產後養生：新媽媽如何產後補血
2014-12-01
　 孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。分娩過程中及產後
健康須知：盤點肥胖的8大隱藏原因
2014-12-01
　 我們常常在飲食中尋找導致肥胖的原因，但有時無論怎樣節食和健身，都無法甩掉身上多餘的脂肪,這究竟是什麼原因呢？俄羅斯“健康生活”新聞網便解讀導致肥胖的8大隱藏原因。 1，睡眠不足 首先，如果你的工作時間長達10-12小時，並且在12
吃出苗條：2步走打造完美身形
2014-12-01
　 很多上班族想瘦身，又迫不得已要天天吃重口味、肥膩的速食。因此，瘦身大計步履維艱。今天愛美網就告訴大家2個重點，讓各位就算天天吃速食也能健康瘦身！ 上班族大多天天吃重口味、油膩的盒飯，又一直久坐不動……在這種困境中想要瘦，就必須抓住2
育兒健康：多攝入3類營養 孩子冬天少生病
2014-12-01
　 冬季寒冷乾燥，老年人和孩子體質較弱，很容易受到氣候變化的影響而誘發疾病。所以，在冬季，應該給孩子獨特的膳食搭配方案，讓他們多吃一些增強免疫力的食物來預防和抵抗疾病。 1、多吃大豆製品補充蛋白質。 大豆製品中的蛋白質含量很高，而且屬
飲食養生：12種時令水果 營養又新鮮
2014-12-01
　 科技的發展讓我們在任何季節想吃到任何的水果都不是問題，但是反季節的水果多吃對身體無益，要吃就要吃時令大當季水果！你知道11月份的時令水果有哪些嗎？ 1、荸薺 每年冬天十一二月份是荸薺盛產的季節。現代藥理研究發現，荸薺含有豐富的蛋
女性養生：5零食解饞還抗癌
2014-12-01
　 許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克
健康自測：女人身材曲線看健康
2014-12-01
　 日常中我們很多女性都喜歡追求腿細，腰圍大，認為這樣的身材才是迷人性感的。雖是這樣，但好身材並不代表好健康。下面跟小編一起來看看身體給我們的健康訊號吧！以下小編所提到的幾種身材曲線暗藏健康殺機，愛美女性可要小心了。 1.腿細 有些人
養生保健：推薦15種高效排毒食物
2014-12-01
　 排毒食物推薦1：糙米 稻穀脫去稻殼後的果實便是糙米。糙米由皮層、胚乳和胚三部分組成。糙米的皮層包括果皮、種皮、珠心層和糊粉層，這些皮層組織富含維他命、礦物質與膳食纖維。 膳食纖維可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防
健康須知：喝4種水等於慢性自殺
2014-12-01
　 隨著經濟水準的提高，大部分的人都開始用純淨水替代自來水，那是因為自來水中含有大量的有害物質，如三鹵甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以燒水的時候一定得燒開，不然就等於慢性自殺。下面就來介紹幾種不能喝的水，一起來看
減肥方法：早中晚減肥方法各不同
2014-12-01
　 早上的減肥模式 古人說，“一日之計在於晨”這句話代表著，若是我們善用早上的時間，想必一整天都會過得很有活力！想知道最適合早上的減肥模式嗎？你一定不能錯過！ 飲食方面 Point A. 早餐像國王 早餐是一天活力的來源，如果早
健康須知：揭秘巧克力七大謠言
2014-12-01
　 巧克力是很多女生喜歡的零食，但是一到夏天，女生們都對巧克力望而遠之，害怕吃了之後發胖，或者對身體不好，其實關於巧克力人們還存在很多理解誤區，現在就讓小編一一為你介紹巧克力的真實功效吧。 誤區一、巧克力不利於心臟健康 在富含水果、蔬
男性養生：男人最不可缺的五種營養元素
2014-12-01
　 男性跟女性的區別在於男性更加的強壯，男性需要消耗更多的熱量。所以，男性想要擁有健康的一生，營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們，忽視了它們等於忽視了健康。 男性需要的營養素——鉻 鉻能增強機體的耐力，鉻也是維持肌肉力量
5種表現，讓你瞬間區分少女和少婦!
2014-12-01
　 少女與少婦的區別,看了就知道!少女和少婦雖然都屬於女人這一類物種，但是……請看在相同情況下，少女與少婦的不同表現…… [1]當男人索吻的時候 少女：別……嗯……，別這樣嘛…… 少婦：你刷牙了沒有啊。 [2]當
養生警惕：12種食物易讓牙齒變色
2014-12-01
　 你吃過什麼，牙齒就能反映出來。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因為飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。就算是對於女人來說有很好的美白功能的檸檬也會讓牙齒著色，還有哪些食物是有著色功能的，會影響牙齒光潔
曖昧傷不起 5種曖昧男女關係最“致命”
2014-12-01
　 有人說曖昧就是比友情多一點，比愛請少一點。我們不能說這種友情之上，愛情未滿的情感究竟好不好。但是，每個人都應該正確認識這種曖昧關係的利弊，5種致命曖昧男女關係，一起來看看。 5種致命曖昧男女關係 1、兄妹或姐弟 對“哥哥”來說
健康自測：10個預測標準 看你是否會得老年癡呆
2014-12-01
　 近日，美國某網站健康生活專欄刊登了認知障礙症專家對該病預測指標的總結，其中既包括人口和生物統計學特徵，也包括各種生活方式因素。 1.生物標記 梅奧診所的醫學家發現，有幾種生物標記與認知障礙症有關，包括脊髓液或血液中的某些蛋白質和大
男人太“行”竟然是一種病 過亢進可致陽痿
2014-12-01
　 男人以為自己“行”是性能力強的表現，殊不知，這可能是患了性欲亢進，而且危害還不少。 一些男性朋友表現出強烈的性欲望，以為這樣很“行”，是性能力強的表現的。殊不知，其實也是一種病態狀況，很有可能是得了性欲亢進。患有性欲亢進的患者，則會出
老人中風有先兆 如何預防老人冬季中風
2014-12-01
　 腦中風好發於老年人，是一種常見的老年性疾病，中風後的老人身體僵硬，言語不清，吃飯喝水都會成為問題，給老人帶來嚴重的危害，那麼，老人中風有什麼先兆表現、如何預防老人中風呢？ 中風的種種先兆要清楚 許多人不瞭解中風的種種先兆，即使這些
健康養生：美國公佈十個長壽“助推器”
2014-12-01
　 保持身心健康，應從細節入手。生活中的小細節，會帶來健康的巨大收益。美國《預防》雜誌最新載文，刊出有助於快速提升健康的10個“助推器”。 1.開懷大笑。健康收益：血流改善21%。 美國德克薩斯大學的一項研究發現，看喜劇片捧腹大笑可以
啥面相的女人要儘快娶回家?
2014-12-01
　 良妻的定義不只是雙方感情的融洽或溫柔可人，或家事能幹或可擔一家之重擔而論之的。夫婦相配如為妻之命是可扶蔭夫婿之命格長相時，婚後夫婿自然會按照該有循序漸進獲發遠發展之目的。而如妻非賢內助的話，自然于婚後夫婿自會因此敗于事業或財運或健康或個