文章歸檔：2015-02-06 - 康途健康百科

健康指導：老人吃鹽過多容易長皺紋

　在法國，當身邊有皮膚姣好的老人出現時，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧?吃鹽少啊! 據解釋，這句俗語的意思是說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。鹽吃多

女性懷孕多久穿防輻射服合適

　隨著接觸到家用電器以及辦公室電腦、影印機頻率的增加，孕婦防輻射成了孕期保健的關鍵問題。一些防輻射的花草、防輻射衣服幾乎成了每一位office孕媽媽的必備用品。雖然大多數人都不知道孕婦穿防輻射服究竟有沒有效果，但90%以上的孕媽媽都

冬春交替吃梨子最養生盤點梨子吃法大全

　現在正是冬、春交替的季節，這個時候的人們容易上火、口幹、便秘，這個時候吃水果選梨是再適合不過了，梨子具有潤喉去燥、生津止渴的功效，除了生吃還有其他很多吃法。梨——養陰益肺潤燥之佳果梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含

健康飲食：土豆塊越大越營養蒸著吃最理想

　土豆曾經與白菜蘿蔔並列為北方重要的冬儲食物，如今，它更是身價“晉級”。1月6日，農業部透露，我國將啟動馬鈴薯主糧化戰略，以後土豆或許就會成為繼水稻、小麥、玉米之外的第四大主糧了。其實，無論是當主食，還是當配菜，最重要的都是保證營養損失少

女性經常熬夜會導致乳☆禁☆房長不大

　很多女性胸部平平，出現平胸是有很多原因導致的，這與日常的飲食、睡眠、心情和身體發育都有著不可分割的關係。專家指出：經常熬夜不僅影響身體健康，還可能會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期乳房的發育，這也是胸部為什麼長不大的原因之一。乳房

春節期間養生小貼士

　新春佳節就要到來了，忙了一年終於可以放鬆了。為了防止大家過度放鬆招來疾病，我們特地為您準備的春節養生小貼士。一、高血壓患者忌“鬧” 節日期間，家人歡聚，親朋好友相會，人多熱鬧，大喜大樂，可使大腦過於興奮，血流加快，小動脈痙

健康指導：蜂蜜雖好亦不是人人適用

　冬天冷冷的季節裡，一杯暖暖的蜂蜜水是很多人喜歡的暖飲。蜂蜜作為傳統的滋補保健的食物，越來越受到人們的青睞，這一點從超市貨架上琳琅滿目的蜂蜜品牌便不難看出。蜂蜜，究竟對我們的益處有哪些呢? 蜂蜜最大的特點是糖含量很高，其中主要是單糖

25歲的女人該如何保養

　據調查資料顯示，女人與男人相比，其壽命普遍要比男人長。而讓人驚訝的是，在同齡的情況下，女人普遍要比男人衰老得快。所以，保養成了女人呵護青春的唯一法寶。一般情況下，女人的皮膚從25歲之後開始走“下坡路”。所以，皮膚保養應從25歲開始。

幾種慢性前列腺炎運動調理法

　生命在於運動，如今人們的生活越來越便利，這也讓大家對於運動的熱情逐漸減退。整日呆在辦公室，家裡，不願出門運動，這也會造成男性身體抵抗力逐漸下降。而運動是治療慢前最有效的輔助手段。前列腺炎患者運動不能過於劇烈，如果運動過度、造成體力

經期拉肚子怎麼辦? 多按摩四個穴位緩解經期腹瀉

　女人每月總有那麼幾天，“大姨媽”來報到，不只有煩惱、胸悶、腹痛、噁心等症狀，還有些人因腹瀉一直跑廁所，中醫師表示，經期腹瀉與脾胃功能虛弱有關，症狀通常會隨著經期結束而獲得緩解，若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾，平常不妨多做穴位

春節期間的養生保健之脾胃篇

　春節就要到了，這是我們民俗中的大節，絕大部分的人，只要條件允許，不管天南海北，都得趕回家團團圓圓過個年。在這期間，吃喝是個重頭戲，畢竟，辛苦了一年，成功與否先擱一邊，把氣氛搞起來，一方面忘卻過去一年裡的不順心，一方面，展望新的一年能有更

8款強效減肥茶排毒瘦身變苗條

　想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。下面就教你教你自製8款減肥茶，控油排毒，喝喝就可以輕鬆瘦身。一、緊致瘦腿茶主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草

有益寶寶智力開發的食物

　香蕉香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。魚魚是促進智力發育的首選食物之

冬天女性熬夜吃什麼好

　專家建議熬夜之人多注意補充維生素特別是B群維生素更是經常熬夜之人晚餐中一定要攝入的營養素之一。像葉酸、維生素B6、維生素B12、煙鹼酸等都屬B群維生素。B族維生素可促進皮膚健康，預防皮膚老公，對於熬夜之人常有的記憶力下降等問題都可

OL高壓之下易疲勞 2大高招減少你疲勞感

　如今，生活接受加快，經常處於高度壓力之下的OL常會出現疲勞感，次日精神不振，哈欠不停，毫無疑問，會影響工作效率，甚至會致使工作出現，上司的責問，又再度給心理增加負擔，睡不好，繼而加重疲勞感，形成惡性循環。所以，在高強度的工作之下，OL要

千萬不能忽視這些身體警報小心死神來報到

　日常生活中，我們身體常出現一些小毛病，但是很多人都不當一回事，殊不知，這些都是身體健康發出的警報，當身體要生病時，它會給你發出相應的警告，如果我們不採取相應的行動，或只是簡單地忽視掉了這些看似無關緊要的警告，就很有可能釀成大病。今天我為

老年人戴假牙護理有講究

　老年人鑲牙後的保健十分重要首先，不管那種假牙，應每年定期到醫院複查一次。全口義齒3～5年後要做全面檢查修理，如重襯或重鑲。由於老年人口腔內環境的改變，應特別注意牙根部的清潔。預防繼發齲及根齲，對殘留的牙根也應注意清潔，防止因

上班族如何在辦公室減壓

　很多人以為坐辦公室是一件非常舒服的事，殊不知現代的辦公室裡也會有很多的壓力了。特別是年底了，業務上就更加忙碌了。很多人白領們也都表示一天坐下來也都是身心疲憊的。因此我們就要學會給自己減壓，下面就和大家一起分享下幾個可以説明辦公室人群

煙民朋友怎麼美白牙齒專家推薦美白牙齒秘方

　不少的女性朋友也是煙民的行列，對於愛美的她們，吸煙會使牙齒變色，這個讓她們感到頭痛，因此，許多人有希望瞭解煙民朋友應該怎麼樣做到美白牙齒？煙民朋友怎麼做到美白牙齒香煙對於許多人來說是難以抵禦的誘惑，很多人抽煙後就染上了煙癮，反反

月經期能吃銀耳嗎

　美容祛斑銀耳中含有豐富的特性膠質，這種特性膠質具有滋陰潤膚的作用，因此女性如果常吃銀耳的話就可起到美容的作用。對於有長黃褐斑，雀斑的女性適當吃點銀耳還具有祛斑的功效呢？提高肝臟的解毒能力銀耳還具有保護肝臟的作用，特別是對肺