文章歸檔：2014-10-24 - 康途健康百科

南瓜可防癌，常吃南瓜的功效與作用！

　南瓜是非常古老的作物之一，它的果肉細緻可口，富含許多營養素及植物素。南瓜籽可以壯陽強精，長期食用還能預防前列腺產生肥大的現象，下面就具體講講南瓜的保存方法及功效。選購及保存要領選擇表皮完整無刮傷、無黑點者，若瓜蒂連在瓜

打麻將身體疲勞僵硬如何緩解

　愛打麻將者，一開打，沒有幾個小時都停不下來，這樣長時間久坐身體容易僵硬酸痛，也容易讓血液變濃稠，進而引發心血管疾病，所以要多做伸展運動，並多喝水。下面教你幾招可以邊打麻將邊作的活動，把久坐的傷害降到最低。上半身運動 1、雙手交

怎麼樣才能讓自已變得更年輕

　自古以來，人們追求養生的方法，除了是對自己的健康著想之外，最為關鍵的就是通過養生的方法來實現自己青春永駐的想法，因此，對於能夠讓自己的容顏和肌膚變得更加年輕的養生方法，也是許多上了年紀的人在閒暇時經常探討的一個話題，那麼，怎樣可以讓自己

女性常喝薑茶養生有什麼好處

　眾所周知，女性常喝薑茶養生的做法對女性的健康有著極為重要的作用，而薑茶中最主要的成分生薑，其內所含有的大量的礦物質和維生素，更是對人的身體健康的維持有著極大的益處，因此，女性選擇常喝薑茶來進行養生的做法是十分正確的，那麼，女性常喝薑茶養

你知道早晨用清水洗臉會越洗越髒嗎

　一般來講，早晨上起床後最先幹的事情就是洗臉和刷牙，而大多數的人在洗臉的時候都會用清水來對臉部進行清洗，而大多數的人也是認為清水洗臉是能對臉部污垢進行清除的，但是事實上，清水洗臉卻遠不像人們所想的會越洗越乾淨那樣，而是越洗越髒的，那麼，為

夏季河道游泳如何識別環境確保安全

　夏天是戲水的季節，不管是溪水還是海水，都十分讓人嚮往，但是，戲水又是危險係數比較大的運動，每年都能在新聞中看到不少溺斃事件。其實，只要能在戲水前注意周遭環境，落水時懂得自救，很多悲劇是可以避免的。下面，我們來說說夏天戲水時一些需要注意的

幾個好習慣保你頭髮永久烏黑

　一般來講，烏黑亮麗的秀髮是一個人年輕朝氣的重要象徵，而且，頭髮在人們的生活中也會對人們的健康狀況起到預警的作用，烏黑亮麗的頭髮能說明這個人身體的健康性，同樣，如果頭髮提早變白、色澤發暗或者經常出現掉發的情況，則暗示著某種疾病可能正在此人

飲食上如何才能避免胃疼症狀發生

　胃疼是現代社會中很多人都有的一種疾病，大部分患有胃病的人都是由於日常飲食不規律等因素造成的，一般來講，胃疼發作時的疼痛程度雖然不大，但也是讓胃疼患者所不能忍受的，那麼，胃疼發生時應該怎樣來緩解呢? 一、養成良好的飲食習慣

如果晚上不刷牙會導致什麼樣

　忙碌了一天的人們在上床休息的時候，大多數的人都會對刷牙這個小習慣產生忽略，其實，晚上不刷牙不僅會引起齲齒的出現，其對人體健康的危害也是極大的，那麼，晚上不刷牙就睡覺會有什麼危害呢? 據調查，晚上刷牙要比早上刷牙重要的多，在對每

這些食物孕婦最好不要碰

　 1. 瓜子。不少孕婦在懷孕的時候自己感覺無聊，總是喜歡吃瓜子來打發時間，有很多孕婦認為，瓜子對孩子發育過程當中的頭髮好，所以她們喜歡吃瓜子，其實瓜子對孕婦的子宮來講有不利的影響，而且時間長了，會抑制孕婦的生理功能，最好是不要吃。

