文章歸檔：2015-02-04 - 康途健康百科

經常疲勞的四大對策

　疲勞，對於所有人來說，都是有過這樣的感受的。正常的人在體力透支或者是長時間地工作、學習之後，一般都是會感到身心的疲勞的。偶爾的疲勞，是一個正常的現象。而如果一個人經常疲勞的話，那麼這個時候就需要引起重視了，因為很有可能是身體的某些部位出

黃瓜與六種食品不能同食

　黃瓜是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，它有著清熱、解毒、減肥等眾多良好的功效，而且它的味道還非常清新，所以很多人都非常喜歡吃黃瓜，尤其是那些愛美的女孩子們，更是如此。但是現實之中，很多人往往因為不清楚這黃瓜的具體食用注意點，所以很

蓮藕的營養功效及常見做法

　可以說，蓮藕以前一直是南方人的專屬食品，但是隨著物流的發達，蓮藕也走進了北方家庭的餐桌，但是對於蓮藕的營養一級常見做法，很多人還是不得而知，這就需要大家多多瞭解，為此，小編針對蓮藕的營養和常見做法給大家做一個介紹。蓮藕渾身

堅果的營養功效都有哪些？

　如果你懷孕了，很多人可能勸你吃堅果，可見堅果十分有營養，但是堅果的好處到底是什麼，正吃著開心果之類堅果的你不一定瞭解，就更不要說吃堅果還有一些講究。下面，對於堅果的好處我們就來普及一下，希望愛吃堅果的你多加注意。堅果中特別

柿子雞蛋湯的做法是什麼呢

　 “可以居無竹，不可居無味。”這用來形容吃貨是剛剛恰當的，對於吃貨來說，如果每天沒有美味飯菜，那麼生活著又有什麼意思呢?而吃貨呢，他們會從市面上買來一些菜肴書，然後自己看著學，而對於其中一道不可不推薦，那便是——富含各種營養的柿子雞蛋湯。

常吃紅豆的好處都有哪些？

　凡事都有多面，比如紅豆在詩人眼裡是相思，在營養學家眼裡，確是養身佳品。沒有研究過的人可能不知道，常吃紅豆的好處都有哪些。天天吃大米飯的人，可能對於紅豆攝入的就更少，這可是你的一大損失，常吃紅豆的好處非常多，比如如下這些：好

中醫治療失眠的四個藥膳方

　在廣大人類群體中，有多數人患有失眠的症狀，特別是老年群體和一些比較煩躁的群體，每天進入睡眠都是一件困難的事情。那麼有什麼方法可以改善這種情況嗎?中國的中藥博大精深，當中便有一些治療失眠藥方的相關記載，那麼這些方法到底是什麼呢?本文將為你

正確喝水預防疾病

　地球生物的存活離不開水的滋潤，我們人類更是如此，水是我們生命的源泉。它不僅可以維持我們的生命，只要合理的飲用，還可以給我們帶來更多的健康。因此，大家在生活中要多喝水才有利身體的保健。今天小編就為大家介紹一下水對一些疾病的神奇治療的效用，

秋季易讓人長胖的三大陷阱

　秋天是一年最秋高氣爽的時候，這個時候沒有夏天那麼炎熱，沒有冬天那麼寒冷，也沒有春天的細雨紛紛，但是這個時令卻隱藏著一個不得不防的隱患——長胖。我們之中有沒有人發現自己一旦到冬天體重升了很多呢，其實這有秋天的幫忙，那麼秋天讓你發胖的危害有

幾個小動作，洗澡更健康！

　洗澡是我們生活中再平常不過的事情了，經常洗澡除了乾淨衛生，還可以解乏幫助睡眠的效果。那麼洗澡也是要懂得一些方法的，這樣才能更好的達到舒緩、放鬆保健的作用哦！那麼，有什麼方法能更好的起到保健的作用呢？接下來，小編就為大家來分享幾個洗澡的小

