寒秋用暖氣易乾燥，快使用涼茶顆粒降火
2014-10-29
　 進入秋季，您是否不時感到咽喉疼痛、嘴唇乾裂呢?這是上火的症狀。秋季上火怎麼辦呢?且聽王老吉涼茶顆粒為您解讀秋冬上火。 為什麼秋季容易上火? 血氣旺盛 秋冬季節，氣血開始更多地流向體內，因此，腸胃吸收功能會增強，食物的吸收率也增加，能量容
排毒養顏膠囊秋冬美人心計
2014-10-29
　 排毒養顏硬道理，愛美人士在這個交替的季節紛紛出動，夏秋排毒正當時，秋冬好排又好補。排毒得當，不僅可以讓您擁有健康的身體，而且還可以擁有美麗的容顏。讓美麗在寒冷來臨之前，先到一步! 因為冬季人的身體閉藏，很多毒素和廢物都堆積在了體內。到了
喝這11種水會要命 沒燒開的水致癌
2014-10-29
　 水是生命的源泉，可以促進新陳代謝，幫助身體排毒。但喝錯水反而會傷身。有些不宜飲用的水會致癌甚至導致人斃命，那麼什麼水不能喝你是否知道呢?下面小編為您總結什麼水不能喝，一起來看看吧。 1、沒燒開的水 人們飲用的自來水，都是經氯化消
21個壞習慣導致男性不育 嚴重酗酒久坐不動
2014-10-29
　 在大家的觀念裡，女性不孕是很羞恥的事情，其實男人不育也同樣讓人不知所措。現實中什麼習慣會導致男性不育呢?下面小編為您總結了一些會降低男性生育能力的21個生活細節，告訴你什麼習慣會導致男性不育。 1、連續駕車 車是男性身份的一種體現。
中醫養生 詳解拔罐的常見反應與護理方法
2014-10-29
　 拔罐通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液迴圈，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。下面小編為大家介紹中醫拔罐的常見反應與護理方法，一起來看看。 無論
睡前做4個瑜伽動作 安神助眠快速入睡
2014-10-29
　 現代生活節奏快，工作壓力大，很多人會失眠，怎麼才能愉快的睡個覺呢?對此，瑜伽老師就推薦，睡前瑜伽有助安神助眠，那麼睡前瑜伽如何做，下面一起來看下。 睡前瑜伽如何做： 【開髖動作】 開髖為瑜伽中很重要的動作，可幫助血液迴圈流通，鄭一
霧霾天氣吃什麼清肺 12種水果是潤肺“高手”
2014-10-29
　 現在天氣乾燥，霧霾天侵襲，加上吸煙等，這些都會造成肺部傷害，那麼該如何養肺呢?多吃對肺有好處的水果有利健康。那麼對肺有好處的水果有哪些呢?今天小編盤點對肺有好處的水果，一起來看看。 1、荸薺 中醫認為，荸薺性味甘、寒，入肺、胃經
脾胃不和不妨喝點湯 教你九款健脾養胃湯做法
2014-10-29
　 很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來!那麼脾胃不和怎麼辦呢?喝湯是健脾養胃的一個好方法，那麼健脾養胃湯的做法有哪些呢?其實想要煲出美味的健脾養胃湯，
吃什麼潤肺 八款藥膳粥滋陰養肺最有效
2014-10-29
　 現在天氣很乾燥，加上霧霾天，很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天 冰糖沙參粥 沙參15～30克(新鮮沙參30～60克)，粳米100克，冰糖適量。做法：先取沙參15～30克，煎取藥汁，去
減肥湯的做法大全 營養養生讓你喝出S曲線
2014-10-29
　 秋季是適合進補的季節，許多人都採用喝湯來進補。但是很多女性朋友都擔心滋補過後會發胖，其實只要科學的喝湯就能吸收營養，又能避免脂肪堆積。那麼喝什麼湯減肥呢?下面介紹的6道養生瘦身湯品，不僅營養養生，還能讓你喝出S曲線，一舉多得，想要健康減
吃豆腐可以有效抗癌 盤點豆腐的美味做法大全
2014-10-29
　 豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。研究發現，豆腐的營養成分中有40%的蛋白質，25%的碳水化合物，和20%的油脂，值得注意的是，其多元不飽和脂肪酸高達61%，再加上各種礦物質、維生素，所以，豆腐的營養成分並不輸肉類，而且又不
