"2分鐘最營養！實用微波爐TIPS

　上班一族總是有個兩難的就餐局面，在外面吃嘛，覺得太多油而且不乾淨，回家吃嘛，又沒有那麼多時間。於是，微波爐這個小傢伙，憑藉著它驚人的快速加熱能力，受到廣大群眾的熱愛。而且只要用得好，小身材也有大作用，這麼個小傢伙也能讓你在幾分鐘內吃的

7個好習慣幫你快速瘦腰

　 1、挺腰直身端坐減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。 2

小心起床的七個壞習慣傷害你的身體健康

　很多人都認為我們人養成一個習慣需要好幾年，甚至是十幾年。但是養成一個不良的習慣只需要幾天就可以了，這樣子看來我們養成一個壞的習慣真的是太容易了。然而很多人養成了那些壞習慣之後卻不會去改正，發生了就發生了沒有必要去改回來，往往忽略了壞習慣

女性白領喝點南瓜汁養胃護眼還防癌

　很多的女性白領每天都很累眼睛，他們要看檔，要用電腦，所以經常感覺眼疲勞，而且因為一些女性經常出入交際場合，沒有合理的吃飯時間，經常喝酒，導致很傷胃，所以大多數的白領都有眼病和胃病，那麼今天我為大家介紹一下南瓜汁，不但護眼養胃，最主要的是

運動與養生同存

　養生是有很多形式的而我們每個人注重養生也無非是希望自己有一個好身體可以達到長壽的功效，對於養生來說不僅要注重平常的生活方式比如吃的食物，最好是不要吃太多葷的東西，五穀雜糧以及有機蔬菜是最為健康的了，其次在閒暇之餘還有注意戶外運動，畢竟養

有所享者必有所養

　在這個世界上有因就必會有果，從來沒有什麼事是一瞬之間就改變的在他改變之前都會有很長的一段潛伏期，比如說一個之前一直身體很硬朗可是突然之間就病倒了，這就是疾病在他體內已經潛伏可很長一段時間正好爆發出來而已，所以養生就顯得格外的重要了，只有

體質與養生

　就像是東西久了就會壞一樣，人的身體到了一定的時間就會出現各種各樣的毛病，機體的免疫力開始下降，而且一些年輕時候不注意保養身體做的一些陋習也開始來糾纏我們的身體，如果要想到了老年還是一副健康的身體那麼就一定要注重養生，養生是從古代開始人們

正確養生方可健康

　等我們到了一定的年紀身體就會出現這樣或者是那樣的狀況，而之所以會出現這些身體意外狀況則是因為長時間的生活不規律而引起的，畢竟社麼事情都是一點一點的積攢起來的。這就體會到了養生的重要性，做什麼事情不能等到無法彌補了再後悔而是從一開始就有充

科學養生才能健康長壽

　養生之於每個人來說都有他自己的不同的見解，有的人認為養生就是要補於是乎每天都會熬制一些超級補的湯藥，物極必反是一個大家都很清楚的道理，補得太多身體承受不了當然會越補越虛，而有的人則注重科學養生這個道理，根據自己的體質去適當的補一些身體裡

寶寶吃什麼食物含維生素多

　平時生活中人們都會離不開食物的，而且對於食物的食用也是有講究的，哪些食物含有多少營養成分，什麼食物對人體有害處，都是有一個大體的瞭解的，那麼對於寶寶呢，身體需要大量的維生素的需要，但是平時對於食物來說不知道哪些營養成分的情況下，到底寶寶

生活壞習慣，加速您的衰老！

　讓自己保持年輕、美麗、帥氣，是每一個的人的願望。可是我們當不住歲月的洗禮，留不住青春的時間，即使如此，我們也還是要注意生活中對自己的保養。這樣能讓青春流逝的慢一些，讓自己看著更加的年輕和精神很多。生活中很多的飲食習慣、日常行為卻是我們老

面色暗黃就試試吃這些吧

　女人如果肌膚出現了膚色暗黃問題，氣色不好。這就是大家所說的“黃臉婆”，“黃臉婆”這個詞所有的女人都不願意聽到它。尤其是亞種女性本來是膚色偏黃，要想變得漂亮，那就先讓皮膚看起來能好一點，好氣色其實也是靠養出來的，人們常說一白遮三醜，可見膚

25歲的女性如何保養才能留住自己的健康美麗

　根據養生專家們調查，女性朋友和男性朋友相比較起來，女性朋友的壽命遠要比男性朋友的壽命長很多。然而我們的女性朋友卻是要比我們男性朋友衰老的快一些。那麼這是為什麼呢?是什麼原因引起的呢?我們的養生專家介紹到，女性朋友一邊在25歲以後就會慢慢

怎麼樣讓寶寶的眼睛得到保護

　對於自己家的女寶寶來說很擔心的就是眼睛的問題，因為現在的一些電子產品的問世之後呢，越來越多的家庭中都會有各種各樣的電子產品了，特別是一些手機還有一些平板電腦之類的，加上孩子來說也是有一些好奇心的存在，同時有一些任性，對於手機遊戲或者是平