變成瘦人體質的三個妙招

　你是否發現自己乃是易胖的體質呢?明明每天吃的東西不是很多，生活很規律，有時還做做運動，但是體重就是在那上面上下波動呢，簡直就是"喝點水也會胖"。其實在我們當中有一些人乃是屬於瘦人體質，不管吃多少東西就是不長肉，那麼對於這樣的體質你是否很

冬季如何保護手指甲

　指甲像手指頭的盔甲，充當呵護的角色，因為人各不相盡同。有人指甲是堅硬的，輕易無法將其折斷。而有部分人指甲柔軟容易彎曲，一不小心就斷了。特別是在冬天的時候，手指更應該呵護。今天給大家解釋一下為什麼指甲容易斷裂的原因，也好預防。

去斑的最佳方法是什麼

　去斑的方法有很多，但是到底最佳的方法是什麼呢?相信大家都迫不及待想知道到底是什麼方法，因為臉上如果有斑點的話，確實會對我們造成一定的困擾，時常影響著我們的心情，讓原本乾淨的臉頰看上去髒髒的，也因此會讓我們失去自信的，所以今天在這裡為大家

冬季上火需多加防範

　冬季到了，天氣逐漸變冷，人們通常都很會留意防寒保暖的問題，穿厚衣、吃火鍋還有各式各樣的取暖用品就是驅走寒冷的很好的選擇，但是如果在冬季保暖時稍不留意，保暖過度的話，就很有可能會導致上火，下面就介紹幾種需要特別留意防範的冬季上火，並給一些

立春時節，養生好方法

　我們中國有二十四節氣，剛剛來臨的二十四節氣之一的立春已經從我們的身邊經過。在立春之後，我們應該如何養生，使自己的身體更加的健康呢？在平時的生活中應該注意哪些方面呢？大家可能還不是很瞭解，今天小編就為大家來介紹一些有關立春養生、保健的相關

青木瓜燉豬蹄的簡單做法

　青木瓜，我想很多人都把它用來製作自己餐桌上美味好菜吧，但其實小小的青木瓜他可一點都不平凡，它同時也是一種用來豐胸的佳品，因為它富含著多種的養分，可以彌補人體所需的營養，現今呢，關於青木瓜的家常菜做法有很多，比如清炒或者搭配豬蹄，那麼青木

立春如何抵抗“倒春寒”？

　前幾天剛剛來臨的立春已經過去了，告知人們春天已經來了，天氣也會慢慢的變暖，我們就會慢慢的離開冬天的寒冷了。可是立春後是不易馬上脫減衣物的，以免有“倒春寒”給大家的健康帶來影響。那麼，具體的我們在立春後該如何預防倒春寒對身體的影響呢？下面

幫助女人延緩衰老的四種食物

　對於女人而言，最在意的就是自己的容貌。我們知道，每位元女性都會隨著歲月，改變自己的容貌。這也是為什麼，現在越來越多的女性，關注怎樣可以有效防止衰老的方法。掌握這些方法，就可以有效的助於自己延緩衰老的跡象。那麼，下面就來介紹四種可以有效助

煲仔飯潛在的四大問題影響健康

　飲食是每天的必需品。俗話說的好，人是鐵飯是鋼。因此，食物是每天都需要去補充的營養。不過，根據每個人的需求不同，每天都會去選擇不一樣的食物進行補充。但是，不管選擇什麼類的食物，最主要的還是需要關注它的營養成分。因為只有有價值的食物，才能夠

不能混在一起吃的食物有哪些

　生活中，只有將正確的食物搭配在一起食用，才能夠有效的發揮營養價值。反之，錯誤的食物搭配，不僅沒有營養成分，食用後還有可能會造成身體的傷害。因此，掌握正確的食物搭配是關鍵的。那麼，下面我們就來介紹一些不可以混在一起吃的食物。也就是這些食物