文章歸檔：2014-11-17 - 康途健康百科

老人如何補充營養

　老年人是一類比較特殊的人群，在不同的季節當中都應該學會保養。只有這樣，才能夠避免老年人的一些疾病出現，比如說高血壓，高血脂等等。這些疾病通常都是對老年人威脅最大的，如果想要從根本上避免出現這種疾病，就要從飲食上做起。養成合理的飲食習慣，

女性穿胸罩真的可以防止胸部下垂嗎？

　市場上的女士內衣五花八門的，無論是款式或色調都是各種各樣。甚至有胸罩廠商宣稱，女性穿胸罩可以保護胸部並防止胸部下垂。但有研究發現，女性若不穿胸罩，乳房周圍肌肉組織可以自然支撐起胸部。一旦穿上胸罩，這些肌肉組織會自然退化，因此穿胸罩不見得

女性抗衰老的食物

　女人天生愛美，這個是永恆不變的話題。不管是什麼年齡段的女性，都希望自己擁有美麗的容顏，她們希望自己能夠看起來越來越年輕，即使歲月在不斷增加，也希望自己永遠不老。但是天底下沒有不老的女人，我們只能減緩曬老的速度，卻不能阻止衰老的腳步，那麼

女性食補需要分年齡

　女性朋友是最需要進行滋補的一類人群，因為女性生理的特殊性，所以決定了這種情況。那麼，在現實生活當中，不少女性朋友都不知道如何進補。買保健品，擔心有副作用；購買藥物，擔心會損傷自己的肝臟器官。所以，補充營養往往是女性比較頭疼的一類話題。其

常吃紅薯好處多多！

　每年的秋季都是豐收的季節，各種的農作物相繼成熟，特別是紅薯，更是大家喜歡的食物。大街上經常有濃香的烤紅薯味道，其實，多吃紅薯是對人體有很大的益處的，它是營養價值及其豐富的一種食物。今天就給大家講講有關紅薯的四大益處，在平時的生活中多吃紅

健康泡腳小貼士

　工作學習一整天，晚上回到家大家都會有困乏無力的感覺，這時我們常常會用溫水來泡泡腳，以達到緩解疲勞的效果。大家的做法是非常正確的，從古至今，我們都知道泡腳對身體是有一定的好處的，消除疲勞幫助血液流暢，是很好的保健方法。泡腳也是有一定的方法

常吃香蕉有十大好處

　大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說“一天一根香蕉，疾病遠離你。”這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧血患者也有很

女性冬季養生注重養肝

　肝臟是人體的重要器官，對人體的作用也是非常大的。人體內部機理的調節需要肝臟參與，所以一旦一個人肝臟有了問題，那麼身體內很多活動都會受到影響，還會引發一陣疼痛，給人體造成巨大傷害。在冬天一個寒冷的季節當中，一定要注意對肝臟的保護，只有這樣

胃藥分時段，有利發揮藥效

　由於現代生活水準的提高，很多家庭的生活條件也不斷改善。所以會出現各種胃病，都是食物惹的禍。但是當出現胃病的時候，很多人不知道，如果自己吃胃藥不分時間段的話，也會讓胃病難以好轉，拖延時間。其實，胃藥也是要分時間段的，因為它們的成分不同，就

想要養生先學會養肺

　肺是人類最重要的一個器官，也是主管呼吸的器官。在春天一個如此多風沙的季節，很多人都容易患有肺部疾病，主要是因為對於肺部的關心不夠，所以才會有如此情況。所以，春天進行適當的肺部養生十分必要，那麼，究竟應該從哪些方面著手來進行養生呢？小編在

男性想要健康注重自己的排尿

　現如今的社會當中，男性要比女性更加關注養生。很多男性朋友往往是處於亞健康的狀態下的，所以他們希望通過養生的方式讓自己遠離這種情況。專家提醒，如果男性想要養生，就應該注重自己的排尿。因為男性每天的工作環境，以及吸煙的習慣導致他們身體內的毒

男性秋天養生，飲食上的忌諱

　秋天由於空氣變冷，所以氣候特別乾燥。人類想要在這一個季節進行養生，就一定要從自己的實際情況出發。根據每一個人的身體體質進行適當的調養。男性和女性的調養方式絕對不同。如果是男性朋友，想要在這個乾燥的季節加強保健，那麼就應該從日常的飲食出發

男性冬季養生注重養腎

　冬季是寒冷的季節，因為天氣原因，很多人的抵抗力都在不斷下降。不少人往往在冬天的時候追求養生，希望能夠讓自己變得健康，對於不同的人群也是有不同的養生方法的。比如說男性，他們想要養生的話，一定要補充自己的腎部。男性有一個良好的腎臟，才能更好

春天養肝的食療方式

　春天是一個細菌不斷滋生的季節，很多病菌會隨著呼吸道進入人體內部，對人類健康構成威脅。不少人在春天都會患有各種呼吸道疾病，困擾自身健康。如果大家想要遠離這些疾病，就一定要學會養護肝臟。因為細菌進入人體之後，會附著在肝臟上，從而引發疾病。你

春天需要忌諱的事情

　在春天，有很多人都在忙著自己的保健計畫。從小孩兒到老人，家家戶戶都在養生。春天本來就是一個細菌高發的季節。所以在這個季節段想要更好的養生，就要從實際情況出發，要關注身邊的每一件事情。不管是從飲食，還是生活習慣上，都應該注意。小編在這裡為

春天多吃綠色蔬菜

　綠色蔬菜一直是我們所追求的營養蔬菜。不少人都認為綠色蔬菜裡面含有豐富的營養物質，能夠滿足人類每天的生活需求。在春天這樣一個細菌滋生的季節當中，多吃綠色蔬菜有助於我們抵抗疾病，增強身體的免疫能力，從而讓我們變得更加健康。當然，不少人對於綠

做好膳食工作預防春天上火

　春天是特別容易讓人發困的季節，對於一些上班族來講，他們除了要面對繁忙的工作，還要面對天氣的變化。身體往往是在這種情況下處於透支狀態，一些上班族甚至不知道自己應該如何在春天進行調整。其實，最主要的就是膳食，只有把膳食掌握好，才有利於在春天

綠葉蔬菜的作用

　我們都知道，如果想讓自己健康，就應該多吃一些綠色食物。當然，這些綠色食物在我們生活當中並不都是綠葉蔬菜，番茄是綠色食物，但它卻是紅色的。我們所說的綠葉食物顧名思義，是指葉子是綠色的，這一類食物裡面含有較為豐富的營養，能夠為人體提供一些維

3個技巧讓你快速心平氣和

　如何讓自己快速的心平氣和?面對一些暴躁事情的時候，我們的情緒馬上就會被點燃這樣，就無法讓自己理智地思考問題，對身邊的人也可能會帶來不利的影響。所以說你需要學會一些方法讓自己快速的平緩情緒，這樣才能避免情緒爆棚帶來的傷害。掌握以下這幾個方

蜂蜜有哪些禁忌

　蜂蜜是一種口味甘甜的飲品。很多人都喜歡喝蜂蜜，但是你是否知道，如果蜂蜜食用不當，也會引發一些副作用呢？現實生活中，很多人對於蜂蜜應該如何正確飲用並沒有太多研究，基本上就是隨心所欲的喝蜂蜜，這樣就會增加一些不利於身體健康的因素。那麼，我們