睡眠的穿著:睡衣會影響我們的睡眠嗎?
2014-10-31
　 很多人會自然地覺得穿衣是為了一天的準備。我們穿衣服為了適應生活的活動和場合。工作的時候穿衣打扮，去看演出時穿衣打扮，去慶祝活動，做雜務時，或者和朋友去玩時也穿衣打扮。但當我們睡覺時，我們並不會想到為睡眠穿衣。 我們收集的資料中
睡眠缺失影響道德意識
2014-10-31
　 大多數人認為他們是合乎道德的。但道德越軌行為發生頻繁。研究人員問，為什麼這會發生並進行科學調查。一行調查關注道德意識。我的同事斯科特•雷諾茲，華盛頓大學一位多產的倫理研究人員，對道德意識下了定義，道德是一個人的決心,包含道德內容，合理地
睡眠與樂隊：降落傘
2014-10-31
　 睡眠與樂隊”是一個反復出現的博客系列，在這個系列中，睡眠專家文特爾博士坐下來與巡迴音樂藝術家談論睡眠的話題。 在維吉尼亞中部夜幕降臨的時候，五個流浪者在製造盛夏的奇跡。為了從夏洛特維爾到來的樂隊降落傘，在夜晚記錄著有影響力的音
素食主義者並非孤注一擲的
2014-10-31
　 2010年的新年，我下決心當一個素食主義者。出於各種原因我做出這個決定：我的家族有心臟病史，我希望能保持健康;我瞭解到很多關於工廠化養殖系統的知識，並且被其影響;而且我知道做一個素食主義者可以減少對環境的不良影響。 剛開始，我
完美睡眠的六個“必需”
2014-10-31
　 雖然有很多科學的睡眠建議，但是關鍵的還是看個人情況。或許穿著你最愛的睡衣，或者抱著一隻泰迪熊的時候你睡得最好，或許你不願意承認。但是我們在這裡不是做評判的! 下面，我們分享一個最好的睡眠的必需事項。 洗一個澡。——阿裡安娜
衛生棉條可能會幫助診斷卵巢癌
2014-10-31
　 一個新的研究表明，可能某一天，衛生棉條幫助醫生診斷早期卵巢癌。 在這項研究中，研究人員發現，被放置在卵巢癌患者的陰道裡的普通衛生棉條上有細胞腫瘤的DNA 該檢測率太低，目前的檢測的形式被用來篩選婦女卵巢癌的比例，和敏感的D
我們需要就人工流產展開討論
2014-10-31
　 流產，我們需要談談這個話題。我知道，也許我們需要從不同的角度來談論。我們會搖頭，然後爭論它的壞處，用嚴肅的態度來看待這種或那種女人。 結束妊娠，這是一個常見的，正常的話題。不只是美國的現代女性，世界各地的女性，從埃及到中世紀歐
無證據表明的疾病
2014-10-31
　 我從沒想過自己在結婚後會有個男朋友，我不是那種女孩。我堅決的信仰著一夫一妻制，希望找到一個和我一樣喜歡窩在沙發裡看無線電視節目的另一半。如果你是那樣的人，那麼將是我的靈魂伴侶。於是在2000年一月，我幸運的找到了這個人，然後我們在200
五種方法遠離煩心事
2014-10-31
　 你是否覺得每天都在過著同樣的生活?每天都待在同一個地方?幸運的是，我們可以通過改變心態來讓自己的生活變得不同。以下是一些建議。 步行去上班 摘下你的眼罩開始一天的生活。哈佛大學的一項研究表明，有2250人評價了他們的幸福水
想要變得更健康？先快樂起來
2014-10-31
　 幸福、健康和成功有三個我們大多數人想要的東西。舊學派認為如果你追求成功而且實現它,你會很高興(但是你是這樣定義的)，原來,這就是落後。幸福研究員阿克爾已經找到如果你是快樂的(首先)你更有可能成功。這是由道理的，不是嗎?快樂的人通常更積極
分床睡對夫妻的重要性
2014-10-31
　 我們現在想像著一個被認為是可笑的畫面，50年前，路西和瑞奇裡卡多睡在兩張單人床上，為了禮節和審查(我們仍不確定這個構想)。兩張單人床顯然是婚姻中性關係的一個敏感問題，我們都知道當所有的燈都熄滅時會發生什麼。 但是如今依然有許多
懷孕的女性也必須學習的知識
2014-10-31
　 我們國家必須在這方面做得更好。懷孕婦女應確定她們願意承擔的風險水準。一個完善的，透明的知情協議可以説明她們做出決定。現在的藥物研究大多數排除了孕期和哺乳期婦女，如果想得到幫助，一般的孕婦不應該被禁止參與這樣的醫學研究。 懷孕的女性也
葡萄酒：男人的加油站!女人的美容院!