什麼食物是不能和羊肉一起吃的

　羊肉是人們公認的一種對身體有著滋補作用的食物，現如今，隨著人們對吃豬肉會產生大量的脂肪讓自己變胖的現象，越來越多的人已經從對豬肉的喜愛轉而投向了對羊肉的青睞，但是在日常飲食中，羊肉並不像豬肉一樣可以跟許多食物搭配食用的，部分食物是不能和

小兒夜間經常咳嗽，怎麼辦？

　小孩經常性咳嗽，尤其是天冷或夜晚睡眠時最為嚴重，這種情況並非完全是感冒造成，而是體質差引起肺氣虛、腸胃系統弱所致，中醫建議必須透過針灸、中藥材或藥膳等方法治療與改善方為良策。每到寒流來襲、天氣變冷、或著晚上躺在床上欲睡覺時，就會感到喉嚨

春天如何養生

　春天是萬物復蘇的季節，在春天，也是人一年當中生命開始的季節，所以在春天的時候，就要抓住養生的腳步，只有這樣，才能讓你整個人看起來十分有活力。 1. 飲食上要多吃甜食。春天很多的人的肝火都處於一個旺盛的階段，這個時候不要再吃酸性的

生活中的防癌小常識都有哪些

　癌症是目前危害人體健康的一大殺手，癌症嚴重者還會造成患者出現死亡，這也就是為什麼很多人會出現談癌色變的情況，因此，對於日常防癌措施的瞭解，就成為人們為了預防癌症出現的一大法寶，那麼，生活中防癌小常識有哪些呢? 1：保持心情舒暢

羊肉不能與哪些食物搭配

　羊肉對人體來講有很大的好處，尤其是在秋天的時候，吃羊肉可以給人體進行大補，很多人喜歡吃羊肉，也都是按照自己的想法來吃羊肉，有各種不同的烹飪方式，對羊肉的每一種烹飪方式也有自己獨特的味道，所以人們在吃羊肉的同時也講究健康的飲食，不過很多食

羊肉的各種食用方法

　秋季是吃羊肉的季節，很多人都喜歡吃羊肉來進行滋補，對人的身體來講也是非常不錯的一道美味，那麼羊肉有哪些烹飪方式呢？ 1. 做湯。羊身上有很多不同的東西都可以被選為做湯的原料，羊肉裡面含有豐富的營養，而且在醫學上羊肉的營養價值也是

保護胃腸道，謹防食道逆流的5大飲食殺手！

　每次大餐之後，很多人常常感覺胃腸難受，主要原因是吃得太飽、太油或是吃了消化不利的食物，導致胃部排氣延遲、腹壓過高。另外，也有部分大家是因吃飽就馬上熬夜打牌、看電視而同時又吃下許多零食、茶水及抽煙，更加重胃食道逆流的症狀，導致睡到半夜會爬

不同食物的作用

　每一種食物都有屬於自己的養生作用，每一種食物都能夠給人體帶來極大的好處，秋天，有很多食物都可以用來養生，也許你並不知道，下面，就讓小編為大家來介紹一下。松子仁是具有很高的營養價值的東西，而且松子仁在醫學上有廣泛的應用，因為它裡面含

哪些水果在秋末食用會傷身

　一年四季人們都會吃到新鮮的水果，但是，正如不同的季節有著不同的水果一樣，並不是每個季節每種水果都會對人們的身體不會有影響的，而秋末部分水果的食用，則會讓人們的身體受到很大的傷害，那麼，哪些水果在秋末食用會傷身呢? 一、柿子：

哪些水果補腎效果好

　眾所周知，腎是人體的重要器官，而補腎的藥材及食品也是近年來人們十分關注的焦點，其實，部分水果也是有著補腎的功效的，所以，通過食療來補腎的方法是很多人最贊成的一種養生方法，那麼，哪些水果補腎效果好呢? 一、葡萄眾所周知，葡