文章歸檔：2015-01-08 - 康途健康百科

晨起五大忌你注意到了嗎

　起床太猛人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。建議起床堅持“221”原則，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺2分鐘，起來後坐2

安宮牛黃散的功效與作用

　現代人壓力很大，不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導致身體差。而中藥方劑其實就可以緩慢的調理人的身體，今天就向大家介紹一下安宮牛黃散的製作方法。【處方】牛黃100g 水牛角濃縮粉200g 麝香25g 珍珠50g 朱砂1

冬季吃火鍋11個注意事項肉類一定要涮熟

　冬季天氣寒冷，這個時候是吃火鍋的最好的季節，火鍋美味又暖身，是很多人冬季必吃的美食，但是吃火鍋也是講究的，想要吃火鍋吃出健康與美味，這些知識一定要牢記。今天小編為您介紹冬季吃火鍋注意事項，這11個要點不要錯過。冬季吃火鍋注意事

女性睡太久是不是日常養生誤區

　日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了鍛煉次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是身體還是被疾病威脅著，這時就需要考慮是不是日常養生誤區在作怪了。超長睡眠——易頭痛、情緒低沉每個人都知道充足的睡眠對於人體健

安宮散的功效與作用

　人的一生到了一定的年齡，新陳代謝減慢，免疫機能下降，無一不提醒著我們應該好好調理身體了，中藥方劑就可以循序漸進的改善體質，增強免疫力等，下面就為大家介紹安宮散這款方劑。【處方】附子（炮）2錢，阿膠（炒）2錢，五味子2錢，黃耆（炙）2錢，

教你如何解決孕期八大難事

　女性懷孕期間總有許多事是不太方便的，畢竟挺著一個大肚子，下面小編就為大家介紹下關於孕期遇到的八大難事的解決方法吧。那麼就趕緊和小編去看下吧。難事1：睡眠——讓人頭痛的大問題從孕中期開始，曾經嗜睡的你開始遭遇五花八門的睡眠問題

女性月經不調要注意哪些問題

　或多會少的女性都會出現過月經不調的現象，可有些女性並不放在心上，甚至從未想過要調理。但是你知道嗎？有時月經不調，不僅僅是因為內分泌不調引起的，甚至可能是子宮出現了病變。月經不調，最主要表現為月經週期或出血量的紊亂，體現在以下幾個

男人吃姜治腎虛陽痿不要去皮早上吃最好

　姜作為配料，常用於去腥調味，其實，薑除了當調味料，還有很多功效。俗話說“男子不可百日無姜”，姜是男性保健食物，它能調節男性前列腺機能，治療男性疾病，下面我們來看看男性吃薑的好處。中醫男子不可百日無姜中醫認為，生薑甘辛而溫，

冬季吃什麼養胃這些食物養胃最有效

　冬季吃什麼養胃?現在人們的應酬多，再加上天氣寒冷，最容易引發胃病，腸胃不好的人要小心了!那麼冬季如何養胃呢?調理腸胃的食物要多吃，那麼你知道有哪些嗎?今天小編為您介紹12種調理腸胃的食物，腸胃健康才能過個好年! 調理腸胃的食物

降血壓菜譜有什麼

　高血壓已經成為了很多人不能忽視的問題了，雖然高血壓是有遺傳的，但是跟後天的不良飲食、抽煙喝酒也分不開關係，所以在飲食上人們要注意清淡更加要注意營養，這樣才能讓居高不下的血壓降下來。下面我們就為您介紹降血壓菜譜! 降血壓菜譜有什

冰糖的成分是什麼呢

　記得小時候，還沒有很多糖果，吃到一塊冰糖已經讓我們高興一天了。雖然現在人們很少拿冰糖當零食了，但是冰糖的養生作用是不能忽視的，不僅能清熱解毒，還能生津止渴。對於老年人來講還能化痰止咳。現在市面上有很多的冰糖，冰糖的成分是什麼呢?

每天做1件事能有效防癌

　美國癌症研究所出版的癌症止步一書中就指出，77%的癌症根源在於生活方式，而遺傳和環境只占到14%和9%，因此，每個人都應學會主動截斷致癌的危險因素。每天都出點汗。運動是最經濟實惠的防癌方法。美國研究顯示，經常鍛煉的人患肺癌風

臉兩頰長痘是什麼原因

　長痘痘是一件極其煩惱的事情，不僅讓我們變得很難看，遮掩起來也是非常的困難，如果用手擠破的話還可能造成留下痘印。所以說臉兩頰長痘的時候，我們要知道造成自己出現這樣現象的原因，這樣才能避免痘痘再次的出現。臉兩頰長痘是什麼原因

綠豆燕麥粥的做法

　現在人們在飲食上已經開始重視營養的搭配，尤其是五穀方面上，已經體現在各粥方面上，雖然現在已經正值冬季，但是由於天氣乾燥、工作壓力大等，人們出現了上火、脾胃不和的現象，如果人們能在每天食用綠豆燕麥粥，就能有很好的去噪、調理脾胃的功效了。

男人指甲有這特徵註定腎虛

　腎虛" alt="男人指甲有這特徵註定腎虛(1)" /> 看指甲辨腎虛指甲在人體的末端如果指甲表面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，並且末

對小指頭做1件事有驚人效果

　在現在的社會中，白髮似乎是一種普遍存在的現象了，雖然該現象不會直接影響到患者的身體健康，但使得他們的外在形象受到了很大的影響，甚至使患者產生過大的心理壓力，導致出現精神疾病。那麼，常見誘發白髮的原因都有哪些? 1不良飲食

決定血糖的10個小習慣

　糖尿病是一種終身的、可影響全身各個臟器和組織的、可防可治的慢性疾病，注意到以下幾點，有利於糖尿病的控制及其併發症的防治。 1、養成良好的生活習慣生活有規律，飲食在節制，勞逸適度。 2、戒煙與不吸煙的糖尿病

黃瓜拌銀耳的做法

　每當過節的時候，很多女性就非常的苦惱，家庭聚會的時候應該做點什麼菜呢?現在人們已經對大魚大肉沒有什麼興趣了，做點開胃小菜已經成為了新的時尚。但是作為工作忙碌的人們來講，什麼小菜即簡單又受歡迎呢?黃瓜拌銀耳當然是必不可少的。黃

中藥膨大海的作用

　很多嗓子疼痛，或者咽喉痛的人們都會選擇口含片，那些潤桑的口含片中不能缺少的就是膨大海，膨大海是最常見的中藥，因為其形狀非常的圓滾，所以它的名字也非常的妥帖。中藥膨大海的藥理是非常多的，現在我們就瞭解這種又熟悉但是卻陌生的中藥吧!

預防心臟病的方法

　據統計現在患上心臟病的人每年高攀，尤其是三十歲的人群中，心臟病患者居高不下。這就說明高壓下的青中年人已經成為了心臟病的主力軍。雖然很多人認為只要不嚴重，或者病發疾病的搶救，那麼這種疾病也不是那麼可怕。但是對於這種疾病，不重視只會讓自己處