2014-10-31
　 健康因素是中國人喝葡萄酒的最大動力，適度的飲用葡萄酒有利於人體健康。不過，每人每天的最佳飲酒量為2杯(4盎司杯)。喝葡萄酒有8大好處： 美容院!" alt="葡萄酒：男人的加油站!女人的美容院!(1)" /> 1、延年益壽
直面恐懼
2014-10-31
　 經常有一種詭異的感覺困擾著我，總有什麼地方不對勁。我流覽今天寫下的清單：爐子關了，孩子們開心的去學校了，上午的工作都做完了。忙碌於各項任務，我的生活平淡無奇的按部就班，不起一絲波瀾。 但是，總感覺哪裡不對勁。 突然，在某市
怎樣開始跑步
2014-10-31
　 秋天的氣候涼爽，是開始跑步的好時節。跑步是很好的運動，可以釋放巨大的壓力。可如果你不開始的話，情況也許相反。即使是很活躍的人，最好也以制定一個計畫來作為起點。這是非常有益的，因為這能保證你的鍛煉時間，如果你只是出去走走或跑跑的話，效果就
怎樣愛自己！
2014-10-31
　 “愛是一劑神藥，愛自己會讓我們的生命出現奇跡。”——露易絲·海 自愛是我們的幸福和稟賦的核心。是用我們的能力來創建一個充滿快樂和好奇的生活。可能你不願意接受這點，因為這需要你對你的生活充分負起責任來，但你的快樂是依仗於你自己的
疫苗——唯一毋庸置疑的正確選擇
2014-10-31
　 你聽過這樣的軼事嗎?你朋友的朋友的孩子非常正常,和所有普通孩子完全沒有差別,但是突然他開始表現出有自閉症的跡象。有種說法是他剛剛打了疫苗。你不喜歡散佈流言和陰謀的人,只是這未免有點太詭異的巧合了吧?你想正確指引你的孩子，替他做正確的選擇
素食和嚴格的素食主義者比肉食者的精子量低
2014-10-31
　 雖然富含水果和蔬菜的飲食可以提高你的免疫能力，可是完全不吃肉可能對生育能力有負面影響。 根據一項新的研究，男性素食者在精子含量上明顯低於肉食者。 南加州洛瑪連達大學醫學院的一項研究發現素食和嚴格素食主義者的男性每毫升精液含
壓力對心臟的影響與性別有關
2014-10-31
　 壓力對身體和心理健康都有不好的影響，其中最令人關注的是壓力與患心臟病的風險之間的聯繫。根據一項新的研究表明，一個人的性別可能發揮重要的作用。 來自杜克大學心臟中心最近的研究，發表在美國心臟病學院雜誌上，調查了患有心臟病的254
帶病上班的人變少了
2014-10-31
　 儘管人們都擔心病菌的傳播——感冒，流感，腸病毒，甚至埃博拉——可是大多數人依然會在生病的時候堅持上班。根據斯台普斯的一項新調查，實際上，有60%的人都說會在生病的時候依然去工作。 這是連續第五年辦公用品公司在流感季節對員工進行