芍藥的治病功效及食療方
2014-12-02
　 芍藥的治病功效及食療方 芍藥，又名白木、余容，四五月長葉，葉子有好聞的香味，七八月開白色花，秋季採挖。 中醫認為，芍藥味苦，性平，具有祛瘀止痛、清熱涼血、清肝降火的功效，能治療血熱妄行、損傷淤血、痛經、閉經等症。 治病功效 1
冬季適合喝什麼粥? 12款養生粥防治感冒
2014-12-02
　 冬天喝粥特別養人。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，能夠有效促進感冒的治癒。那麼冬季適合喝什麼粥? 1、山
冬季養生食譜推薦 四款美味食譜抵禦寒冷
2014-12-02
　 寒冷的冬季常常會讓人身體不適，常會出現如感冒發燒咳嗽、身體發抖，手腳冰涼等一些症狀，這時候我們就要吃一些食物來補充我們體內的能量，增強我們的體質，但是吃些什麼好呢?下面給大家介紹四款暖身美味的食譜，幫你抵禦寒冷，一起來看看吧。 鮮
強冷空氣來襲 多吃八款食譜驅寒保暖
2014-12-02
　 最近強冷空氣來襲，寒氣逼人，這個時候要注意保暖禦寒，大家可以通過一些食物來進行驅寒保暖，你知道哪些食物能夠驅寒保暖嗎?今天小編就為大家推薦了幾款能夠驅寒保暖的食譜，馬上去看看吧! 黑芝麻粥 家裡有體虛的人可就不要勁補了，還是溫補
健康警惕：7個壞習慣很傷牙 讓你的牙齒掉光光
2014-12-02
　 口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康，除需在飲食及衛生上注意外，還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣。 1、把牙齒當作開瓶器 我們經常看見有人用牙齒開啤
冬季吃菠菜抵禦寒冷 教你八款菠菜美味食譜
2014-12-02
　 冷空氣來襲，要注意保暖禦寒，冬季需要食補禦寒，菠菜無疑是最好的選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。下面小編就給大家介紹八款菠菜食譜，幫你抵禦寒冷，過個暖冬，一起來看看吧。 一、菜乳酪煎蛋 材料：雞蛋1個，蛋清1
冬季養生：一冬不生病的15個秘訣
2014-12-02
　 寒冷的冬季，感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病高發，如何有效預防是很多人關心的問題。近日，美國“今日健康”網刊文，從飲食、運動、生活習慣等方面提醒，牢記15個秘訣能助您今冬不生病。 飲食篇 喝熱飲。刊登於美國《鼻科學》雜誌上的
冬季養生食譜有哪些 七款進補美食養出好身體
2014-12-02
　 冬季養生食譜有哪些?冬天對於人體的重要意義是不言而喻的，所以說，想要令自己的身體更加大家健康，那麼小編建議大家可以從冬至開始每天進補，這樣能夠發揮最大的效果，減少對身體的損耗。現在，小編就來和大家一起說說冬季養生食譜有哪些，一起來看看吧
健康養生：13種食療方助你降肝火
2014-12-02
　 冬季是個乾燥的季節，特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。我們常稱一些
11個攻略緩解女性手腳冰涼 精油泡澡勤運動勤甩手
2014-12-02
　 手腳冰涼怎麼調理?到了冬季，很多女性朋友會手腳冰冷，有時即使穿再多衣服也幫助不大，手腳冰冷的人，因為氣血循環差，會造成末梢神經迴圈不好。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，多半屬於虛寒體質，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調
