文章歸檔：2014-12-01 - 康途健康百科

健康貼士冬季重視飲食補養

　冬季怎麼吃才養生現代營養學研究證實，在低溫條件下，人體熱能消耗有明顯增加。所以，冬季膳食的營養特點是：增加熱量，保證充足的與其曝寒和勞動強度相適應的熱能。產熱營養素的適宜比例，以蛋白質、脂肪和碳水化合物分別占13%—15%、25

養生飲食禁忌甲魚不能和這些食物一起吃

　中醫說的鱉，也就是甲魚，食用它能起到滋陰的功效，對於腎陰虛的人而言，是有益處的。吃甲魚好處多，但也不是百無禁忌的，那麼甲魚不能和什麼一起吃呢?小編為您介紹。 1、豬肉豬肉屬寒性食物，而鱉也是屬寒性，若將二者配食，會助長寒性，不

九種食物去除口中大蒜味

　榴槤、大蒜、洋蔥、羊肉等都是有特殊氣味的食物，每每享用之後，難免“齒頰留香”，讓別人不敢“親近”。醉酒後也是如此，常常被人指控“滿嘴酒氣”。如何及時祛除這種因食而來的口腔異味?可以同樣用進食來解決問題。比如進食以下幾種食物：

我國報告愛滋病感染者及病人49.7萬例死亡15.4萬例

　據新華社電昨天，2014年“世界愛滋病日”主題宣傳啟動儀式在京舉行。國家衛計委副主任王國強介紹，自我國1985年發現第一例愛滋病病人以來，截至今年10月底，報告現存活的愛滋病感染者和病人達49.7萬例，死亡15.4萬例。據介紹，目前

冬季手腳冰涼吃什麼食物好

　冬季手腳冰涼飲食 1、羊肉中醫認為，羊肉能補血之虛，有“人參補氣，羊肉補形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進補;不過，發熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內有積熱的人就最好不要食用，以免加重病情。羊肉富含優質蛋白和

冬天吃什麼防感冒這些食物抵抗病毒

　冬天吃什麼防感冒?進入冬季，天氣變得寒冷，這個時候也是疾病的高發期，要注意預防感冒等疾病，那麼冬季如何預防感冒呢?只是一味添衣服是不能夠抵擋感冒病毒的入侵，想要預防感冒還是得提高免疫力。食療是最好的方法，那麼冬天吃什麼防感冒呢?下面小編

餐桌四樣寶一生遠離癌

　以西蘭花為代表的芸薹屬類蔬菜在日本國家癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。西蘭花能有效預防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要歸功於其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率

美研究打破傳統觀點：父母爭吵對孩子有益

　環球網綜合報導據俄羅斯“醫學論壇”新聞網11月29日消息，兒童心理學領域的研究人員一直以來都認為，父母之間的爭吵會對孩子產生消極影響。但是美國羅林斯學院的科學家則研究指出，觀察父母或親人之間的爭吵對孩子有益。提出這一革命性觀點的科學

吃大蒜真的能補腎嗎

　民間認為，男人吃大蒜能補腎，中醫認為，大蒜是陽性溫補性食物能夠提高性能力，那麼，吃大蒜真的能補腎嗎？吃大蒜對腎好嗎？蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。

養生誤區吃雞蛋的幾種錯誤方法

　 1.生吃有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌（例如大腸桿菌）吃進肚子去，造成

冬季如何補腎教你六種按摩補腎方法

　冬季如何補腎?在我們中醫上認為冬季是滋補最好的季節，特別是對於想補腎的朋友，那麼在冬季你不可錯過。另外中醫學上有說，冬季是屬水，而對應的器官是腎。因此，對於那些患有男性功能勃起障的確朋友們來說，你們可是抓住這個機會。那麼冬季如何補腎呢?

購物有益健康！研究稱購物會讓老年人更聰明

　環球網綜合報導據俄羅斯“醫學論壇”新聞網11月29日消息，美國杜克大學學者研究稱，瘋狂購物對人的認知能力會產生正面影響，是鍛煉大腦的最好方式。研究人員分別邀請年齡為25歲和70歲的兩組志願者參與一項實驗。實驗中，研究人員要求志願者

紅棗枸杞泡水喝有什麼好處

　枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝，那麼，枸杞紅棗泡水喝有什麼好處呢？紅棗枸杞泡水喝有什麼好處？枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳

冬季男人補腎 6種肉最管用

　腎 6種肉最管用" alt="冬季男人補腎 6種肉最管用(1)" /> 鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，

豆製品應該要如何保鮮

　豆製品顧名思義就是以大豆或者其它的豆類為原料做成的豆製品。日常生活中我們常見的豆腐，豆漿，大豆蛋白質，豆粉，腐皮，腐竹等等都是屬於豆製品。豆製品的營養豐富含有豐富的礦物質和維生素。特別是鈣，鎂，維生素C的含量更是很多食物中最。豆

冬季養生食譜推薦五款健康肉菜做法

　冬季天氣寒冷，也是進補的好時節，很多人都喜歡在冬季吃肉菜，因為肉類的營養價值非常豐富，而且可以幫助人體抵禦嚴寒。而且肉類的做法有很多，既美味又可口，那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天一、三文魚生菜沙拉

運動每次最好少於1小時

　運動是防治骨質疏鬆症的有效方法。因為運動對骨骼產生機械應力，刺激骨細胞，增加骨質水準，骨密度也隨之增高。適量運動促進睾酮、雌二醇等性激素分泌，可促進骨的蛋白合成，有利於鈣的保留和沉積，促進骨骼生長、發育，使骨皮質增厚。另外運動改善

男性壯陽不可少的七種美味

　 1、多吃枸杞補腎壯元氣補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大

出汗後皮膚瘙癢怎麼應對

　出汗，是人體很正常的一種現象，尤其是天氣比較炎熱的時候，都會有出汗的現象。但是，有的人在出汗之後，就會出現皮膚瘙癢難耐的情況。這個問題的原因並不是單一的，它主要是因為人的體質和外界環境有一定的影響。但是，如果平時能夠注意飲食上的護理，那

1種走路姿勢防4種癌

　不要羡慕那些每天開車的上班族，不開車不僅低碳環保，如果能每天走上1小時，且保持正確的走姿，你還能防4種癌，走路也會有健康回報，是不是酷斃了?每天只要步行1英里(約1.6公里)，患癌死亡風險就能降50%。多項最新國際研究明確指出，走路在防