吃貨減肥福音：5款美味瘦身食譜讓你瘦不停
2014-10-29
　 胖子最痛苦的莫過於看著桌子上美味卻只能望而卻步，特別是對於吃貨來說，更是一種折磨。別擔心，今天小編就教大家自製美味瘦身食譜，讓胖子也能享瘦美味哦!下面就一起來看看都有哪些美味減肥餐吧! 醋椒土豆絲 材料：土豆2個，青，紅椒各一個
健康減肥從飲食下手 五款食譜吃飽喝足也能享瘦
2014-10-29
　 要想健康減肥，除了注意運動之外，合理安排飲食也是必不可少的，減肥從飲食下手再好不過，關鍵看你吃對東西了沒?那麼減肥吃什麼最有效呢?下面推薦幾款美味十足減肥食譜，不但不用讓大家餓肚子，而且能輕鬆減肥成功，快來看看吧! 紅燒日本豆腐
養生飲食 精選四款美食潤肺防燥最管用
2014-10-29
　 現在正值秋冬換季，天氣很乾燥，乾燥的天氣會給身體帶來很多負面影響，所以這個時候要注意去燥，那麼如何去燥呢?從飲食下手是再好不過了，那麼去燥吃什麼呢?今天小編就為大家精選了幾款養生美食，潤肺防燥，一起來看看吧。 1、百合炒馬蹄 材
立冬吃什麼養生? 多吃這些食物防寒助陽
2014-10-29
　 立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始。立冬”前後，人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易於損傷人體陽氣，導致呼吸、消化、生殖系統功能失調。飲食防寒助陽，以下這些食物可以有效地減少寒邪的侵襲，有助於維護冬季健康，下面就一起來看
養心安神三款食療養生食譜
2014-10-29
　 睡眠品質差、失眠、神經衰弱，這個時候需要養心安神，安心安神食療是最好的方法，下面就為大家介紹養心安神三款食療養生食譜。 一、黨琥豬心煲 材料：豬心2個，枸杞子10克，水發黑木耳10克，琥珀粉3克，黨參7克 調味料：清湯、黃酒、鹽
8種中藥泡腳治百病 艾葉泡腳驅寒治感冒
2014-10-29
　 大家知道嗎，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠品質，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病! 1、醋泡腳：提高睡眠品質 睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳
10個養胃秘方要謹記 每頓七八分飽多喝牛奶
2014-10-29
　 如何養胃?腸胃是人體吸收營養、排出廢物的重要器官，被比作人體的“第二大腦”。因為它有自主神經系統，可以獨立發揮攪拌食物、提取鹽分、吸收營養、排泄廢物等功能。但是，如此“全能”的腸胃實際上很嬌氣。想要讓胃腸少出麻煩，你就要儘量“討好”它。
補氣養血三款食療養生食譜
2014-10-29
　 臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力，你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛，氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的，藥補不如食補，補氣血也可以食療，下面就為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。 一、腐竹風雞煲 材料：熟風雞塊15
秋冬男士護膚10個小訣竅 每週最少一次深層清潔
2014-10-29
　 進入秋冬季節，空氣濕度低，皮膚容易變得乾燥起來。而男士平時活動多，所以面部皮膚保護就尤其重要。秋冬男士護膚的10個小訣竅，一起來看看。 秋冬男士護膚的10個小訣竅 1、平時補充維他命B6，可以減少皮脂分泌。 2、每週最少一次深