飲食養生：12種高效煥肌食物別錯過
2014-12-02
　 女人不補很容易老，食補的效果是最好的。而冬天恰好又是適合進補的季節，你還在等什麼？下面這12種食物有氣血雙補的功效，讓你從此不再手腳冰涼、臉色紅潤靚麗。 1、雞肉 雞肉能補氣、補血、養顏，常食令人面色紅潤。 老母雞煲湯，能驅風
冬季如何減肥最有效 抓住9個時間點就能輕鬆瘦
2014-12-02
　 冬季如何減肥最有效?現在天氣越來越冷了，人們減肥的熱情開始降低了，殊不知道在這個的季節裡身體是最容易長膘的。胃口變好了，飲食稍不注意，就會引起肥胖的問題。所以冬季更要減肥，那麼冬季如何減肥呢?其實，吃也是很講究的，只要你學會怎麼吃，不需
女性補血的小偏方有哪些
2014-12-02
　 方一：四物烏雞湯 做法：直接到中藥房裡購買四物用中藥包包住（或者也可以選擇當歸、熟地、川芎、白芍）同烏雞一起燉煮就可以了。 此方最適合女性在經期結束後吃，如果沒有烏雞的話也可用豬瘦肉代替。此方是女性補血，養血美顏的最好保養品之一。
鹽水泡腳有六大好處 補腎抗衰老治感冒
2014-12-02
　 很多人都知道泡腳很有好處，也知道往裡面加入一些中草藥可以對症治療一些小疾病。其實呢，在熱水裡面加入一些鹽來泡腳也是非常養生的哦。那麼，鹽水泡腳都有哪些好處呢?安全泡腳都有哪些禁忌呢?下面咱們一一來瞭解一下吧! 一、鹽水泡腳可以補腎
頭髮七大症狀暗示疾病 頭髮早白或是腎氣虧虛
2014-12-02
　 進入冬季之後，大部分的地區氣溫都會逐漸下降，除了對肌膚的護理之外，我們還要十分注意頭髮的呵護!冬季頭髮很容易斷，而且還會出現乾燥易斷的情況。每個人的頭髮的健康狀況與否除了和遺傳因素有關之外還和你身體的營養吸收有關!我們一般都覺得烏黑亮麗
6種最佳的抗衰老食物
2014-12-02
　 想要長生不老，也許在這個年代還不能靠高科技實現，但是以下這些能抗衰老的食物卻唾手可得，一定要多多攝取，不要辜負了大自然的饋贈。 1.抗衰老食物：西蘭花 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研
怎麼辨別真假土雞蛋 怎麼挑選土雞蛋
2014-12-02
　 土雞蛋指的是農家散養的土雞所生的蛋，飲料蛋即洋雞蛋指的是養雞場或養雞專業戶用合成飼料養的雞下的蛋。 土雞蛋不含任何人工合成抗生素、激素、色素，與普通雞蛋相比蛋白濃稠，蛋白質含量提高5%-6%，脂肪降低3%，膽固醇降低19.8%，口
健康養生：冬季養胃5貼士
2014-12-02
　 冬季養胃要點一： 吃素就一定潤了嗎？錯！不要迷信素食 Q: 雖然堅持階段性素食，但還是會被便秘困擾，是不是蔬菜吃得還是不夠多？ A：經常素食，蔬菜不會不足，但如果氣血不足、腎氣不足，也會導致腸蠕動慢，產生便秘。秋季是便秘加重的季
眼睛能反應這些身體疾病 眼皮跳或是血糖水準低
2014-12-02
　 俗話說眼睛是靈魂的窗戶，能折射出一個人的精神面貌。從現代醫學角度看，眼睛更像一面鏡子，能反映出全身的健康狀況。下面就一起來看看眼睛能反應哪些疾病。 ●糖尿病 據稱，近10%的美國人有糖尿病。這種毛病會導致一系列問題，比如頭暈或肢
漂亮從內到外 推薦8款美容養顏湯
2014-12-02
　 美容養顏的方法有很多，食療是其中的一種，很多女性都喜歡通過健康的食療來達到美容的效果，因為好氣色是需要從內到外來調理的！在這裡教大家做幾款簡單的美容養顏湯，讓你輕鬆喝出健康和美麗。 美容養顏湯1、薏仁紅豆粥 配方：生薏仁20克，紅