文章歸檔：2014-11-05 - 康途健康百科

“一團糟”時刻的神奇之處

　 “傑西，蘿拉，我以為你們恐高!”我丈夫葛籣說，在南太平洋一帶的雨林說。我一個震驚。“我完全忘記了!”我向下看，雨林迅速過去，在我下方很遠的地方。然後，戲劇性的想法突然冒出來。一瞬間，我實際上恐高。畢竟，我一直以來都這麼

女人身上比漂亮更重要的東西

　 1善良對於女人來說善良就是她的底線。自私自利心狠手辣，即使她再成功再漂亮，失去了善良，那她所有的一切都將黯淡失色。 2自愛人和人都是平等的，我們應該享受同樣的目光和待遇，如果一個女人把自己弄成一個卑賤的地毯，

4個俗語讓你的生活不再充實而無畏

　我從自己幾乎死於癌症的經歷中學會的最重要的教訓是無條件的愛自己。事實上，學會無條件的愛和接納自己，治癒了我並把我從死亡的邊緣拉回來。在我的演講中，我經常告訴觀眾，“要學會愛自己，因為你的生命與這息息相關” 我的人生目標是成為我

保持快樂的三個簡單步驟

　你經常感受到喜悅，感激和愛嗎?他們來來去去，你並不能一直感受到這些美好的感覺。你有許多工作要做，需要耗費精力的專案，生活中需要照顧的人，更不用還有其他的事情來消耗你的時間：購物，開車，支付帳單，鍛煉，準備食物，清潔，等等!

對“知道了”的人們心存感激

　回到80年代後期及90年代，我祖父母住在佛羅里達西海岸的退休社區裡。社區裡很多50年代或60年代的鄰居，讓一切都很和諧。我現在想起來，那是非常古怪的一個地方。作為一個小孩子，那裡很有趣，因為它和我們平常的生活簡直太不一樣了。八九十歲的生

從正在辦理離婚的人那裡學到的10件事

　為最壞的情況做準備總比到時候猝不及防好。如果你知道你面臨的是什麼，那麼你可以開始做準備並且希望加快這一進程以便開始新的生活。這就是離婚的最終目標——重新找到幸福感，享受生活帶給我們的一切。為此感到痛苦且指望你的前任為他們所做

從西裝到毛衣，一個女人和自己的和解

　讓我們面對它吧，生活中事業上的變動是挑戰性的，當這些改變被外在環境推動，但僅僅是情緒上表露出需要用另一種不同的方法來表達自己，是相當局限的。然而這是我事業上停滯時我所做的。寫出我希望的有趣的、有意思的歷史性小說對我而言也是一種發洩。

從背脊受傷中學到的

　我計畫回家去澳大利亞好幾個月了。這個假期是特別的,我和女兒去看望我的父親,他現在87,所以陪伴他的時間是寶貴的。只是我們三個在海灘小屋待了十天,多年來的第一次。我4月初抵達墨爾本,可以預見的是完美的秋天,清新的早晨,藍色的天空,陽光的日

被裁員後我想像著自己以後的出路

　當我的老闆打電話給我的時候，我正在回家的地鐵上。他從來沒有打電話給我，但無論如何我很期待這個電話。 “塔拉，”他小聲說，“你在名單上。” “該死的，”我答道，驚訝萬分。 “是的，我也在名單上，”他傷心地說。我們都

幫你輕鬆戒煙，獲得健康！

　抽煙會傷害身體無數研究已證實吸煙對人的健康構成各樣問題，例如癌症、心臟病、中風、骨質疏鬆、老年癡呆、喪失視力……等。吸煙不但危害吸煙者自身的健康，而且釋放出的“有毒物質”會不斷侵害家人和朋友的健康。為自己和身邊的人設想，現在就是戒煙的時

兩個視角：協助死亡或協助生命？

　埃博拉病毒和布列塔尼的梅納德，最近這樣的新聞很多。布列塔尼的梅納德今年29歲，被診斷為晚期癌症。她的故事和視頻，出現在每個人的facebook頁面。她的評價是經過深思熟慮的，她最後的日子成為基金會的宣導者。對此，許多基督教牧

六個你永遠不會後悔的決定

　我們每天都要做出很多的決定：在哪裡生活，要從事什麼工作，喝什麼味的咖啡。當我們不確定的時候，我們沒有自信自己做出了正確決定。研究表明，當我們做出決定時，我們可能會受到被稱為決策疲勞的影響。你在一天內做出的決定越多，你的大腦就

沒有收信箱的一周

　為了紀念國家工作和家庭月,我想扔出一個挑戰。花10月一個星期禁止你的團隊使用電子郵件。讓他們遠離收件箱。在去年春天，讀完《芝加哥論壇》中對阿裡安娜赫芬頓的採訪後,我給出了同樣的指令。她建議企業家為了避免對郵件的自然反應。正如

每個媽媽該如何教導新為母親的女兒

　覺累了,我知道我需要有規律的作息,讓我多休息。當我發現自己整天在車裡面，它會告訴我現在不應該做那麼多事情。這些時刻就教會了我珍惜,真正聽我生命中的不平衡。我很慶倖我有這樣一個媽媽,她很有同情心，要求我照顧自己,而不是告訴我“

冥想和我新的日常生活

　我第一次聽到新的日常生活這個詞是當我在乳腺癌中心接受了化療之後。它曾被用來形容癌症後期完成治療後我們步入一個經歷癌症的生活。就像我們容忍一些事情一樣。那是一段沒有目標的生活。除了關注每週的治療，我發現我的情緒開始表達我的身心

什麼是有意義的撫養教育？

　細心的父母需要記住什麼是真正重要的，尤其是關於孩子的日常生活活動。很多時候，我們需要提醒自己，我們可能當時不知道，因為我們很容易丟失生命的意義和方向。但是即使我們盡最大努力，也會有一些可怕的情況發生。作為父母，我們可以退後一步，重新開始

　長時間的瑜伽加上坐在地上做一個小時的講座，我的身體被耗盡。早上7點開始瑜伽練習對於我來說有些太早，給我帶來的刺激遠遠多於帶給我的快樂。我的目標就是每一刻都不放鬆。實踐是一個挑戰，每一刻我都更加清楚地意識到我現在在哪裡，我是如

讓人無語的計生標語大盤點!

　 1982年，計劃生育被定為中國的基本國策。此後，各地為貫徹這一政策，相繼出現了各種各樣的宣傳口號和標語。讓人無語的計生標語大盤點! 讓人無語的計生標語大盤點! 讓人無語的計生標語大盤點! 讓人

晚上睡得好，白天工作生活平衡好

　在我寫這篇文章時,是上午10:02,我應該醒了……但如果我有點迷糊原諒我。你可以根據我的活動跟蹤器的截圖發現,我昨晚沒有得到足夠的睡眠。睡覺前有點過量的咖啡因、在深夜盯著電視的螢幕和iPhone讓我沒有獲得充足的睡眠。作為一

網路關係是真實的

　十多年前，我在巴黎的一個教授本應該在一個聚會上會見讓·鮑德里亞(法國哲學家)的。早在八十年代，眾所周知難以捉摸的法國哲學家因為他的"擬像"理論一舉成名，他認為，因為消費者社會和媒體已經帶走了真正的自由和選擇，現實和歷史將不復存在，取而代