文章歸檔：2015-02-05 - 康途健康百科

工作空餘女性如何做減肥操

　很多上班族的女生呢，天天的為了工作，而且一天8小時幾乎都是在電腦面前工作的，所以有時候很容易患有電腦綜合征，特別是對於這樣的病症呢，有的女性朋友得了腰椎間盤突出了，而且有的女生呢開始發胖了，覺得越來越臃腫的身子讓自己再也不美麗了，所以很

泡腳的好處是什麼

　我們的生活可以說是越過越好，也正是因為如此，大家對於養生的追求也是越來越高，一些足療按摩方面的生意也是風生水起，越來越多人對腳部的保養開始重視，今天我為大家提供一個關於泡腳方法的文章，相信大家能夠喜歡，不論是中老年人，還是婦女孩子，相信

生活巧用醋，養顏又健康！

　醋是我們生活中一種普通的調味料，大家都很熟悉，在平時的飲食中也經常的食用。其實醋不單單是一種調味料，它還是我們生活中一種極好的養生、保健、美容的佳品。特別是女性朋友們在平時多多的食用醋是有好處的，但是我們也要注重用的方法才行。下面我就來

冬季吃水果最佳時間

　眾所周知，水果有很多人體需要的維生素，而且常常吃水果還對身體好。多吃水果，能遠離醫生，這是真理。而且水果的種類多，可以給人們有很多的選擇。水果吃起來的口感好，無論是大人、小孩還是老人，他們都喜歡吃水果。當人們隨便就在手中拿起水果來吃的時

老年人健康過春節注意事項

　一年一度的新春佳節就要來臨了，大家在忙著準備過年的同時，也不要忘了關心自己的身體健康。特別是一些上了年紀的老年人，往往因為年前的準備年貨過度操勞，還有春節期間飲食的不注意等等，就會引發很多的疾病，危害著身體的健康。因此一定要好好保養，下

這三大秒招讓您輕鬆緩解亞健康狀態

　亞健康是指身體出現了一些不合乎常理的狀況，常常會使人出現精神不好、活力不夠等症狀，而且身體極易發生很多疾病。現代人的生活工作節奏快、工作壓力大，很容易使身體變成嚴健康狀態，那麼，如何才能遠離嚴健康想必是很多人都想知道的事情，下面就告訴大

冬季蓮藕要多吃清潤滋補的吃法

　在冬季裡，是蓮藕生長的好時期。因為蓮藕的味道甘甜，而且又有營養。一直以來，蓮藕都是很多家庭都選擇吃的食物，而且多吃蓮藕對人體是大有好處的。然而，對於蓮藕的做法，由於每個人的喜好不同，所以也會出現款式多多的蓮藕製作，例如炒蓮藕、煲蓮藕湯等

養生茶如何才能喝得更健康

　當今社會，為了使自己的壽命更長，有很多人都追求養生，而他們大多數人都喜歡泡茶去養生，這樣既簡單又方便。平時人們都愛泡菊花、玫瑰、茉莉等花茶去養生，可是，這些養生茶雖然對身體都好，但並不是所有養生茶都適合人們喝的。有些人圖養生茶有好處，就

秋季吃什麼食物能滋補身體

　我們喜歡秋天但是也是非常的討厭秋天，因為秋天天高氣爽，不像夏天那麼炎熱，也不像冬天那麼很冷，所以秋天最適合人們出門旅遊了，但是這樣的一個天氣非常的乾燥，最難受的還是自己的身體，一些人就是因為在這涼爽的空氣裡很容易感染上一些疾病，因為秋天

女孩子長斑吃什麼食物有效

　是不是有時候女孩子臉上會長有一些斑點呢，其實很重視美麗的女孩子要是臉色出現一些黃褐色的斑塊的話，那麼實在是太難看了，覺得出門都會有問題的，所以平時我們一定要注意保養好自己的皮膚，尤其是我們要知道怎麼樣才能夠去除臉色的斑點，而且能夠用一些

