日常保健：早晚叩齒百次堅固牙齒
2015-01-30
　 牙齒雖小，但是確實身體重要的部位，我們吃任何的東西都離不開牙齒，如果護理不當，那麼就可能威脅到牙齒的健康，會出現牙齒鬆動，甚至會出現掉牙的情況，給日常的飲食帶來了極大的不便。那麼我們該如何保護牙齒健康呢？來看看護牙的穴位按摩法。 損害
飲食推薦：晚間番茄減肥法
2015-01-30
　 番茄是減肥的最佳品，含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。很適合作為減肥晚餐，下面就來學晚上吃番茄減肥法食譜的做法！ 番茄含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但是只
薏米紅棗湯的做法
2015-01-30
　 薏米是我們常見的粗糧之一，薏米不但可以食用而且還有很好的食用價值，薏米有非常好的祛濕功效，此外薏米在美容上面的效用也是非常明顯的，所以薏米深受人們的喜愛，經常吃薏米可以讓我們擁有健康的身體，薏米有多種吃法，我們可以採用薏米搭配上紅棗來做
如何治療戒酒綜合症
2015-01-30
　 有一些朋友由於長期喝酒，如果在短時間內不喝酒或者減少喝酒的量，那麼容易出現一種症狀，那就是戒酒綜合症，戒酒綜合症歲入不容易對於我們的生命造成威脅，但是戒酒綜合症容易讓我們出現意識混亂等症狀，所以我們一定要找到治療戒酒綜合症的方法才行。
專家提示：蔬果乾不能代替蔬果
2015-01-30
　 時下，很多年輕人喜歡在辦公室儲備一些零食，尤其是有減肥願望的年輕女性。他們既注重營養，又想少攝入熱量，認為蔬果乾能很好地解決這一難題。但是，部分蔬果乾是低溫油炸食品，熱量並不低，多食可能對身體不利。 現在網上販賣的零食五花八門，一些
小米海參粥的做法及其訣竅
2015-01-30
　 記得小時候，都是以喝粥為主。也可能是家裡窮，煲粥可以不用放那麼多的米。但是現在愛喝粥的人是不多了。反而以粥養胃的人在逐漸增多。粥不像飯那麼硬，有利於腸胃對其營養的吸收和消化，只是容易餓而已。小米粥海參比起普通的粥，營養豐富，美味可口。今
晚上吃蘋果好嗎 晚上吃蘋果能減肥嗎
2015-01-30
　 晚上吃蘋果好嗎？ 一、大家普遍是這麼認為的 基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通
小兒急性腸胃炎的原因
2015-01-30
　 小兒的身體健康是父母非常關心的一個問題，小兒由於身體的各個器官還沒有發育健全，所以免疫力和消化能力都沒有成年人那麼好，小兒容易出現急性腸胃炎的症狀，那麼到底是什麼原因導致了小兒患上急性腸胃炎呢，我們一起看看下文的詳細介紹吧。
喝水減肥當心水中毒 避開減肥4誤區
2015-01-30
　 人們越來越注重健康，於是各種健康資訊、健康觀念被人們口耳相傳並實踐於生活中，可醫學研究證實，一些已經快成為習慣的減肥觀念其實是錯誤的。 喝水減肥當心水中毒 一些女士為了減肥，只吃少量食物，饑餓時大量飲水。專家提醒，短時間內過量飲水，
2套辦公室瘦身操減肥瘦身很簡單
2015-01-30
　 忙碌的上班族們，由於長期久坐很容易腰椎盤突出或下半身肥胖。這時候就需要適當的運動來緩解，在午休時刻，可以做一些簡單的瘦身操，不僅可以減肥還能鍛煉身體，下面就分享辦公室減肥瘦身方法！ 按摩骨盆——促進骨盆周圍的血液流動 這個動作的關鍵
艾灸的簡單使用方法
2015-01-30
　 隨著我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現中醫方法在養生保健上面有著非常神奇的功效，所以我們一定要懂得如何利用中醫的方法來讓自己擁有一個健康的身體，艾灸是目前非常流行的一種中醫治療疾病的方法，那麼我們是不是在家中也可以自己學習一些艾灸的
如何用艾灸治療月經不調
2015-01-30
　 我們知道月經不調給女性朋友帶來了很大的麻煩，我們一定要想辦法來治療月經不調才行，但是我們發現想要治療好月經不調並不是那麼容易的，因為導致我們出現月經不調的因素有很多，不過我們還是可以採用中醫裡面的艾灸來治療月經不調，一起看看下文的詳細介
導致老年性心臟瓣膜病出現的原因
2015-01-30
　 我們知道老年朋友由於身體各器官的衰退所以容易出現這樣那樣的一些病症，例如老年人出現的老年性心臟瓣膜病就是和年齡有很大的關係，那麼還有什麼因素導致老年性心臟瓣膜病的出現呢？其實老年性心臟瓣膜病和很多因素是有關係的，例如機械壓力以及慢性炎症
年底莫名失眠 或因“放不下”
2015-01-30
　 歲末年初，各行各業忙得不可開交，原有的作息規律被打破後，身體熬過了頭，不少人出現了不適，尤其是莫名的失眠。這究竟是怎麼回事？如何改變這個現狀呢？ 莫名失眠 或因“放不下” 幾類失眠的患者較為典型：精英人士連續睡不著，但是精神異常興
來月經拉肚子要怎麼辦
2015-01-30
　 我們知道女性朋友在來月經的時候身體會變得比較虛弱，這是因為女性朋友在來月經的時候免疫力會有所下降，此外還會出現消化能力下降的情況，所以我們一定要在月經期間做好個人的護理工作才行，有一些女性朋友容易在來月經的時候出現拉肚子的症狀，那麼來月
最易被人們忽視的3種抑鬱症狀
2015-01-30
　 抑鬱症被稱為心理疾病中的“癌症”，嚴重情況下甚至可以導致自殺或其他破壞性行為，因而給當事人、當事人的家屬及社會帶來極大的生命、財產與心理創傷。 抑鬱症：心理疾病中的“癌症” 抑鬱症被稱為心理疾病中的“癌症”，嚴重情況下甚至可以導
銀耳紅棗雪梨湯的做法
2015-01-30
　 冬季不僅寒冷還有一個最讓我們頭疼的問題就是太乾燥，往往這樣的天氣最容易患疾病，例如常見的感冒，支氣管炎之類的，因此我們除了要加強身體鍛煉，強身健體外，還需要補養，給大家推薦一款在冬季可以滋陰潤肺的銀耳紅棗雪梨湯，這是一款很好的養生佳品。
養生健康：睡前最好別做7件事
2015-01-30
　 每天晚上，當我們拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，回到家後，都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。 別玩手機。 很多人會利用晚上的時間躺在床上玩手機遊戲、看新聞，或者和朋友煲個
百合燉雪梨應該怎麼做
2015-01-30
　 雪梨是我們常見的水果之一，經常吃雪梨可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以雪梨深受人們的喜愛，雪梨有多種吃法，我們既可以生吃雪梨，也可以用雪梨來做成燉湯，用雪梨搭配上同樣具有很好美容功效的雪梨不但味道非常好而且還可以起到保健和養顏的效
女性常穿緊身褲會引發哪些婦科疾病
2015-01-30
　 每個女人都希望自己天生麗質，身材苗條。但是這只是一種想法，現在女性為了讓自己更美麗，常常會不顧身體健康。近年來，緊身褲很受女性朋友的歡迎，因為緊身褲不僅能塑造女性的曲線美，甚至有些女性一年四季都在穿緊身褲。但是，專家提醒長期穿緊身褲