文章歸檔：2015-02-04 - 康途健康百科

冬季養生水果都有哪些？

　過去冬季水果少，幾乎只有蘋果、橘子等幾種水果，也就談不上水果養生，但是現在，隨著物流的方便，冬季養生水果越來越讓人們關注，吃什麼水果已經不是關鍵，問題是吃什麼水果更健康營養。針對於這個問題，就來了腳下適合冬季進補的水果。氣

冬天吃水果哪幾種比較好？

　雖然冬季水果種類可能相對較少，但是冬天吃水果也十分的必要，很多本身不愛吃水果的人，到了冬天可能吃的水果就更少，這是十分不可取的，水果不僅營養豐富，對於冬天的一切小疾病也可以起到有效緩解的作用，我們就來瞭解幾種適合冬天吃的水果。

吃飯前喝水的六大益處

　正確的生活習慣，對健康而言是非常關鍵的。不管是在飲食方面，還是生活作息方面都是相同的道理。只有瞭解正確的生活方式，才能夠給我們的身體帶來益處。因此，我們無論是在生活中的哪個方面，都是需要瞭解這些習慣是否對身體是有益處的。那麼，下面就來具

吃什麼養肺清肺

　生活中，每種食物都具有不同的營養成分，這也是為什麼每天都需要攝取多種食物的原因。因為，只有多樣的食物元素，才可以有效的滿足我們每天所需的營養成分。因此，瞭解每種食物的作用也是關鍵。只有清楚的掌握每種食物的營養價值，這樣才可以有針對性的去

臉色不好應該吃什麼？

　無論膚色什麼樣，都可能出現臉色不好的情況，這可不是簡單的護膚就能改善的，臉色不好還是應該從內部、根本上解決問題，一般來說，食療可以很好的解決臉色不好的問題，為此，我們就來看一下臉色不好的人應該吃什麼。一、面色蒼白的原因是氣

枸杞蓮子功效大，滋補養血又潤燥

　生活水準的變好，在飲食上有很大的體現，蓮子枸杞這類養身的食物越來越受關注。尤其是聽說蓮子枸杞不僅對身體好，更是可以美容，女性朋友就更是關注蓮子枸杞了。但是如果深究，很多人卻並不知道蓮子枸杞的好處還及吃法，我麼就一起來看一下。

降壓保健又強身，常喝冬瓜玉米養生湯

　煲湯一直是中國人養生一大方法之一，各種營養湯受到越來越多人的喜愛，其中冬瓜玉米湯就是比較受人們歡迎的一種。冬瓜玉米湯不僅營養豐富，還十分清淡，適合各類人群，對於減肥也有很好的功效，但是對於冬瓜玉米湯怎麼做，大家都不是特別瞭解，下面，小編

銀耳可以美容

　燕窩乃上乘補品，大家都有所認識。那麼您知道對於女人來說，“燕窩”指的是什麼呢。就是我們熟悉的銀耳了，到了冬季，手裡捧著一碗銀耳湯，喝下去也感覺冷冰冰的身子暖和裡起來。而且銀耳對於女性來說是大補哦，最重要的作用當然是“美容”啦，小編下面詳

多吃這些蔬菜讓你更美麗

　人曾說天生麗質，但也有後天的呵護。一個好的皮膚好的膚色，不但遺傳于父母，也可以我們自己決定。比如平時敷面膜或者是洗面乳，但是這些都非純天然的，不是所有人都適宜，但是食療不同了，不但可以讓我們更漂亮，而且更健康，今天給大家介紹幾種食材，以

春季養生食療好方法

　春暖百花放，氣候怡人是春季的特點，也是大家非常喜歡的季節，春季也是養生的最佳時節。掌握一些春季食療的方法，對身體有著很好的保健的作用呢。那麼，在春天萬物復蘇的時候，我們該吃些什麼食物更能達到保健、養生的效果呢？下面我就來為大家介紹一些適

喝水可以美容

　廣告上我們常聽到這樣一句話，女人就是如水一般的，溫柔可人。那麼水作為我們身體中不可缺失的重要組成的一份子，除了裡面數不清的微量元素。還有沒有其餘我們不知道的功效呢，其實喝水在不同時間內，都是有不一樣的作用的。到底是什麼功效，就和小編一起

食鹽美容小技巧

　豐盛美味的菜品離不開食鹽，少了它就感覺沒有滋味。鹽對於我們來看的確是無法缺失的，其實食鹽不僅可以用嘴吃，還可以外用，特別是處於青春期的人群來說。臉上的一些問題煩惱不已，臉上感覺油太多，黑頭密密麻麻，都可以一次性解決的。那麼怎麼用食鹽美容

經常吃韭菜有什麼好處？

　經常吃韭菜的人能發現，有的韭菜比較辛辣，因為這個口感的原因，很多人對韭菜敬而遠之，尤其是害怕有口氣的人，躲避韭菜像躲避大蒜一樣，殊不知，經常吃韭菜可是對人非常有益處的，如果還是對韭菜“心存芥蒂”，就一起來普及一下經常吃韭菜的益處。

辣條的四大危害

　說到辣條，相信很多小孩子都是非常喜歡的。當然，那些喜歡吃辣的人，也有不少喜歡吃辣條的。其實，細心的人就會發現，在我們的生活周圍，很多小店中都是有辣條賣的。除了小店之外，很多大型的超市也都有辣條出售，而且購買的人還不少。雖說，辣條也是食品

六種方法助您乳☆禁☆房健康

　乳房，是女性身體上的一個重要的組成部分，同時它又是女性的一大重要器官。乳房不僅僅影響到女性的整體美觀，而且還會影響到女性們的身體健康。因此，保持乳房的健康，對於所有女性而言，都是至關重要的。然而在現實之中，很多女性都在為乳房的健康而苦惱

冬季養生方法都有哪些？

　養生是大學問，四季各有不同講究，因此，冬季養生方法需要大家專門瞭解。尤其是上了歲數的老年人，更應該多多注意，才能維護自己的健康，不讓子女擔心。為此，我們就從飲食、生活方式等方面，給大家普及一下要注意的冬季養生方法。第一，對

導致女人小肚子脹痛的四個因素

　女人是一個麻煩的群體，女人有時無意對自己身體出現的一個現象感觸很獨特，就是自己的小肚子會無緣無端的脹痛的情況，但不是很嚴重，一般喝點熱水、緩緩一下又沒事了。而她們在經期的時候也會出現這種現象，但這次的疼痛比較猛烈一些，一陣一陣的，固然看

冬季女性養顏食療方法都有哪些？

　每個女性都想做女神，因此，關注冬季女性養顏就很必要。畢竟女神很少是天生的，後天的保養很關鍵。但是冬季女性養顏方法有很多，比如食療就是很受推崇，也比較健康有效的法子，我們就一起來學習一下，冬季女性養顏“吃啥喲”的問題。 1、多

口氣也能反應健康問題

　相信很多人早上起來或者是長時間沒有說話，一開口，這個時候很可能會有奇怪的味道從嘴中跑出來，這也就是我們平時所說的“口氣”。一般的人在某個特定的時間點上，都是會有口氣的，這個是毋需過分擔心的。但是，如果一個人經常會有口氣出來的話，那這個時

經常喝水的作用

　水是生命的起源，我們人類的生存是離不開水的，我們一個健康的人，每天都是需要補充一定的水分，這樣才能滿足機體的需求。而除此之外，一個人經常喝水的話，對於身心的健康也是有著很多好處的。經常喝水不僅可以幫助我們水潤自己的肌膚，還能夠促進體內毒