寶寶上火了需要吃什麼東西

　很多有寶寶的家庭呢非常的看重寶寶的身體健康，一旦寶寶的身體不舒服了，而且有的孩子出現了一些身體的疾病的時候，那麼受著急的還是當父母的，所以作為父母來講呢，一定要從生活中的很多細節方面都需要重視一下寶寶的身體，看看寶寶哪裡不舒服了，要及時

天氣很冷什麼食物能夠抗寒呢？

　關於蔬菜呢很多朋友或許都覺得非常的好吃，因為有的蔬菜能夠生吃，而且非常的有營養，如果要讓身體更好的健壯，更加的健康的話，那麼肯定是需要每天飲食中應該多吃一些蔬菜的，因為很多的蔬菜對於一個人的日程的身體需要是非常的需求的，而且很多的蔬菜本

能夠抗衰老的紫色食物是什麼？

　我們都希望每天不會因為時間的慢慢的流逝，讓自己永遠是年輕的模樣，一天天都這樣的慢慢的過去了，可是最近的年齡也隨著每年長了一歲，臉色的容貌也開始出現了一些衰老的跡象了，真希望自己永遠是年輕的啊，可是一些長生不老藥現在已經不是人們嚮往的了，

秋冬八種食物補氣養顏效果佳

　每當寒冷空氣來臨之際，秋冬的空氣都會顯得格外乾燥，在這樣一個時期，會誘發很多病例出現，例如感冒、乾咳、發燒等。如果身體差的人，還會使自己經常生病。然而，在這個特別的時刻，有很多女人的面色都顯得很差，這時女人最需要的是為自己的身體補氣來養

推薦幾種預防心腦血管疾病的膳食食物

　心血管的病症，在老人群裡面比較容易多發，也是造成其死亡的病症之一。，同時也是嚴重影響老一輩正常生活中的一個疾病，這就需要我們當小輩的提高警惕，心血管的病狀，其傷害是不小的.那麼下面我就給大家簡單介紹保護心腦血管的飲食方法吧,綠色蔬菜含有

做自己的醫生，保健七步搞定

　古代醫生在很久之前就指出，術高超的醫生是不會等患者的病情發展到後期，才去給他治，而是在患者未出現疾病時進行預防，或者出現前兆時及時干預。像歷史故事扁鵲給蔡桓公看病中：扁鵲最初就勸說蔡桓公的疾病只在皮膚上，如果現在不治就會深入發展。而蔡桓

亞健康保健的四種有效的做法

　大家都希望自己的身體永遠健康不會得病，可是誰也不能夠保證自己的身體是沒有任何的疾病的，大家都聽說過亞健康吧，其實亞健康呢，很多人都希望能夠達到很好的要求的，都在朝著這個亞健康努力的，特別是現在的一些白領呢工作壓力那麼大，所以想通過一些不

在秋季如何養生

　每到秋天來臨的時候，人們的飲食和精神也會很好的。因為秋天是一個蔬果成熟的好時節，也是人們養胃的季節，因為很多養生的食物都是在這個季節出生的，所以很多人都喜歡秋天。可是，秋天既有好處，也會有一定的不好處，在秋天的時候，人們會容易疲倦，皮膚

秋季養生小常識

　秋季是四季中比較舒適的時節，這個時候正是糧食和果蔬豐收的好時節，但因慢慢進入深秋後，天氣就會變得寒涼，很多人就會熱量流失過快而食欲大振;飲食中也會不知不覺地食用過量，所以秋季也是易發胖的季節，愛美人士在這個季節可以適當控制自己的飲食哦！

冬季喝蜂蜜最好蜂蜜的食療功效

　冬季喝蜂蜜最好蜂蜜的食療功效冬天來臨之際，也是人們飲蜂蜜的最佳時期。因為蜜蜂在冬天才產蜜，人們在這個時期飲的蜂蜜才是最有益的，對身體有進補作用。如果失眠的人多飲蜂蜜，能有效提高睡眠品質。可是，有很多人還是不知道蜂蜜是怎樣飲才是最好的，